Este util pentru plajă

„Utilitatea“ sau „rău“, care - „această“ fie determinată numai de cantitatea de consum de

De exemplu, - utilitatea „vitamina C“ nu este contestată, dar în cantități mari poate provoca daune ireparabile corpului.

Despre „plajă“ este de a spune că „soarele“ în diferite latitudini ale Pământului are o expunere diferite intensități.

Despre expunerea maximă la radiații ultraviolete, tot ce se poate spune că în toate morgile sunt folosindu-l, „l“ pentru decontaminare. adică, distrugerea oricărei „activitate biologică“.

În cazul în care măsura are avantajul, în special pentru acei oameni, în cazul în care există noaptea polară în Extremul Nord, și mulți nu au suficienta vitamina D - mai ales acest deficit se resimte în dezvoltarea copilului. Dar mulți nu pot pur și simplu plajă care urmează să fie abordate treptat de la 5 minute (oameni foarte pal-jupuite) la 10 minute (o culoare normală a pielii), și apoi la 11 dimineața până la soarele coace mult.

firimituri în general, destul de bine să fie în umbră - acolo au fost de vitamina D este încă lent, „va“

Ooh ooh. Util, dar numai atunci când aceasta nu este o activitate solară puternică, adică, nu chiar în vârf de soare (în după-amiaza). Luna, am stat vreme rece, nu am văzut soarele. acea săptămână încălzit, și m-am dus plajă la prânz. Am rămas acolo timp de aproximativ 10 minute. Am fost acoperit cu pete luminoase purpuriu, cum ar fi echimoze. Nu am mai întâmplat, am fost atât de speriată. Dar, după 2 ore a mers. Deci, principalul lucru nu este de a exagera acest lucru. Dar corpul nostru are nevoie de soare

Datorită luminii solare sistem imunitar normal, stabilizează circulația sângelui și dilată băi sosudy.Solnechnye de sânge contribuie la apariția de vitamina D, care afișează organismul de colesterol, intareste oasele, previne rahit.Prebyvanie soarele creste metabolismul razele cheloveka.Solnechnye îmbunătăți sănătatea și aspectul vid.Solntse înălțătoare, ameliorează depresia și handry.No expunerea prelungită la soare poate duce la probleme grave de sanatate.

Absolut. În zonele în care nu există suficient de soare, grădinițe aranja special sesiuni de iradiere cu raze ultraviolete a copiilor (văzut cu ochii mei), cu lămpi speciale - UV neapărat nevoie, chiar artificială - sub influența acestuia în organismul produce vitamina D, necesară pentru formarea normală, dezvoltarea și întărirea țesutului osos - ca vitamina D ajuta calciu absorbita de tesut osos. Pe celelalte proprietăți utile de vitamina D citi aici.