Este posibil să se spele în jos alimente, dieta și sănătatea
Potrivit nutritionistilor la această întrebare aparent simplu diametral opus.
Unii oameni sfătuiți să nu bea nimic timp de 30 de minute înainte de mese și cel puțin 30 de minute după, ei cred că băutura este rău pentru că:
care vine de sus în lichidul gastric este parțial amestecat cu masa de alimente și dilueaza sucul gastric, care se deteriorează digestibilitatea hranei.
Mai ales, de băut, mulți sunt înghițite fără a fi mestecate, care este de asemenea rau pentru digestia alimentelor.
Pentru corpul a avut multă apă, cel mai bine este să bea timp de o jumătate de oră înainte de masă
Alți nutriționiști cred că alimentele uscate nu este dăunător să se spele în jos, deoarece:
în cazul în care în mod clar hrană uscată nu este diluat de absorbție a lichidelor și, în acest caz, se va agrava.
Nevoia de băutură este o necesitate umană fiziologică naturală și funcționează la nivel reflex.
În plus, dacă bei apă, ea părăsește repede stomac, practic, nu amestecat cu suc gastric.
Ceea ce toată lumea este de acord: au existat studii care au demonstrat:
băuturi reci stimulează peristaltismul, mâncarea este literalmente împins afară din stomac și, prin urmare, nu are timp pentru a digera corect.
- excesul de greutate, deoarece produsele alimentare nu este metabolizat, organismul nu este mulțumit, și sentimentul de foame vine înapoi repede,
- putrefacția în intestine.
Prin urmare, în cazul în alimente și băuturi, aceasta este doar o băutură caldă, chiar și la temperatura camerei. gras dăunătoare în special băutură rece. Este o cale directă la pancreatită.
Ce mai util:
- O jumătate de oră înainte de cină, bea un pahar plin de legume proaspăt stors sau suc de fructe. Și dacă ați redus aciditatea din stomac, bea sucul de fructe citrice, atunci când este ridicată - suc de morcov.
- Imediat dupa trezire pentru a bea un pahar de apă cu suc de lamaie poate fi, va fi un fel de semnal de la toate corpurile că este timpul să se trezească și să lucreze.
Asta cu atât mai mult se poate spala in jos, daca mananci alimente uscate
Cel mai bine este de a bea apa sau ceaiuri de plante.
Un pahar de vin sec stimulează secreția digestiv și ajută la absorbția de alimente grase.
Carnea și peștele nu ar trebui să bea suc de zahăr sau suc. Rezultatul poate fi astfel manifestări disbacterioză ca flatulență.
Produse lactate (iaurt) nutriționiști cred nu este lichid și hrană, acestea sunt combinate cu aproape orice mâncare.
Taninuri conținute în ceai poate reduce absorbția de alimente, care apoi (dacă beți ceai în mod constant) poate fi rau pentru sanatatea sistemului digestiv, astfel încât ceai (și negru și verde) nu este recomandat să bea.