Este posibil să se dizolve creatina in lapte

Judecand pur de la sine, spune că laptele de consum (conținut de grăsime de 0,5). gustoase și satisfăcătoare. nu mai
rola de ramură

toate elementar - apă, se adaugă o lingură de miere, dacă zahăr - și acestea sunt carbohidrati simpli - sistem de transport pentru creatină.
rola de ramură

doar cel mai simplu și eficient, cu excepția sucului de struguri. Trei linguri de zahăr. linguri de creatina intr-un pahar și drenată. uhh # 33; Bomba # 33; =)
rola de ramură

Nu am încercat de mult creatină să se dizolve în lapte - nu este un motiv sau altul. Toate frunzele în 15 minute =) In timp ce creatina cu apa este normal, laptele este bine. Și fără =)
rola de ramură

Dima Berserker elimina
astăzi la 00:38
Creatina NU este rastovryaetsya?)

I solute # 33;
dar chiar și așa că plutește pe apă și sedimente pe pereții de sticlă de la el
rola de ramură

dacă nu există nici o indigestie de acid lactic - este posibil. dar acest lucru delirantă creatina) sunt de băut cu suc este sucul pe care multe ugledovoda prin care creatina se absoarbe rapid. și în hidrați de carbon din lapte, în general, aproape deloc)), cu același succes se poate bea apă.
rola de ramură

laptele este absorbit rapid în organism datorită conținutului de proteine ​​din zer, dar laptele magazinului nu este mult mai rustic, ca să spunem așa „de la vacă“, este de produse din lapte acru si branza pentru o lungă perioadă de timp pentru a digera datorită conținutului ridicat de cazeină, astfel încât acestea trebuie să fie consumate de preferință, înainte de pat pentru a asimila calm toate)
rola de ramură