Este posibil să se aplece în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, pentru femei, există multe restricții. Cu toate acestea, este foarte important să urmeze recomandările și reglementările pentru a-și menține sănătatea și starea de sănătate a copilului.

Este posibil să se aplece mama insarcinate?

Problema versanților de interes pentru multe femei gravide. Medicii spun că, în principiu, se poate face, doar dreapta. Să ne uităm la unele dintre pericolele care sunt asociate cu pante. Deci, dacă sunteți de mult în starea înclinată - aceasta poate provoca stres excesiv la nivelul coloanei vertebrale, și el va experimenta mai mult stres. Discurile intervertebrale în timpul sarcinii este foarte vulnerabil, și curbe la termen ar trebui să fie de scurtă durată. În plus față de suprasarcină a coloanei vertebrale crește presiunea asupra întregului organism, în special asupra uterului, ceea ce duce la hipertonus, nastere prematura si chiar avort spontan.

pante abrupte, de asemenea, contraindicat la femeile gravide, aceasta poate duce la amețeli și toamna. mișcări bruște pot rupe cu bule amniotic, rezultând în efuziunea amniotic.

Cum să se aplece în timpul sarcinii?

Pentru înclinarea corectă femeia gravidă ar trebui să pre-genunchii îndoiți. Acest lucru va permite transferul corpului sarcinii pe picioare și relaxați-vă coloanei vertebrale. Atunci când îndoire înainte trebuie să țină stomacul cu o mână și a redus foarte ușor în jos. mișcări ascuțite sunt contraindicate la toate! Pentru a preveni înclină înainte pot obține întotdeauna pe un genunchi, asa ca exact totul merge bine și ușor.