Energizează și optimismul
Atragem puterea și energia din spațiu
Stand in mijlocul camerei, cel mai bine este de a deschide fereastra sau fereastra, astfel încât camera era aer curat. Ridicați brațele în sus și se întind de la inima. Imaginați-vă că sunteți cu scopul de a obține cât mai mare posibil până la cer.
Ajungeți în măsura în care poți (de altfel, este foarte util pentru a coloanei vertebrale). Atins? Excelent. Acum arunca mâinile jos și se agită ciucuri. Fa acest lucru de trei ori.
Apoi, pune mâinile sus și le-a mușcat în afară, să ia o pune „salutation soare“. spune Mental (poate fi tare):
Este lumina și luminos,
Ea mă umple în sus și în jos
Și vine la tălpile picioarelor.
Eu absorb energia pământului!
Ea mi se alătură de mai jos,
Trece prin corpul în sus,
Ea mă umple până la coroana.
Energia Pământului este puternică, stabilă,
Ea mă ține ferm,
Ea îmi dă echilibru.
Ambele energii împreună în corpul meu,
United în plexul solar,
Pierce-mă,
Fierbi în mine!
Corpul meu rulează curenți
Ei umple fiecare celula,
Corpul meu întreg tingles!
Forțele ma copleșit,
Sunt plin de energie,
Sunt gata de acțiune imediată,
Hai! "
Metoda pe care i-am spus - este o baghetă magică bună. Dar nu ar trebui să fie utilizat în fiecare zi. Dacă vă simțiți oboseală constantă și letargie, atunci ai nevoie de măsuri mai serioase. Ai nevoie de a cum să doarmă, să vă relaxați, să stabilească o dieta sanatoasa, renunta la obiceiurile proaste (fumat, alcool, supraalimentare). Antrenați, du-te pentru un stil de viață sănătos, atunci energia va fi.
În loc de ritual, de mai sus (sau împreună cu), este posibil să se spună sau să scrie afirmații de inspirație. Ei vor trezi energia și entuziasmul.
Iată-le:
• Am o mulțime de putere și energie!
• Eu fac este supus, eu pot face orice!
• Eu sunt acum gata pentru a efectua orice sarcină!
• Energia de rupere cu mine, vreau imediat să acționeze!
Proceduri de ridicare a energiei fizice
Puteți obține o explozie de energie instantanee de tratamente de apă.
În primul rând - este bine cunoscut spălătură, care dă un efect de tonifiere mare.
Dar există un mod mult mai puternic de energie trezire - spalaturi rece.
Stand sub un duș cald și o încălzire bună în sus.
Atunci o găleată plină sau bol de apă rece și se toarnă imediat peste (pe cap sau umeri). Face acest lucru la o dată, într-o singură mișcare. (Cel mai bine este să ia un bol de plastic sau o galeata, nu au aproape nici o greutate).
Turnând apă rece - acesta este un mare shake-up a temperaturii, dând un impuls puternic de energie și efort pe care le va fi gata să se mute munții!
Atenție. La presiune ridicată, doare inima sau vasele de sânge nu poate efectua această procedură.