Efectul de masaj anticelulitic - comentarii, după cum se va vedea, fotografii
Masajul anticelulitic este o procedură foarte popular. O astfel de popularitate se datorează unui număr de motive, șef printre ei - un efect semnificativ după mai multe tratamente.
Ce rezultatul depinde?
Pe efectul masajului anti-celulita este influențată de mai mulți factori - stadiul de dezvoltare a celulitei, caracteristicile individuale ale corpului, stilul de viață și de nutriție. Să examinăm acest lucru mai detaliat.
În celulita există mai multe stadii de dezvoltare:
- Umflarea.
- etapa Mikronadulyarnaya.
- etapa Makronadulyarny.
In primul pas celulita practic invizibil. Pacientul are senzația că organismul este un pic umflat.
La etapa edem pielea rămâne netedă, cu toate că organismul deja a început retenția de fluid de proces. Presiunea din interiorul crește tisulare. Din cauza acestui grăsime corporală compactat.
Mikronadulyarnaya stadiul de dezvoltare celulita apare atunci cand lichidul comprimă artera. Pe plan extern, țesutul conjunctiv devine similar cu un fagure. Rugozitatea a pielii este vizibilă numai atunci când sunt strivite.
etapa Makronadulyarnaya se produce atunci cand celulita este deja vizibil cu ochiul liber. La oameni se numește „coaja de portocala“. senzație dureroasă apare când compresia țesuturilor.
Pentru rezultate optime, aveți nevoie de un regim alimentar echilibrat și regim de băut. Dezabonare de la gras, prăjit și sărat.
Alimentați meniu de pește, varză mare, carne de pui fiert si produse lactate. Mananca mai multe legume și fructe de sezon.
În lupta împotriva celulitei și de a ajuta apa, daca bei cel putin 2 litri pe zi.
mod de viață
Clasele la sala de sport, exerciții de dimineață, sau pur și simplu o plimbare înainte de a merge la culcare - alege pentru ei înșiși o formă acceptabilă de activitate fizică.
Amintiți-vă, mișcarea în acest caz, este nu numai viața, ci și frumusețe.
Atunci când efectul va fi vizibil după masajul anti-celulita?
Rezultatul masajului anticelulitic depinde de mai mulți factori. Dar, în medie, 6-8 sesiuni este suficient pentru efectul a devenit vizibil.
Deși locui pe el nu-l merita. În saloane de multe ori prescrie un curs standard - 10 sesiuni. Expertii recomanda sa efectueze masajul anti-celulita într-o zi, adică, un curs va dura 2-3 săptămâni.
Efectul diferitelor tipuri de proceduri
Pentru mulți dintre cei care doresc să scape de „coaja de portocala“, se pune întrebarea: Ce fel de masaj pentru a alege - un manual, ambutisare, hardware-ul?
masaj de mână
Manuală sau de mână de masaj pot fi efectuate atât independent, cât și maseur. Durata medie a tratamentului - 45-60 minute. În acest timp masaj, zonele problematice ale abdomenului, fese si coapse.
La domiciliu, dacă vă decideți să faceți un masaj pe cont propriu, puteți utiliza dispozitivul pentru măcinare uscată - Mitt, perie cu păr natural sau un prosop.
masaj manual este recomandat pentru pacienții cu stadii inițiale ale celulitei.
Efectul devine evident după 5-7 tratamente. Potrivit multor pacienti, aceasta apare mai rapid decât după conserve sau hardware.
Avantajele masajului manual:
- Maseur controlează profunzimea impactului pe material, astfel încât să nu lase vânătăi și hematoame;
- masaj manual pot fi efectuate cu varice;
- masaj tactici este simplu, astfel încât să puteți efectua procedura de ei înșiși.
Principalele dezavantaje ale manual masaj anti-celulită sunt costul ridicat (în cazul tratamentului persoanelor de specialitate) și dependentă de factorul uman. Se ridică cu mare seriozitate la alegerea unui terapeut de masaj.
Cum băncile de masaj vid anticelulitice la domiciliu - toate detaliile.
El trebuie să aibă calificarea corespunzătoare. Fii atent, dacă aveți un maseur la o zi, trece printr-o mulțime de clienți, este probabil, el face treaba prost.
Pentru masaj câteva ore la un moment dat - este foarte dificil, astfel încât chiar și pentru profesioniștii au tendința de a obține obosit.
Costul mediu de masaj manual în cabină variază 1800 - 4000 ruble / oră.
După cum sa menționat mai sus, efectul procedurii manual este vizibilă numai după 5-7 sesiuni, astfel încât cursul chiropractic de proceduri pot fi cu greu numit ieftin.
Cupa de masaj
Foto: Cupa de masaj
Durata procedurii - 25-30 minute. Durata recomandată a cursului de 15-20 sesiuni. borcane Preț - 10-80 ruble. In saloane de Moscova, tratamente cu vid costa o medie de 1500-3000 ruble.
Efectul acestor proceduri vor fi vizibile după trecerea a cel puțin jumătate din curs.
Beneficiile pot masaj:
- Se poate face la domiciliu;
- efect de scurgere rupe „matrice“ a țesutului la care „atașat“ celulita, ea permite să intre în țesutului adipos din organism mai profund;
- Ventuze masaj anticelulitic nu are nevoie de mult efort, spre deosebire de manual.
Cu toate acestea, această procedură are dezavantajele sale. Cupa de masaj este capabil de a lăsa vânătăi pe piele. Uneori se întâmplă că durerea persistă pentru o lungă perioadă de timp, și senzații neplăcute apar chiar și în contact cu hainele de zonele cu probleme.
aparate de masaj
Foto: Hardware masaj
aparate de masaj realizate numai în saloane. Tehnica este foarte similar cu conserve. Masagere mecanice sunt dotate cu aspirație și role suplimentare.
aparate de masaj are o serie de avantaje față de manual:
- Este mai puțin dureros;
- Dispozitivul mecanic nu este obosit, spre deosebire de om;
- Asigură penetrare profundă, acest masaj elimină depunerea de colagen cele mai rezistente la radiații;
- Intensitatea poate fi ajustată în funcție de nivelul de sensibilitate a pielii pacientului.
masaj hardware Prețul este mai mic decât cel de manual și conserve. Tratamente Pretul porneste de la 1000 cârmele pe sesiune.
Efectul de masaj hardware-ului devine evident după 5-7 tratamente.
Spre deosebire de manual, proceduri mecanice sunt mai susceptibile de a răni vasele de sânge. De aceea, înainte de a vă înscrie pentru un masaj, aveți nevoie pentru a învăța contraindicațiile.
Mituri despre masajul anti-celulita
Toată lumea vrea să obțină rezultate rapide de masaj. Unii cred că, după astfel de proceduri pot fi resetate și excesul de greutate.
Acesta este primul mit. Pierde în greutate, după un curs de masaj anti-celulita este imposibil.
Expertii recomanda pentru a obține mai întâi scăpa de kilogramele în plus, și numai apoi să ia în sus netezirea pielii. Dacă totul se face în complex, efectul este posibil. Dar, atâta timp cât mănânci drept, ai un stil de viață sănătos și de a face în sala de gimnastică.
Al doilea mit - masajul anticelulitic trebuie să fie dureros și se lasă vânătăi. Acest lucru nu este adevărat. În timpul tratamentelor de masaj manual pot să apară neplăcute sau dureroase, dar nu ar trebui să fie echimoze.
Totul depinde de profesionalismul maseur. Vânătăi poate sau conservate după trecerea procedurilor de hardware.
Al treilea mit - există o percepție că masajul anti-celulita nu pot fi combinate cu efort fizic. Acest lucru este, de asemenea, incorect. O abordare integrată a efectului de tratament este mult mai rapid.
terapeuți de masaj cu experiență recomanda combinarea tratamente anti-celulita cu un antrenament în sala de gimnastică. Acest lucru va ajuta la restabilirea elasticitatii pielii si devin tonifiata si atractive.
Contraindicații pentru masaj anti-celulită:
- inflamație a pielii.
- Ulcer.
- Încălcarea integrității pielii.
- patologii autoimune.
- Tuberculoza.
- Faza activă a reumatismului.
- Dermatozele.
- mole extensivă pe zona masată.
- boli ginecologice.
- Tumorile maligne și benigne.
- Sarcina.
- Varice.
- boli infecțioase acute, febra.
Pentru prevenirea și tratamentul celulitei trebuie tratate cu cea mai mare seriozitate. O abordare integrată, o combinație de terapie cu alimentația corectă și stil de viață activ va asigura un rezultat pozitiv pe termen scurt.