Durerea din piciorul dupa o alergare - cauze, simptome, complicatii, prevenirea

Durere la nivelul piciorului poate rezulta din utilizarea de pantofi incomode. De obicei, în cazul în care durerea dispare rapid, fără nici un motiv să vă faceți griji.

Cu toate acestea, în cazul în care este constantă - aceasta poate indica o boală gravă. Ar trebui să se consulte imediat un medic, neurolog sau ortoped, care va fi capabil să livreze diagnosticul corespunzător.

Durerea se poate manifesta ca și în întreaga mortar, și în părțile sale individuale, călcâiul, în degete, în tendonul lui Ahile.

Ar trebui să știi, că stiva conține douăzeci și patru de oase, care, la rândul lor, formează transversal și arcuri longitudinale.

În fiecare zi, picioarele noastre se oprește reziste la sarcini enorme, iar dacă o persoană. Mai mult decât atât, implicat în sport, crește încărcarea în continuare. Deci, atunci când rulează opritorul face tremurături de la sol sau de podea moale și ajută nu numai să împingă, dar, de asemenea, pentru a menține echilibrul.

În acest articol, vom discuta de ce sunt bolnav de picior și modul în care acest lucru poate fi combătută.

Cauzele durerii în tălpile picioarelor

Cauzele de dureri de picioare poate fi foarte mult. Aici sunt cele mai comune.

platfus

Este o boala care poate diagnostica un copil. Din cauza piciorului flatfoot arc este plat, astfel încât ar putea pierde amortiziruyuschiesvoystva sale prakticheskipolnostyu.

Omul aching puternic picioare după o lungă plimbare sau jogging. Interesant, reprezentantul frumoasei jumătăți a omenirii suferă de această boală sunt de mai multe ori mai mare decât sexul puternic.

În cazul în care, pe termen plat, aceasta poate duce la artrita si artroza, dar, de asemenea, să devină o cauza de durere la nivelul gambelor, spate, iskrivleniyupozvonochnika.

Flatfoot este prezentată după cum urmează:

Până la sfârșitul zilei există o greutate in picioare si oboseala in zona gleznei pot fi formate edem. Piciorul devine mai largi, picioare anvelope repede. Sexul frumos greu să meargă pe urmele lui.

Acesta este un fenomen destul de comun. Din cauza unei accidentări la picior există durere, se umflă picior și se umflă și vânătăi pe piele apar.

Stretching sau ruptura de ligamente

Entorse poate apărea după ce lucrați, sau au experimentat efort fizic extraordinar. Din acest motiv apare în durere severă picior, precum și gonflarea picior.

În cazul în care ligament rupt, există o durere ascuțită și acută și piciorul poate răni, chiar dacă stai sau culcat, este imposibil să se ajungă la ea.

În timpul unei fracturi picior este foarte inflamat, este imposibil de a avansa.

Artrita articulațiilor piciorului

In aceasta boala in picior, sub degete, există durere, există umflături și îmbinarea este legat. În afară de piele roșie peste rost, este foarte fierbinte la atingere.

Tendinita mușchiului tibial posterior

În această boală pare să se oprească dureri care merg după ce ați odihnit. Cu toate acestea, în cazul în care boala termen, această durere poate deveni cronica, aceasta nu va avea loc după sărbători, precum și eforturile de circulație - de funcționare și chiar mersul pe jos.

Valgus de degetul mare și degetul mic

În acest caz, degetul mic sau degetul mare va fi deplasat față de celelalte degete de la picior, și o parte a îmbinării cu partea interioară sau exterioară a piciorului este supus crescut.

Metatarzalgiya

Există durere în talpa piciorului, să se sprijine pe piciorul devine imposibilă din cauza ei.

fasciita plantara

Se arată după cum urmează: sore călcâi sau porțiune talpa din interior. De obicei, o durere ascuțită poate să apară în dimineața, atunci când o persoană iese din pat, iar în după-amiaza - dispare.

toc pinteni

In aceasta boala persoana care consideră că este dificil să se miște (chiar și stativ) din cauza durerii foarte severe, în spatele piciorului a piciorului.

Ahillotendinit

Aceasta boala apare durere ascuțită și fotografiere în partea din spate a piciorului și partea inferioară a piciorului. Picioarele pot răni dacă ați începe să se miște după o pauză lungă.

osteoporoza

Este o boala care reduce densitatea oaselor. Din cauza osteoporozei, oasele noastre pot pierde puterea lor si devin fragile si se rup usor. Cel mai adesea boala este frecventa la persoanele în vârstă, în același timp, sexul frumos sufera de osteoporoza mai des de trei ori pe săptămână pentru bărbați.

Această boală se manifestă după cum urmează: stop dureri de picioare, atunci când în repaus, iar durerea poate crește în mod semnificativ în cazul în care o persoană merge sau se execută. Este posibil să apară, de asemenea, durere, atunci când presiunea este aplicată la nivelul osului piciorului, aproape de piele.

Phlebeurysm

Aceasta boala se manifesta o senzație de greutate în picioare și picioare. Și, în etapele ulterioare ale venelor varicoase apar și dureri în picior.

boala ocluzivă

Boala se manifestă prin faptul că piciorul este amortita, are o cicălitoare și durere cronică precum și durere acută, dacă poate fi overcooled. De asemenea, pot apărea răni pe picior, persoana poate începe să șchiopăteze.

picior diabetic

Aceasta este - una dintre complicatiile bolii, cum ar fi diabetul zaharat. Boala se manifestă prin umflare și durere la picior, în plus, ulcere se pot forma pe piele. Piciorul poate fi amorțit, iar picioarele simțit slab.

ligament

Această boală se manifestă sub formă de inflamație a ligamentelor și a inflamației, la rândul său, provoacă dureri în picior. Astfel, durerea poate fi o crestere, numai pe o parte, precum și în glezna.

In aceasta boala a rinichilor și a articulațiilor în organism există o acumulare de acid uric, metabolismul, săruri ale acidului uric sunt depozitate în articulații, piele, formând un „noduli“. Aceasta boala este absolut necesară pentru a trata.

Gută apare atunci când o durere bruscă în picior, în special - în zona degetelor. Acesta poate fi, de asemenea, format edem, pielea devine fierbinte în regiunea de durere.

Complicațiile de durere în tălpilor

În cazul în care aceste boli nu sunt tratate, aceasta poate duce la complicații foarte neplăcute.

Că, picioarele plate pot provoca deformări ale picioarelor, precum și dureri la nivelul picioarelor și a coloanei vertebrale, precum si cauza scoliozei.

Din cauza varice se poate produce tromboză sau flebita - un foarte periculos oslozhnenie.Esli alerga guta, pietrele sunt formate pietre, pot să apară insuficiență renală, care va fi cauza morții.

Dacă începe să se dezvolte piciorului diabetic, atunci persoana va apărea pe ulcere picioare si picioarelor se poate opri doar senzație, de a simți durerea, chiar și într-o poziție culcat sau șezând. În cazul în care sensibilitatea este pierdut și vor fi vasele de sange blocaj, ea poate amenința konechnostey.goes amputație aici

profilaxie

Pentru durerea în picior te deranjează cât mai puțin posibil, medicii sugerează următoarele măsuri preventive:

exercita in mod regulat. Deci, care rulează perfect ca antrenament. În plus, această listă poate include înot, ciclism, schi și drumeții.
Înainte de a merge la un antrenament bandă de alergare, trebuie să efectueze cu grijă warm-up, concentrându-se pe tălpile picioarelor.
aveți nevoie pentru a rula într-o încălțăminte sportivă specială, care se recomandă să fie schimbat la fiecare șase luni.
dacă vă simțiți că picioarele sunt obosit - odihnă!
ca măsură preventivă este utilă (și distractiv) să arate ca picioarele goale pe iarbă.
cel mai bine este de a alege pantofi în după-amiaza, atunci când picioarele sunt ușor umflate. Deci, a face alegerea potrivită.
Pantofii trebuie să fie confortabil și nu freca.

Durere în picior - ceva extrem de neplăcut. Prin urmare, apariția simptomelor de mai sus, asigurați-vă că să se consulte un medic, precum și pentru a se conforma recomandărilor preventive pentru a preveni dezvoltarea de complicații.