După masă, nu puteți face o baie si bea ceai
Ce obiceiuri sunt dăunătoare imediat după o masă? Mulți oameni sunt în liniște în sine sunt predispuse la vicii, tendință care se manifestă imediat după masă. Aflați de ce nu ar trebui, de exemplu, fumatul sau slăbiți centura imediat după ce mănânci.
1. Fumatul
Cei mai multi fumatori trezesc pofta de o țigară după mese. Pentru ei, - un fel de ritual necesar pentru a se conforma și este o componentă integrantă a fiecărei mese. Conform studiilor, doar o țigară fumat după mese este echivalentă cu 10 țigări. Mai mult decât atât crește în mod considerabil riscul de cancer.
2. Consumul de fructe
Mulți oameni cred eronat că este dăunător să mănânce fructe pe stomacul gol. De fapt, situația este exact opusul. Există o anumită „tradiție“ a consumului de fructe după o masă ca desert. Ca urmare a proceselor care au loc în gazarea stomacului și fermentare, cauzând apariția de senzație de disconfort. Din punct de vedere științific, conținute în fructe acizi organici, substanțe minerale interacționează cu alte produse. Toate acestea afectează procesele de digestie si asimilare a alimentelor. Astfel, se recomandă să se consume fructe timp de 1-2 ore înainte sau după mese.
3. Ceremonia ceaiului
Consumul de băutură nu este recomandată imediat după o masă ca frunzele de ceai au un nivel ridicat de aciditate. Rezultatul este o „ponderare“ conținut în proteine alimentare, care împiedică digestia completă. Un simptom caracteristic este apariția disconfortului.
4. Slăbirea curelei
Nu unbuckling centura. Un astfel de obicei afectează în mod negativ intestinele și este rău pentru figura.
5. Adoptarea băii
Procedura de „Bathhouse“ imediat dupa masa este, de asemenea, una dintre cauzele de kilograme nedorite. Acest lucru se datorează faptului că la momentul scăldat în baie crește fluxul de sânge la nivelul brațelor și picioarelor, în același timp, scade fluxul sanguin în zona abdominală, care slăbește foarte mult sistemul digestiv.
Somn dupa masa impiedica buna digestie si alimente nutritive. Rezultatul - flatulență și dezvoltarea gastroenterocolitei.
7. Lichidul rece
lichid rece direct previne postprandială fermentație normală și absorbția lipidelor.