Dupa baie, sauna dureri de cap și de ce ce să facă
Când vom merge la baie, mulți oameni doresc să obțineți beneficiul de ea și de a îmbunătăți sănătatea. Baie a fost întotdeauna și va fi popular, la fel ca această procedură plăcută poate consolida în mod semnificativ organismului și de a recupera. Dar mulți oameni evită saune, deoarece după ei există senzații dureroase. În acest articol, vom răspunde la întrebarea, de ce, după o durere de cap de baie, determina cauzele fenomenului și metodele de luptă.
Dureri de cap - este un simptom foarte comun, care însoțește multe boli. Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața lor din cauza unor motive experimentat dureri de cap. Ea se manifestă în diferite moduri, în funcție de diferitele caracteristici ale lumii sau a stărilor patologice individuale.
De ce am avea dureri de cap, după sauna?
Timp de secole există o percepție că sauna are un efect pozitiv asupra sănătății. Dar se întâmplă de multe ori că, după o baie de o persoană mult durere de cap.
Acest simptom apare în fundalul impactului factorilor negativi asupra organismului uman. Uneori, durerea este centrată în partea temporală a oricărei presiuni pe partea din spate a capului. Durerile de cap pot fi uneori tolerate, iar pacienții, uneori, devine atât de rău încât să-și piardă cunoștința.
Cele mai frecvente cauze de dureri de cap - lipsa de oxigen. Acest lucru se datorează faptului că, în soba sauna arde o cantitate mare de oxigen. Chiar și cu utilizarea de încălzitoare electrice, nu puteți preveni apariția durerii. Faptul că echipamentul electric este, de asemenea, arde de oxigen, astfel încât în această situație poate reveni la bântuie dureri de cap.
Pentru a asigura o saună la sănătate fără consecințe, ar trebui să aibă grijă de aerisirea camerei și calitatea sistemului de ventilație. În cazul în care, după o sesiune a început dintr-o dată la probleme neplăcute dureri de cap, ar trebui să meargă imediat în aer curat, durerea avea loc imediat.
Stare foarte periculos - o durere de cap severă, cuplat cu vărsături, tinitus, slăbiciune, senzație de leșin, torțe în fața ochilor. Aceste simptome pot indica faptul că ați fost otrăvit de monoxid de carbon. O astfel de intoxicare poate duce la rezultate dezastruoase - moartea, prin urmare, este necesar sceptic unităților străini de baie.
Trebuie avut în vedere faptul că în timpul primei încălzirea în saună cuptor iese în evidență o mulțime de substanțe toxice, care sunt foarte nocive pentru organism.
Dacă aveți astfel de simptome, bea multă apă minerală după o baie, plimbare în aer curat. Asigurați-vă că să se consulte un medic care vă va ajuta la prevenirea complicatiilor nedorite după intoxicație.
Dureri de cap indică o problemă
Cauza de dureri de cap poate fi o problemă de sănătate asociate cu vasele de sange din creier. Când diferențială semnificativă a temperaturii crește volumul de sânge, ceea ce nu poate face față vaselor. Ca urmare, o persoană care crește tensiunea arterială, care provoacă durere.
Prezența alergii umane poate provoca dureri de cap. De multe ori în saune folosi un amestec de plante diferite, care, uneori, nu pot fi cel mai bun impact. origine alergică de durere poate fi declanșat de mirosul de frunze mătură. Nu folosiți sauna orice accesorii suplimentare, dacă suferiți de alergii.
Poziția greșită a persoanei în saună poate duce la dureri de cap. Deseori, oamenii ține capul în sus, în timp ce în baie, în cazul în care o temperatură foarte mare. În acest caz, picioarele sunt situate pe o suprafață rece. Aceste modificări de temperatură sunt stresante pentru organismul uman, afectând în mod negativ sănătatea și de multe ori provoca apariția durerii în cap. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să fie plasat în saună, astfel încât organismul a fost la același nivel.
Dureri de cap pot fi asociate cu probleme ale coloanei cervicale. vertebrele Offset provoacă amețeli severe, nu numai în sala de baie, dar și în alte situații. Dacă urmărești o durere de cap în regiunea cervicală, asigurați-vă că pentru a vizita medicul.
Am învățat cele mai importante cauze de dureri de cap în camera de aburi. Acum este necesar să se discute ce să nu facă în saună și atunci când nu este necesar să-l viziteze, astfel încât să nu provoace o durere de cap severă.
Recomandări pentru utilizarea de saună
- Nu ar trebui să fie trimis la baie, dacă te simți slab, foarte obosit la locul de muncă. Acest lucru nu este cea mai bună soluție pentru a inveseli. Stau în saună are o mulțime de energie la această temperatură afectează fluctuațiile. În cazul în care organismul este obosit, este munca grea, ceea ce duce în cele din urmă la dureri de cap severe și chiar mai mult oboseala.
- Înainte de a merge la baie după o zi grea de lucru, relaxați-vă un pic la domiciliu, după sesiunea nu să se simtă rău.
- Nu este nevoie să ia o baie în alcool și să-l bea acolo. În starea de mahmureala sauna este mai bine să se amâne. În această situație, procedura devine deosebit de periculoasă pentru om, deoarece alcoolul duce la probleme mari de boli cardiovasculare și cerebrovasculare. Atunci când consumul de alcool și de a vizita băile de consecințe nu pot fi cel mai bun.
- Dureri de cap severe pot fi cauzate de fumat în camera de aburi. Acest obicei este atât de foarte dăunătoare pentru sănătate, și în saună, în cazul în care există o lipsă de oxigen și de tutun poate provoca dureri de cap severe și intoxicație severă.
Nu este în valoare de mult pentru a se ghiftui înainte de a vizita băile. Stomacul nu poate face față cu sarcina în condiții de temperatură ridicată. Supraalimentarea poate provoca nu numai o durere intensă în cap, dar, de asemenea, vărsături, amețeli, leșin.
În ciuda tuturor lista de mai sus din motive care pot provoca dureri de cap, un astfel de curs de evenimente merită o atenție deosebită. Complet corp sănătos nu va răspunde dureri de cap în camera de aburi. Dacă se întâmplă acest lucru, este necesar pentru a vedea un medic pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.
Pentru a vă proteja de la apariția de dureri de cap, trebuie să faceți următoarele:
- un stil de viață sănătos;
- fie mobile, sport, fac exerciții în dimineața;
- mânca alimente sănătoase și nu abuzează de alimente dăunătoare;
- în fiecare zi pentru a bea apă în cantități mari;
- nu beau cafea și alte băuturi sunt dăunătoare;
- ajustați modul de lucru și de odihnă;
- obține suficient de somn.
Atunci când vizitează băile trebuie să facă tot posibilul pentru a vă face șederea în acest loc a fost într-adevăr o plăcere. Evitați sarcini grele și asigurați-vă că regimul de temperatură, mai ales dacă ești un însoțitor fără experiență. Du-te cu o masă ușoară, sucuri naturale, fructe și legume.
Dacă urmați toate regulile de ședere în saună, relaxare va ajuta să vă relaxați și nu va provoca o durere de cap.
Întrebați un expert