Dovlecel, inabusita in multivarka cu morcovi si ceapa - reteta cu o fotografie
Dovlecei - sursa de fibre rapid digerabila, legumele sunt extrem de utile pentru toți adepții unui stil de viață sănătos. Încercați să puneți afară dovlecei în multivarka cu morcovi, ceapa si usturoi - vasul se va dovedi o lumină, apetisant și foarte gustos.
ingrediente
- 2 dovlecei mici
- 1 morcov mare, cel mai bun tânăr
- 1 ceapa rosie
- 2 catei mici de usturoi
- mărar
- ¼ apa multistakana
- 2 linguri. frișcă
- ulei vegetal
- sare și piper proaspăt măcinat amestec
dovlecel rețetă, înăbușită în multivarka
Curățați și se spală bine cu apă caldă toate legumele. Morcov geluit cu un cutit special de benzi subțiri - atât pentru marinare în coreeană, dovlecel si ceapa se taie în cuburi.
Se toarnă într-un castron Multivarki de măsline ulei Se agită în morcovi și ceapă.
Închideți capacul și utilizați butonul „Meniu“, selectați modul de „prăjire“. Setați timpul de gătire 10 minute. faceți clic pe "start". Când va numărătoarea inversă, la fiecare 3 minute, dublu-clic pe multivarku și se amestecă legume spatula de silicon.
Adăugați bucățile de dovlecei legume prajite, se toarnă apă, sare și piper amestec sezon un fel de mâncare. Se amestecă.
Închideți multivarku, selectați modul time și program de „stingere“ de 20 de minute.
In timp ce dovlecel tocană, practica verdeață. Usturoiul curat și se spală împreună cu mărar. Se scurge si se toaca marunt totul impreuna.
Adăugați în aproape terminat smântână fel de mâncare și ierburi proaspete cu usturoi și se amestecă.
Se lasă să se „stinge“ modul pentru încă 10 minute.
Dovlecel, compot în multivarka pe această rețetă, rândul său, destul de ascutite, nu se fierbe moale, și își păstrează forma.
Serveste-le cu pâine proaspătă sau orice preparate din carne.
P.S. dovlecel Aburit preparat multivarka Redmond 4502 (860 W).