Dovlecei umplute cu carne de pui - reteta cu fotografii de pe

masă excelentă, mai ales pentru cei care isi petrec zilele de post, sau incearca sa mananci mai putine glucide. În ciuda acestui fapt, este foarte satisfacatoare si incredibil de gustoase.

INGREDIENTE

• Dovlecel 2 Stucki
• Pui file 2 Stucki
• Ceapa 1 Each
• Pepper 1 Each
• Tomatele 2 Stucki
• Brânză 200 grame
• Crema 1 cană
• Pasta de tomate 1 lingura. lingură
• Verzii 200 grame
• Unt 50 gr
• Zahăr 1/3 linguriță
• Piper și sare 1 pinch

Descriere gătit:

dovlecei Reteta umplute cu carne de pui: 1. Dovleceii trebuie spălate și tăiate pe lungime. A face curat „capac“ (taie porțiunea superioară). 2. Scoateți pulpa și purifica peretele (aproximativ 10 mm), dar nu pentru neatenție dovlecel Pierce. 3. Se încălzește uleiul vegetal într-o tigaie și răspândirea care rezultă din bărcile dovlecei. 4. Se prajesc pe ambele părți, până când Browning ușor lumina. 5. Dă suc de fructe mers pe jos aproximativ zece minute sub capac, se toarnă puțină apă în tigaie. 6. răspândit dovlecei prăjiți de pe un vas de copt. 7. Se prepară umplutura: 8. file de pui spălați și uscați cu prosoape de hârtie 9. taie în mici dovlecel cuburi file de carne, ardei, tomate (pre simmered în apă clocotită), ceapă și usturoi 10. Apoi tocat verde. 11. Între timp, într-o tigaie în ulei fierbinte (unt și legume), prăji legumele feliate și, amestecând constant. 12. Stand afară din sucul de legume ar trebui să se evapore, dar nu deshidrata fileuri! 13. Alimente prajite pus pe o farfurie să se răcească. 14. Se prepară sosul: Se combină pasta de tomate și smântână (puteți lua smantana), se adaugă sare și piper (poate fi un amestec de ardei), după gust și se amestecă. 15. Se umple dovlecelul masa prăjită și se toarnă preparate sos 16. Zucchini Pritrusit top cu brânză rasă. 17. Puneți cuptorul (se preîncălzirea la 185 ° C) și se coace timp de aproximativ o jumătate de oră. 18. Verificați dovleceii de pregătire umplute de pui, la domiciliu pot conecta (dovlecei ar trebui să fie moale).