Dovlecei - binele și răul cauzat de sănătate, suc, semințe ale corpului - viața mea

Dovlecei - binele și răul cauzat starea de sănătate a inimii, ficatului, diabet

Bună dimineața, prieteni! Nu este de culoare strălucitoare, fără prea multă aromă, această legumă nu atrage atenția. Dar este dificil să ne imaginăm că în dieta noastră nu va. Astăzi, toate beneficiile si dauneaza de dovlecel pentru a menține starea de sănătate a organismului, inclusiv ficatul, inima, diabet. Cei mai mulți dintre noi știu că o dieta de legume este indispensabilă, din cauza calorii sale reduse, iar în cele din urmă - este pur și simplu delicios!

La fel ca sora ei - dovleac. suc de fructe nativ în Mexic. Există dovezi că acolo a început să cultive acum trei mii de ani (potrivit unor surse, chiar a fost de 5000 de ani înainte de timpul nostru). Conform dovlecel vechi legende - un dar de la Zei femeile indiene. au așteptat soții lor prea mult timp - pescarii, care suferă împreună cu copiii lor de foame.

Accidentele nu au putut sta în picioare și a cerut zeilor să le dea la un produs alimentar de legume, cum ar fi dulce și gustoase ca peștele, dar ar putea crește pe teren. Ca răspuns, zeii au dat dovlecel.

In Europa, dovlecelul au sosit simultan cu un dovleac în secolul al XVI-lea. Dar, de exemplu, în Italia, sa folosit mult timp doar ca plantă ornamentală, și numai în secolul al XVIII-lea pentru a înțelege și aprecia gustul delicat al legumelor. În România, dovlecei a fost un secol mai târziu, din Turcia sau Grecia. Datorită simplitatea tehnologiei și gust calitățile agricole, randament ridicat și maturizare rapidă, repede a devenit popular cu cultivatorii, cum, de altfel, și în toată Europa.

Există mai multe varietăți de dovlecel, crescatori deduce mai mult și mai mult. Dacă sunteți interesat într-o varietate de suc de fructe este cel mai util pentru sănătate, se dovedește, în funcție de compoziția sa, acestea sunt aproape la fel, indiferent de clasa.

Important! Atunci când tratamentul termic și dovlecelul de stocare pe termen lung își păstrează aproape în totalitate proprietățile sale utile, și cele mai multe vitamine.

Dovlecei - beneficiile si dauneaza

Aceasta leguma în compoziția chimică poate fi numită o perfectă! Mai ales pentru cei care aspiră la greutatea ideală - în compoziția sa este este inclusă 95% apă. Dar apa nu este simplu, se dizolva cele mai multe vitamine și minerale benefice pentru organism. Restul este proteine ​​naturale, care sunt destul de un pic, și carbohidrați. Și carbohidrații cele mai utile, zaharuri care conțin foarte puțin zahăr.

Acest medicament conține vitaminele naturale C, într-un grup mare, acid nicotinic, beta - caroten, vitaminele A, PP, N. să mențină un nivel ridicat al stării de sănătate a sărurilor vegetale naturale - fosfor, potasiu, magneziu, calciu. Există sodiu, sulf, titan, zinc, aluminiu, litiu, molibden, sodiu, deși în cantități mici.

Zucchini - beneficii în diabetul zaharat

Este cunoscut faptul că boala pacientilor cu diabet au pe deplin ajustat la modul său de viață, inclusiv alimente. Pot folosi dovlecel in diabet? Da, desigur.

În afară de pastă de legume, beneficiul pentru sănătatea ta va aduce semințe de squash. In cazul diabetului zaharat este foarte util pentru a bea suc de dovlecei. Indexul glicemic de numai 15 de unități, care pot fi comparate doar cu castraveți.

Dovlecei - binele și răul cauzat inimii

Pectina este inclus în compoziția de legume, reduce colesterolul care poate forma placa si impiedica circulatia sangelui.

În plus, vitaminele B să aibă grijă de curățenia vaselor, fier promoveaza formarea de sânge bun, îmbunătățește sânge, îmbogățindu-și umple-l cu oxigen.

Dovlecei - binele și răul cauzat ficatului

După cum se știe, suc de fructe - sorbent bun. Excelent face față cu tot felul de substanțe toxice. Fibrele alimentare este colesterolul moale și natural din organism scoasă la ieșire.

În plus, având un efect coleretic, consumul regulat de alimente de suc de fructe ajuta ficatul are grija de sanatatea lui.

Dovlecei pentru pierderea in greutate, calorii

Toți nutriționiștii sunt de acord ca pierderea in greutate mai bine decât dovlecel, de legume pentru a fi găsit. În primul rând, pentru că în compoziția sa, există substanțe nutritive care pot descompune grasimile. Mai mult decât atât, este în mod natural ușor și scoate excesul de lichid din organism.

Mare plus pentru pierderea in greutate este, de asemenea, conținut caloric foarte scăzut: doar 20 kcal. 100 grame de dovlecei. Beneficii pentru toti cei care isi pierde in greutate este foarte mare, asa ca nu va merge de foame de la o dieta lung organismul nu va fi epuizate - în taverne multe vitamine și minerale. Prin urmare, suc de fructe - una dintre cele mai populare produse pentru dieta.

Semințe de legume - dovlecel avantaje și prejudicii

În compoziția sa, semințele de dovleac suc de fructe similare, ceea ce nu este surprinzător, deoarece ambele legume sunt strâns legate. Cel mai bun mod de a ajuta la sanatate - fac o regulă să mănânce în fiecare zi, cel puțin o mână de semințe - în beneficiul organismului va fi tangibil și, practic, nici un rău.

Iată câteva rețete de la vindecători pentru a trata unele boli de semințe de dovlecei:

Includeți în meniul:

Avantaje și prejudicii de suc de dovlecel

Nici o pulpă și semințe de legume mai puțin favorit, beneficia de sanatate va aduce sucul de dovlecei. În absența unor contraindicații, vindecare nectar va aduce corpul tau nici un rău.

• Diabetul zaharat. Sucul de dovleac reduce nivelul de zahăr în sânge și urină.
• În timpul sarcinii, utilizarea de suc scapa de constipatie, care de multe ori femeile insarcinate sufera. Aceasta ajută cu crampe picior care deranjeaza femeile prea.
• Sucul de a accelera procesele metabolice, ajuta cu probleme cu tractul gastro-intestinal, peristaltismul consolida, întări inima și să dea elasticitatea vaselor de sânge. Încetinește procesul de îmbătrânire a corpului, deoarece efectul său se extinde la toate organele și sistemele corpului uman.
• În plus, utilizarea de suc proaspăt îndepărtează excesul de lichid și are un efect diuretic. Pentru cei care sunt obezi, de zi cu zi suc de a folosi dovlecei ajuta să piardă în greutate, fără a provoca daune.

Beneficiile de dovlecel pentru femei

În afară de faptul că leguma este un instrument excelent pentru pierderea in greutate, cele mai multe femei sunt interesați, uita-te la taverna, ca mijloc de a avea grijă de aspectul tau.

1. Și, mai presus de toate, pentru ca leguma - frumos înălbitor piele. Elimina petele de varsta, pistrui va ajuta pentru a face mai puțin vizibile.
2. Măștile de la taverna are un efect de intinerire, hidrateaza bine și hrăni-l.
3. Toți cei care au remarcat la un fir de păr gri devreme. va legume suc, este necesar doar de două ori pe săptămână pentru a freca suc scalpul înainte de spălare.
4. Proprietarul coaja de portocala este de asemenea util pentru a include în feluri de mâncare din meniul de dovlecei - legume afișează excesul de apa din organism și ajută să facă față cu celulita urât.
5. Daca bataturi si pielea împietrit pe tocuri freca legumele, se adaugă pulpa în tifon și se aplică în zonele cu probleme. La utilizarea constantă pielea devine netedă și moale, într-un timp foarte scurt.

Dovlecei - rău și contraindicații pentru utilizarea

Cu toate beneficiile de dovlecel, ține cont de faptul că, în anumite condiții, utilizarea acesteia poate fi dăunătoare pentru sănătate. Este vorba despre contraindicații pentru utilizarea tavernă. Din fericire, acestea sunt destul de un pic:

Sper că după povestea mea nu va ignora dovlecel, și va fi în mod constant în meniul. Ridic pentru tine cu privire la beneficiile și pericolele de dovlecel pentru organism. Să vă binecuvânteze, draga mea. Cu dragoste ... Galina Nekrasov.

Doriți să ridice starea ta de spirit, să învețe interesant pentru a obține sfaturi?