disciplina de formare
Amintiți-vă cât de des ați refuzat să efectueze afaceri de pre-programate sau nu-l anunțe la sfârșitul anului? Dacă ar fi fost într-adevăr inutil, este corect ca ea a abandonat. Dar trebuie să fi fost cazul, care ar putea furniza rezultate utile, dar din anumite motive (lenea, lipsa de starea de spirit, oportunități, inspirație ...) acestea nu au fost finalizate. Vă simțiți rău sau regret până acum cu privire la aceste chestiuni neterminate? Dacă da, atunci această metodă va ajuta să învețe cum să aducă cazul până la capăt și a obține rezultate utile.
Pentru a vă asigura că pentru a aduce cazul la sfârșitul anului, aveți nevoie pentru a instrui în mod constant de auto-disciplina.
Disciplina - capacitatea de a te forța să ia măsuri pentru a obține rezultate și pentru a atinge obiectivele, indiferent de obstacolele întâlnite (probleme, nevoi, starea de spirit proasta, influente rele, lenea, lipsa de motiv sau de stimulare, etc.)
Acțiunea - aceasta este una dintre componentele cheie pentru succes. Fără ea, este imposibil de a obține un rezultat. Fără disciplină, multe acțiuni nu vor fi inițiate sau adus la un capăt, pentru că sunt prea leneși, „nu trage“, „mai târziu“ ... În cazul în care nu este suficient capacitatea de a efectua acțiunile, puteți utiliza tehnici de rezolvare a problemelor, generarea de idei utile și realizare de succes.
Perfect disciplina - o disciplină care vă permite să efectuați acțiuni absolut toate planificate pentru a atinge acest obiectiv, indiferent de eventualele obstacole (provocări, impactul, nevoile, starea de spirit proasta, etc.)
Aceasta ajută să devină independent de el însuși, pentru a pierde în greutate din umeri pentru a scăpa de obiceiul de a amâna lucrurile pentru mai târziu.
Cum de a atinge idealul de disciplină?
După ce a decide cu privire la necesitatea de a atinge orice obiectiv, este necesar să se determine nivelul actual al disciplinei. Dacă el nu știe că nu va fi clar în cazul în care doriți să mutați.
Apoi, este necesar să se facă pași mici treptate spre gol.
Este necesar să se înceapă cu pași mici, deoarece dizabilitățile persoanei umane în toate domeniile. În cazul în care începe să se încarce imediat te o sarcină descurajantă, apoi fizzle rapid (ars). Este necesar să se utilizeze o abordare progresivă, adică crește treptat sarcina. Apoi, puteți extinde capacitățile sale foarte mult.
Prin urmare, este mai bine în fiecare zi, a pus ceasul cu alarmă 10 minute mai devreme. Cu această abordare, obiectivul poate fi atins în 3 ore * 60 minute / 18 zile = 10minute
Dar există două probleme:
- cum să te pentru a acționa în direcția țintei
- să continue să funcționeze după începerea și pentru a termina treaba
Cum de a acționa?
Voință - este capacitatea sistemului de a conștient și element de decizii imediate pentru a începe să efectueze acțiuni, în conformitate cu acesta și de a depăși obstacolele pentru atingerea acestui obiectiv.
Cu cât mai puternică voință, oamenii mai devreme încep să pună în aplicare deciziile lor (acțiuni), și să nu le amâne.
În cazul în care manifestarea voinței unei persoane pentru o lungă perioadă de timp axat pe obiectivul selectat ( „colectează voință într-un pumn“), limitele de dorințe mai puțin importante (motive de luptă), crede ca planul de acțiune și execută-l (face un efort). În acest caz, nu există absolut nici o plăcere emoțională din proces, ci doar rezultatul. Ie în cazul în care orice acțiuni sunt efectuate numai de dragul plăcerii, nu este o manifestare a puterii voinței și egoismul sau lene.
Pentru a dezvolta vointa, te în mod conștient își stabilească obiective mai dificile, care necesită un efort considerabil pentru o lungă perioadă de timp.
Deși voință dă un impuls puternic pentru început, dar acest lucru este un impuls temporar. Acesta oferă doar un impuls pentru a ajuta la depășirea inerția. Direcția corectă a acțiunii sale, cu atât mai mult va acest impuls puternic. Avea nevoie de sprinteri, dar puțin maraton util.
Cum să continue să funcționeze?
Dar dacă puterea va da doar un efect temporar la început, cum să continue să funcționeze fără ea?
În acest scop, următoarele componente sunt necesare: o rampă de lansare, perseverență, îndemânare și recreere
Cap de pod - acestea sunt medii care se ajuta pentru a merge mai departe. Se creează o barieră de protecție împotriva influențelor externe, facilitează circulația, reduce costurile de energie. Inițial, prin urmare, mișcarea necesară pentru a petrece timp cu privire la distrugerea obstacolelor de a acționa (pentru a consolida poziția).
Perseverenta - capacitatea de a continua să efectueze acțiuni inițiate pentru a atinge acest obiectiv, indiferent de obstacolele întâlnite. Perseverenta, pentru a evita o situație în care există o conștientizare clară a utilității gol, dar nu există nici o motivație pentru ao realiza. Perseverența se va auto-motivare, atunci când sunt obținute primele rezultate utile. Desigur, nu este deloc necesar să persevereze. Aceasta este o manifestare a încăpățânării, care afectează grav alegerea, ajustarea și îndeplinirea obiectivelor. Uneori, renunțarea este cel mai bun sau chiar singura opțiune, acesta nu ar trebui să fie percepută ca o pierdere, și se tem de el.
Îndemânare - a dobândit capacitatea de a utiliza capacitatea de a format în mod automat și inconștient, prin repetarea acestei abilități în condiții specificate. Acesta joacă rolul de pilotul automat, care ajută, utilizați o forță minimă la efectuarea repetitive
Consecințele disciplinei de formare
Disciplina de formare poate fi comparat cu formarea muschilor. Muschii - un material unic. În cazul în care nu funcționează, ea se distruge, în contrast cu alte țesuturi. Ie daca nu se antreneaza muschii, ei devin mai slabe. Același comportament are disciplina - fără formare slăbește.
Recompensa cea mai valoroasă pentru exercitarea continuă a disciplinei este posibilă atingerea unei obiective mai complexe și unice, utilitatea, care este mult mai mare. La urma urmei, pentru a realiza ceva simplu sau o copie poate face totul, și să beneficieze de ea nu este. De aceea, ar trebui să facă opusul - să stabilească obiective mai ambițioase și de mare și se deplasează în direcția lor. Cu cât este mai complex și original decât obiectivul, mai multe oportunități vor da realizarea acestuia. Obișnuiți-vă pentru a pune aceste obiective, puteți obține acces la lumea care rezultatele sunt închise restul - la trezoreria personală specială.
- secrete ale subconștientului
- Sublimarea energiei sexuale
- Mod de a se
- „Ce este un om“ sau „aproximativ 95% din non-utilizare a capacității“
- Dzhon Keho „subconstientul poate face nimic.“
- Când a vrut să fie cel mai bun, și nu există nici o motivație - îmbunătățirea eficienței personale
Eu pentru mine avem propria noastră metodă - imaginați-vă că în toată frumusețea ei imaginea de tine, cum ai devenit atunci când efectuați acțiunea dorită. Pentru a face acest lucru, puneți-vă condiții clare și aplicabile - și înainte. Complicat Organism, posibilitățile sunt nelimitate - puteți, dacă doriți să-l facă să nu vrea să mănânce, nu vreau să dorm noaptea, înainte de predarea lucrărilor importante.
Deși totul depinde de natura cuiva Turtă dulce este strâns, iar biciul peste golovoy- la momentul respectiv. La mine ca un act de bici negativ.
Am fost, de asemenea, un bici acționează negativ - nu vreau să obțineți mai multe)
Da, ai dreptate, corpul - un astfel de lucru hitruschaya) Și el găsește lucrurile necesare atunci când nu vrei să faci ceva - nu ai asta? Oh, e ca un copil care nu vrea să doarmă, și imediat cere să bea, adică, toaleta))) Pentru o astfel de notificare - cu excepția cazului în există o anumită lucrare, atunci apar imediat orice idei - atunci e-mail de verificare a pus ibricul. Perie de praf, altceva)))
ooo, ceaiuri si jocuri kotom- au fost scuze preferate atunci când învățarea și diploma de formare). În general, lucrul cel mai important este întotdeauna - asta e scopul. În cazul în care ea a intrat în mod clar în subconștient - începe să funcționeze aproape imediat. Eu de exemplu, acum mananca foarte putin, deoarece M-am convins că în prezent, nu au nevoie. Uneori, o mașină gustare prea mult, dar este mai mult din obișnuință decât din necesitate.
Îmi amintesc unde am citit o poveste despre un băiat care nu a putut juca sport - așa că a amplificat puterea de gândire biceps mici - o zi holbezi la un portret de Schwarzenegger și imaginat cum mușchii rastut.V fiecare om ascuns forțe Prorva.
Cred că toate problemele sunt întotdeauna obiectivul. În cazul în care persoana este ca și încearcă, și este imposibil - cel mai probabil, nu este pregătită intern pentru un astfel de rezultat, și nu se vedea în acest scop. Dar, în cazul în care scopul unei astfel, care nu merge în jurul valorii de - aici și poate ajuta la disciplina. Sunt la fel ca tine, fugi de bici (și disciplina am fost asociate cu un bici) și papură lungă nu poate fi suficient.
Am ascultat această disciplină preslavutoy, doresc sau nu doresc o viață - deci întrebarea nu a fost, a fost necesar numai. Și acum nu vreau să se conducă în orice cadru, ei bine, nu fac azi, mâine sau săptămâna viitoare va face atunci când există o dorință. Poate că nu este corect, și fiecare cuvânt din articol, sunt de acord, dar astăzi eu sunt atât de greșit aici.
Lyudmila, astfel încât în acest moment aveți o pauză de la agitația vieții, un fel de concediu. În general, există un alt stil de viață - atunci când nu există obiective concrete, iar oamenii trăiesc pentru auto-cunoaștere, așa cum taoiști sau budiști, cum ar fi călugării tibetani. Un prieten de-al meu, de asemenea, spune că în timp ce el nu vrea să ajungă la niciun obiectiv, ci pur și simplu să trăiască și să se bucure de viață.