Dining modele Victoria Secret - nume de modele Victoria Secret - produse alimentare

Printre modelele Victoria Secret, este una dintre cele mai frecvente dieta, calculat la 14 zile. În timpul excludea de zahăr, sare, alcool, cafea. Trebuie sa bei cel putin 2 litri de apă pe zi. Meniul este pentru săptămâna și se repetă în ordine inversă la trei ori saptamana.

1 zi. Micul dejun: ceai verde. Pranz: 2 oua fierte si 1 rosie. Cina: pește aburit cu spanac.

Ziua 2. Micul dejun: ceai verde, 130 de grame de brânză de vaci. Pranz: peste fiert, salata cu rosii si verdeturi, asezonate cu ulei de masline si lamaie. Cina: o ceasca de iaurt.

Ziua 3. Micul dejun: ceai verde, un sandwich de pâine de porumb, cu o felie de brânză. Pranz: carne de vită fiert cu salata verde. Cina: 2 oua fierte.

4 zile. Micul dejun: ceai verde și măr verde. Pranz: supa de legume fara cartofi. Cina: pește cu legume fierte.

5 zile. Mic dejun: ceai negru și Tertre morcovi cu mere și suc de lămâie. Pranz: piept de pui fiert cu roșii și ierburi. Cina: 100 g de podea brânză și iaurt ceașcă.

Ziua 6. Micul dejun: ceai verde cu o felie de pâine integrală și portocaliu. Pranz: pește cu legume fierte. Cina: carne de vită fiartă, cu o salata de rosii si verdeturi.

Ziua 7. Micul dejun: ceai negru cu lamaie. Pranz: piept de pui fiert cu orez fiert. Cina: 1 ou fiert.

Desigur, dieta este foarte eficient, dar nu toată lumea își poate permite, din motive de sănătate. Acest model nu este tot ce este utilizat, si toate arata bine. Doar toată lumea are un secret. De exemplu, Zhizel Bundhen nu utilizează zahăr și alcool, precum și consumul de carne doar o dată la fiecare 2 săptămâni, Candice Svenpol la un moment dat mananca cantitatea de alimente de mărimea unui pumn, iar Heidi Klum mănâncă doar alimente neprocesate. Adrian Lim recomandă aderarea la o dieta sanatoasa. Aici Exemplu de meniu:

Micul dejun: fulgi de ovăz pe apă (fără ulei și zahăr). scăzut de grăsimi iaurt sau 3 albușuri de ou cu brânză, fructe și ceai verde fără zahăr.

Pranz: pește sau de pui pentru un cuplu, salata verde si ceai negru fara zahar.

Cina: orez brun și o bucată de pește sau de pui cu legume fierte, ceai verde, fara zahar.

Snack poate fi orice fruct.

Foarte mult ca model și periuță verde miraculos, care a folosit în loc de una dintre mese. El a fost de ajutor, generos și elimină toxinele din organism. O parte din ea este după cum urmează: tulpini de telina, kiwi, banane, lapte de orez, praf de spirulina, otrubi.Takzhe le place ceaiul de ghimbir pentru proprietățile sale zhiroszhigatelnye.

Desigur, forma perfecta - nu este numai o buna nutritie si dieta, dar, de formare, de asemenea, îmbunătățită. Multe dintre modelele combina mai multe tipuri diferite de programe de antrenament, face câteva ore în fiecare zi.