Din ceea ce pare ochii obositi, metode de debarasarea

Ce este oboseala ochilor și din cauza care apare

Desigur, ochii sunt una dintre cele mai importante organe, care oferă o viață umană normală. Așa că atunci când ne simțim ochii obositi, am devenit letargic, își pierd eficiența. De exemplu, fiecare lucrător de birou pe tot parcursul zilei este în contact cu monitorul calculatorului nu este mai mică de 2-3 ore, și poate mai mult, care, la rândul său, are o tulpina ochi mare. Dar acum 20 de ani pentru a monitoriza activitatea clasificate ca fiind „extrem de dăunătoare“, iar cei care au lucrat în fața monitoarelor, bazat concediu suplimentar.

oboseala ochilor apare după stresul prelungit, acest lucru se poate datora iluminare slabă sau cu o muncă îndelungată la calculator. In plus, oboseala ochilor pot fi cronice, de exemplu, privarea de somn, rezultând lăcrimare, severitate, vârstă, și apariția unei imagini neclare. Și, dacă timpul nu începe tratamentul, iar aceste simptome vor deveni cronice, poate duce chiar la pierderea vederii. În afară de lipsa de somn, oboseala ochilor pot apărea din cauza unei diete dezechilibrate, din cauza lipsei de vitamine în organism, în primul rând este A, B, C, care sunt conținute în suc de morcov, patrunjel, sfecla, etc. Doar oboseala poate apărea din cauza stresului frecvente, nervi, alcool și cafea.

Cum de a scuti oboseala din ochi

• Sfat 1. În primul rând trebuie să reducă la minimum factorii care afectează oboseala ochilor
• Sfat 2. Se recomandă să cumpere ochelari speciali pentru lucrul cu calculatorul
• Sfat 3. Dormi suficient, cel puțin 8-9 ore pe zi
• Sfat 4. Încercați să evitați situațiile stresante
• Sfat 5. Mănâncă produse alimentare, cum ar fi morcovi, sfecla, afine, fasole, verde, pește

In plus fata de oboseala scuti de ochii lui te pot ajuta comprese si lotiuni pentru ochi. Una dintre cele mai simple și mai eficient mod este o loțiune de ceai. Brew pentru prepararea cafelei ceai proaspăt, dip o minge de bumbac în lichid și se aplică pentru ochi timp de 10 minute. O bună alternativă este frunzele de ceai infuzie de musetel. Pentru prepararea va avea nevoie de o lingura de flori de mușețel se toarna un pahar de apă clocotită, și, de asemenea, să aplice tampoane de bumbac înmuiate în lichidul pe ochi timp de 10 minute.

În plus, pachetele de gheata sunt foarte utile pentru normalizarea vaselor circulația sângelui și de sânge, în special dacă este bun în forme pentru gheață se toarnă infuzii de plante. Odată lichid congelat, gheata poate fi înfășurat în țesutul și se aplică pentru ochi timp de 10 minute.

Gimnastica este util nu numai pentru corp, ci și pentru ochi

Desigur, mișcarea are un efect pozitiv asupra organismului nostru, iar corpul bunăstarea în general, există un motiv bun spunând că „mișcarea - asta e viața.“ De aceea, nu trebuie să uitați vechea metodă, dovedit a scăpa de oboseală, cum ar fi gimnastica la ochi. Pentru a face acest lucru va avea nevoie de un maxim de 5 minute de timp liber.

Exerciții poate fi efectuată în orice poziție confortabilă, pentru că, în scopul de a face gimnastica pentru gazul de care aveți nevoie pentru a face mișcări ale ochilor: în primul rând, în sus și în jos, apoi o mișcare circulară, iar la capătul din stânga și dreapta. În plus, atunci când se lucrează la calculator, aveți nevoie pentru a da ochii o pauză la fiecare oră timp de 10-20 de minute pe un monitor de calculator. O altă opțiune este pentru cinci minute pentru a globii oculari accident vascular cerebral prin vârful degetelor pleoapele închise în direcția dinspre interior spre colțurile exterioare ale ochilor.

Ce picături pentru ochi de ajutor de la oboseala ochilor?

Există mai multe modalități de a scăpa de oboseala ochilor, care a fost scris mai sus, dar dacă este necesar efectul cât mai repede posibil, puteți utiliza picături pentru ochi de la epuizare. Desigur, pentru a nu afecta organe importante, cum ar fi ochii de vedere, ar trebui să fie pentru a determina cauza bolii ochilor lui. picaturi pentru ochi de oboseala ochilor> vă va ajuta rapid și face față cu ușurință disconfortul și cât mai repede posibil pentru a normaliza vederii. Nu se recomandă contactul auto-ochi de persoana, dar el a identifica în mod corect cauza disconfort în ochi și să prescrie un tratament adecvat.

Fiecare dintre medicamente are propriile sale caracteristici și este proiectat pentru simptome specifice. De exemplu, Lakrisin proteja corneea de uscare și Oftagel concepute pentru a calma iritația și umezește suprafața ochiului. În timpul funcționării extinse a computerului poate fi utilizat pentru picaturi de ochi, cum ar fi Vidisik care formează fluidul ajută la menținerea ochi umed pentru o lungă perioadă de timp. Picături Sisteyn te ajuta cu uscarea și iritarea ochilor. Acest preparat este utilizat în primul rând, atunci când este necesar, îngroparea 1-2 picături în fiecare ochi.

Amintiți-vă că, înainte de aplicarea fiecăruia dintre medicamentele ar trebui să se consulte întotdeauna cu un specialist. Rămâi sănătos!