Dietele în greutate cum pierd rapid în greutate la 2, 5, 7, 10, 20 kg

Dragă soklubnitsy «Slimclub»! Pe aceasta pagina a site-ului nostru puteti gasi acele diete, sub care va fi capabil de a scăpa de ea cu suma de kilograme pe care le-ați planificat. Prin urmare, această secțiune am numit pentru tine :. „Greutate Diete“

Dar nu uitați că puteți pierde în greutate și nu ține nici diete. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să vină la Slimclub orașul tău! Deoarece Slimclub motto-ul - fara efort si diete va silueta subțire!

Dieta principala: ceai cu lapte

Dieta principala: suc de fructe

Dieta principala: dietetice branza de vaci, legume, fructe

Dieta principala de sucuri (fructe și legume)

Dieta principala: Băuturi lactate și produse lactate, legume si supa de pui.

Dieta principală: conținut scăzut de grăsime de vaci brânză, ouă, pește, legume

Principala dieta: suc de lamaie, reduce cantitatea de produse de panificatie.

Dieta principala: Fulgi de ovăz

Dieta principala: legume, telina

Dieta principala: carne fiarta, ouă, brânză, brânză de vaci

Pentru pierderea în greutate a fost mai eficace, este necesar să se răspundă în prealabil la întrebarea: cât de multe kilograme, și pentru cât timp doriți să piardă?

Dacă aveți nevoie pentru a pierde 10 sau 20 de kilograme, este mai bine să nu aibă diete iluzii pe termen scurt, și să stea pe două săptămâni sau pierdere în greutate lunar. Efectul prelungit al dietei și va aduce de lungă durată. La centrul de diete, care oferă să-și piardă zeci de kilograme, pune sistemul de putere întreg. Orice nerespectare a dieta, dezvoltat de un nutritionist profesionist, poate provoca efecte adverse asupra organismului, astfel încât să respecte dieta „multikilogram„diete ar trebui să fie deosebit de stricte.

Sunt multe femei care doresc să-și piardă rapid zeci de kilograme urât. Cu toate acestea, astfel de înregistrări este capabil de a nu orice dieta. pierde in greutate rapid 20 kg - este dificil, dar este posibil ...! Astăzi, există zeci de metode, care se oferă să renunțe la câteva zeci de kilograme în două săptămâni. Cu toate acestea, pentru a merge pe o dieta, trebuie să aveți curaj și o dorință puternică de a pierde in greutate. dieta rapida optima - 10 kg pentru o săptămână sau zece zile. Această metodă se bazează pe pierderea în greutate maximă de a renunța la toate gras preferat, bogate in calorii, alimente picante și dulci. dieta zilnică proiectat de nutriționiști profesionale și, de obicei, este format din porțiuni mici. Pentru a reseta kilograme urau într-un timp scurt, va trebui să lucreze din greu. Și ce rezultate va aduce dieta ta - 7 kg sau 10 kg de greutate pierdut - depinde de tine.

Cei care aleg să dieta rapid, se confruntă cu riscul de așa-numitul efect de bumerang. Esența ei este simplu: de a pierde 5 sau 7 kg pe săptămână, acumulați la fel de mult (dacă nu mai mult), în următoarele câteva zile. Pentru a evita acest lucru, trebuie să arate puterea voinței: în termen de câteva săptămâni după dieta nu a sari imediat pe alimentele interzise anterior. Moderarea și varietate în dieta - arma în lupta împotriva „lira un bumerang.“

Încă introduceți în motoarele de căutare expresia „dieta pentru a pierde in greutate de 5 kg“, care vizionează forumuri de femei și să caute sfaturi de la prieteni? Pe site-ul nostru veți găsi o selecție de diete pentru pierderea in greutate la 5, 7, 10 sau 20 kg. Pierde greutate cu noi!

Dar nu uitați Luând Slimclub, puteți pierde în greutate fara dieta!