Dieta pentru principii sindromul intestinului iritabil meniu dur pentru săptămâna, rezultate, comentarii

Sindromul de colon iritabil - o tulburare comuna digestiv. Boala însoțită de un sentiment de disconfort, dureri abdominale, senzație de golirea incompleta, constipație și diaree. Una dintre condițiile de recuperare a intestinului este o dieta pentru sindromul de colon iritabil, scopul pe care - plin de mese pacientului cu un beneficiu maxim la nivelul tractului digestiv.

Dieta pentru sindromul de colon iritabil: mărturie

Când ar trebui să merg pe o dieta pentru a ameliora sindromul de colon iritabil? În primul rând, după diagnosticul medicului, după o serie de teste suplimentare la spital. Dieta necesită consultanță de specialitate. În al doilea rând, în cazul în care există mai mult de o lună astfel de tulburări funcționale intestinale, cum ar fi:

• dureri abdominale;
• golire dificultăți;
• flatulență;
• constipație (sau diaree);
• mucus în scaun.

Cu auto-determinare a sindromului ar trebui să fie extrem de precaut, deoarece simptomele sale pot fi ușor confundate cu simptome ale altor boli ale tractului gastro-intestinal.

Căldură, decolorare de fecale, febră, sângerări, pierderea în greutate, dureri constante la nivelul abdomenului nu indică un sindrom, ci pe un boli mai grave. Prin urmare, cea mai bună opțiune ar fi vizita în timp util la un medic la primele simptome de tulburări ale tractului digestiv. Numai un specialist poate determina pacientul necesită o astfel de dieta sau nu va avea efectul dorit.

principiile dietei

Simptomele sindromului de colon iritabil este atât de diversă și individual, în fiecare caz, care nu a fost dezvoltat un regim alimentar special cu diagnosticul. Există liste de alimente interzise și permise, există unele reguli, dar meniul este ajustat de către medicul curant în funcție de starea pacientului. Astfel, în orice caz, pacientul ar trebui să primească o rație de hrană completă variată, cu excepția doar alimente care irita intestinul.

Ca parte a acestei diete este de preferat alimente bogate in fibre dietetice. Grăsimile sunt limitate la minimum, proteine ​​și carbohidrați organismului sunt esențiale în această perioadă. Cu aceste caracteristici lista dieta de produse permise este, după cum urmează:

• pâine de grâu, biscuiti;
• carne macră;
• pește macră: biban, știucă, crap;
• ou (nu mai mult de una pe zi);
• scăzut de grăsime brânză de vaci;
• unt (limitată);
• terci pe apă: hrișcă, orez, griș, ovăz;
• numai legume fierte;
• Supa de carne macră de legume sau bulion de pește cu adaosuri mici de orez, fidea, chifteluțe;
• supe mucoase;
• jeleu;
• sos de mere;
• zahăr (limitată);
• cacao în apă;
• ceai verde;
• cafea neagra;
• sucuri, diluat cu apă;
• decocturi de cireșe, măceșe, coacăze.

Deoarece boala este foarte individuale în fiecare caz particular, această listă nu este perfect. Pot exista produse care vor provoca agravarea condiție la unii pacienți. Prin urmare, porțiuni de produse alimentare ar trebui să fie mici, iar după fiecare produs nou în dieta este necesar să se monitorizeze cu atenție reacția intestinului la ea.

O serie de produse pot provoca iritații ale tractului gastro-intestinal, și că acestea ar trebui să fie excluse și dieta:

• fast food (hamburgeri);
• alimente prajite;
• înghețată;
• ciocolată;
• oua (numai fierte și numai în cantități limitate);
• stimulanți (zahăr alb, cofeina);
• dekofeinizirovannnye băuturi;
• îndulcitori, fructoză și sirop de glucoză;
• condimente iuti;
• Produsele lactate sunt în cazul în care interdicția de intoleranță la lactoză;
• fasole;
• varză;
• fructe și legume proaspete formă, brută;
• struguri, suc de mere.

Dieta pentru Sindromul de colon iritabil interzice consumul de alimente preparate folosind o cantitate mare de grăsime. Indiferent de grăsime: grăsime animală sau ulei vegetal, - dar cu o astfel de supraîncărcare a corpului mulți oameni nu se pot descurca. Prin urmare, aceste produse ar trebui să fie eliminate din dieta lor, în primul rând. Și apoi urmați regulile de bază ale dietei, care ajută la vindecarea sindromului de colon iritabil.

Regulile sunt simple, dar au nevoie de răbdare și perseverență, în conformitate cu ei, pentru a scapa de simptomele neplacute ale bolii.

1. Aveti nevoie de upotreblyatdostatochnoe cantitate de fibre. care reduce spasmele, absoarbe apa, normalizând astfel scaun. Acesta se găsește în fructe și legume proaspete, cereale integrale, tarate.
2. Mananca de multe ori (5-6 ori pe zi), dar în porții mici.
3. Deoarece o cauza comuna a sindromului iritabil este stresul, dieta imbunatateste eficienta uneori, dacă excludem annoyances din viața lor de zi cu zi. Cea mai bună opțiune va fi o vacanță și de recreere.
4. Dieta obține chiar și mai eficiente dacă să țină un jurnal de dieta de zi cu zi. care va ajuta la identificarea alimentelor care exacerbează de stat. Astfel, puteți ajusta meniul dur și să facă o recuperare rapidă.

Urmând aceste recomandări, vă puteți simți de relief semnificative pentru dieta de 2-3 zile. Acesta va fi dieta si foarte importanta care mentine medicul curant. De regulă, sunt luate ca bază pentru diete terapeutice numărul 4 și numărul 2.

meniu dietetic estimat pentru săptămâna

• terci de orez, mash (200) cu zahăr și unt;
• Ceaiul verde (150) cu zahăr.

• moale, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci (100) cu zahăr.

• bulion de carne scăzut de grăsimi (350);
• cotlet de orez de vițel (100);
• piure de morcov (100);
• mere compot (150).

• Ceaiul verde (150) fără zahăr;
• pirolizele.

• hrișcă Piure (200);
• Soft, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci (50);
• Ceaiul verde (150), fără zahăr.

• Soft, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci (100);
• grișul lactic cu crema de unt (100);
• Ceaiul verde (150) cu zahăr.

• mere (100) este coaptă într-un cuptor.

• Supa de perisoare (350);
• pește aburit (50);
• Cartofi lichide piure (100).

• cotlet de vițel cu abur (100);
• crupe de hrisca (100);
• Ceaiul verde (150) cu zahăr.

• Piure terci de hrisca lactic (200) cu cremă de unt și zahăr;
• Ceaiul verde (150) cu zahăr.

• piureul de mere proaspete verde (100).

• supă de orez pentru carne slaba, fiarta bine bulion (350);
• caserolă cartofi-carne (100);
• compoturilor (150).

• chiftelele de pește (100);
• orez fiert digerate (100);
• Ceaiul verde (150) cu zahăr.

• ou fiert;
• făină de ovăz (150) cu unt;
• Ceaiul verde (150).

• moale, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci (100).

• supă cu tăiței în bulion de carne macră (350);
• cotlet de pui (100);
• piure de cartofi (100);
• mar budinca (50).

• bulion de cireș sălbatic (150);
• pirolizele.

• pește aburit (50);
• Fig digerat (100);
• Ceaiul verde (150);

• Soft, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci (100);
• terci de lapte de orez (100) cu zahăr;
• Ceaiul verde (150).

• mere coapte în cuptor (100).

• vermicelli supa de pui (350);
• stroganoff (50);
• hrișcă Piure (100).

• chiftelele de pește pe o pereche (100);
• piure de cartofi (100);
• Ceaiul verde (150) cu zahăr.

• ou fiert;
• făină de ovăz lactic (200);
• brânză (20);
• Ceaiul verde (150).

• vermicelli bulion de carne supa (350);
• chiftelele de carne pe o pereche (50);
• piure de morcov (100);
• lăptișor (150).

• pește aspic (100);
• budinca de orez cu sos de fructe (100);
• Ceaiul verde (150) cu zahăr.

• ou fiert;
• hrisca lactic (200) cu cremă de unt și zahăr;
• grâu Pâine (20);
• Cafea neagră (50).

• turte de pește (50);
• piure de legume (100);
• jeleu de afine (150).

• Supa cu piure de piure de legume (350) cu smântână;
• carne tocată (50);
• Pasta (100);
• pâine de grâu (20);
• compoturilor (150).

• cheesecakes (150);
• decocție soldurilor (250);
• biscuiți (50).

Aici puteți găsi informații detaliate despre dieta, ceea ce va facilita starea în colitei intestinale.

O dieta dupa indepartarea vezicii biliare va ajuta organismul recupera mai repede după o intervenție chirurgicală.

Acest meniu este mai bine să nu se schimbe nimic: singura modalitate de a realiza o îmbunătățire semnificativă în starea tractului gastro-intestinal. În cazul în care înlocuirea produsului este încă necesară în vederea intoleranței alimentare sau preferințele individuale, caz în care ar trebui să fie echivalente. În caz contrar, intestinele pot reacționa negativ, iar starea - se deterioreze.

Contraindicatii si efecte secundare

Ca atare, contraindicații dieta pentru sindromul de colon iritabil nu. Cu toate acestea, atrage după sine o serie de efecte adverse în nerespectarea recomandărilor medicale și indicațiile se poate. stai prea mult pe o dieta stricta este foarte dăunătoare pentru organism. Acest lucru poate duce la:

• proteină sau vitamina foame;
• consolidarea diaree;
• epuizare generală.

Deci, dacă încalcă principiile de bază ale acestei diete, este necesar, în plus față de boala de bază (sindromul colonului iritabil) și chiar eliminarea efectelor secundare. Dar, dacă pune în aplicare toate recomandările în acuratețea rezultatelor nu va dura mult.

rezultate

Eficacitatea sindromului de colon iritabil dieta sa dovedit în practică și confirmate de către medici. Deja de 2-3 zile la pacienții există o îmbunătățire semnificativă: durerea dispare, reduce spasmele, usureaza actul de defecare, iar scaunul devine mai moale. În timpul săptămânii, puteți pierde până la 2-3 kg în greutate.

Medicii despre sindromul de colon iritabil dieta

Potrivit gastroenterologi, nutriționiști și terapeuți, dieta pentru sindromul de colon iritabil - una dintre cele mai importante aspecte ale terapiei eficiente a bolii. Prin urmare, acest sistem de putere va recomanda cu diagnosticul de orice medic. Cei mai mulți experți subliniază dinamica pozitivă a bolii, atunci când pacientul este îmbogățit produse dietetice care conțin fibre vegetale.

Cu toate acestea, tratamentul cu fibre alimentare rămâne încă o problemă acută, până la sfârșitul anului nu este încă rezolvată în gastroenterologie. Lucru este faptul că studiile privind eficacitatea acestor produse pentru tratamentul sindromului de colon iritabil, foarte puține, iar rezultatele lor sunt contradictorii și, în fiecare caz, sunt diferite. Așa că descoperirile din această zonă este încă să vină.

În acest caz, terapeuți insista elimina momentele stresante in timpul dieta, astfel încât să nu provoace un nou focar de sindrom de colon iritabil. Și nutriționiști, în ciuda faptului că, cu ajutorul unei diete fără grăsime, puteți pierde în greutate, nu recomanda utilizarea acestei metode pentru a îmbunătăți figura lor. Toți medicii sublinia necesitatea acestei diete numai pentru tratamentul unei anumite boli.

Normalizarea este o componentă esențială a terapiei dieta pentru sindromul de colon iritabil. Nutriție pacientului cu acest diagnostic trebuie să se acorde o atenție specială, în același timp, ținând seama de cauzele bolii. Cea mai importantă condiție impusă dieta, ca parte a dietei - digestibilitatea de produse alimentare, ținând cont de preferințele de gust ale pacientului și de tolerabilitatea individuală.