Dieta pentru o dieta adecvata arsuri la stomac, un meniu care nu puteți mânca

Hiperaciditate, alias tratate arsuri la stomac cu un complex de măsuri, și una dintre cele mai importante - este dieta terapeutica. Pentru a te simti bine, nu suferă de un accident vascular cerebral, trebuie sa urmeze o dieta in fiecare zi, pentru un mod de viata face.

Conformitatea cu cultura alimentară în cazul unor probleme cu aciditatea din stomac - o condiție de recuperare.

dieta tratament arsuri la stomac

Atunci când aciditatea din dietele de tratament trebuie să înțeleagă pentru ei înșiși punctul că, probabil, unele tipuri de alimente pe care le iubesc și nu le pot refuza încă mai trebuie să fie excluse din listă pentru totdeauna. Oricare ar fi programul pentru tine este dezvoltat, acesta va conține în mod necesar 2 puncte majore:

dieta in momente de boala acuta;
dieta la un moment dat, atunci când aveți o remisiune.

Nu vă fie teamă și griji că nu vă puteți descurca sau nu va fi ușor. Dieta pentru arsuri la stomac diverse și utile. O astfel de dieta va fi baza de bunăstare și remisie prelungită.

Trei principii de tratament dieta.

Dacă aveți o senzație de arsură puternică în esofag, acesta este rezultatul unei defecțiuni a sfincterului a produselor alimentare, care este situat între stomac și esofag. Să luăm în considerare trei reguli de bază:

Mecanică, a cărui sarcină principală este de a elimina complet din produsele cu celuloză fibroasă grosiere, deoarece ei puternic digerat. Aceste alimente includ fasole, ciuperci, unele tipuri de cereale. Nu poți mânca tărâțe.
Termică, este nu numai pentru a limita produsele, dar, de asemenea, în dreptul de preparare și de utilizare a acestora. Se recomandă să se utilizeze temperatura medie.
Chimice, din care principiul de bază este că produsele alimentare este complet absentă, ceea ce provoacă o puternică senzație de arsură.

Secretele de nutriție adecvată

Deci, este esențial să a fost dezvoltat un regim alimentar echilibrat pentru arsuri la stomac. Aceasta trebuie să conțină o cantitate necesară de proteine (100 g), grăsime (90 g) și carbohidrați (450 - 500 g). Este necesar să se limiteze sarea (10 g / zi). Bea simplu apa de băut cel puțin 1-1,5 litri pe zi. Dar, suc și compot acru încerca să limiteze sau să bea într-o formă diluată.

Incearca sa mananci de multe ori, de 5-6 ori pe zi, în porții mici la fiecare 2-3 ore. Stomacul va fi ușor de digerat conținut care îl va salva de la sarcini suplimentare inutile.

Fii atent cu legume și fructe crude. Din moment ce acestea cresc secreția de acid clorhidric în stomac, care declanșează imediat aveți o senzație de arsură. Este mai bine să le coace sau se fierbe.

Trebuie să urmați o dietă timp de șase luni. În cazul în care tratamentul a ajutat, și a început să se simtă mai bine, încercați să adăugați o masă, care nu a fost permis anterior. Dar face acest lucru treptat, încetul cu încetul.

Cu aciditate crescută

Ce produse ar trebui să fie revizuite pentru a elimina? Legume, cartofi și anume, prăjiți, cartofi prăjiți, roșii acru, ceapa cruda. Fructe - fructe citrice (portocale, în principal, lămâie, lime, grapefruit). suc de afine, tomate, citrice. Carne - exclude complet prăjit, în cazul în care există un strat de grăsime (friptură de vită). Lactate - brânză și smântână cu un conținut ridicat de grăsimi, brânză, lapte shake-uri dulci, înghețată. gata preparate - supa si ciorba, supa de legume, cum ar fi varza, ciuperci și pește, alimente prăjite cu.

De la băuturi sunt interzise toate tipurile de cafea, ceai negru, alcool, sucuri acidulate care conțin zahăr. Va trebui să te și deserturi limita. Este necesar să se excludă ciocolata, alimente care contin crema de ulei de grăsime. Din piper se debarasa de condimente, oțet, menta, balsam, si muraturi.

Cum să mănânce la o senzație de arsură și gastrita?

Dieta pentru arsuri la stomac si gastrita include toate regulile cunoscute și disponibile. În primul rând, toate alimentele care aveți nevoie pentru a găti aburita sau coapte. În al doilea rând, să refuze consumul excesiv de sare. Nu vă faceți griji, după un timp te obișnuiești cu faptul că insuficienta sărare mâncarea. Dispărea edem, care oferă o povară suplimentară asupra organismului.

fel de mâncare minunat acestei diete sunt supa de supe de legume. Adăugați există unele tipuri de cereale, paste făinoase. Sezonul supa o crema pic, verdeață. Gastrita este de dorit să se folosească pâine proaspătă. Aer să se usuce, sau de a face abdomene.

Carnea este necesar să se acorde prioritate iepure și carnea de pui fara piele, carne de vițel și de curcan costum. Mănâncă pește aburit sau coapte.

Lapte extinde, de asemenea, aportul alimentar. Permis să mănânce terci cu lapte, branza la cuptor, brânză de vaci, smântână, smântână, iaurt.

Ce a găti cu ardere și eructație?

Dieta pentru arsuri la stomac și eructații exclude produsele alimentare care provoacă o senzație de arsură în stomac. Ce pot mânca pentru arsuri la stomac?

Cartofi. Util este fiert în pielea lor. Deci, acesta va reține un număr maxim de elemente utile urme și vitamine.
pui Lean: copți, burgeri și chiftele cu aburi cu sos de smântână, carne de pui pe gratar și așa mai departe.
Pește, fără carne soiuri de dorit.
Poate fi aburit conopidă, țelină și sparanghel.
Fulgi de ovăz - un depozit de vitamine și conținutul maxim de fibre.
crupele de grâu, are corpul are nevoie de carbohidrați util.

Când arde și flatulență

Dieta arsuri la stomac si flatulență ar trebui să constea din alimente, care conține numărul maxim de fibre. Cu umflarea, limitarea consumului de produse lactate, dar puteți mânca iaurt și iaurt degresat. pui dietetice, de vițel și de iepure trebuie să înlocuiască soiurile de grasime. Cafea si ceai negru pentru a înlocui ceaiuri de plante, cum ar fi musetel, menta, sunătoare.

Legume și fructe acre, determinând creșterea cantității de acid în stomac, coace posibil. Deci ai neutraliza acizii care cauzează fermentarea și flatulența.

Nutriție în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, regula principală, care vă va ajuta să evitați arsurile la stomac este de a încerca să modereze și să mănânce dreapta. Există o opinie că mama viitorul este obligat să mănânce pentru doi, dar acest lucru nu este adevărat. Supraalimentarea, tu a alerga riscul de a, în primul rând, creșterea în greutate nedorite, și în al doilea rând, stomacul este supraîncărcat în mod constant, provocând eructatii, arsuri la stomac, balonare ați furnizat.

Aruncați alimente grase, dulciuri cu excipienți uleioși. Băuturi răcoritoare și sucuri acide va provoca, de asemenea, o senzație de arsură. Exclude din meniu sosuri calde și condimente, prăjire cu o mulțime de ulei. Bea ceaiuri de plante cu musetel si menta. Ei au un efect calmant asupra stomacului și arsuri la stomac, în care caz se retrage.

Mesele de la senzația de arsură

nutriție adecvată cu arsuri la stomac, dieta competent compus te va salva de la arsuri la stomac severe și persistente și greață. Ce pot mânca pentru arsuri la stomac?

fructe și legume (nu acru) uscate, banane, pepene verde, pepene galben, honeydew;
cartofi fierți, sacou conopida, broccoli, morcovi;
de ajutor pentru a mânca niște pește macră, de vițel, de pui fara piele, curcan;
puteți mânca brânză de vaci, smântână, lapte fermentat coapte, iaurt;
utile în astfel de produse coapte ca multizernovoy și pâine de porumb; orez alb și maro;
bezele, jeleuri, bomboane, de asemenea, sunt permise cu condiția ca o astfel de dieta.

Ce fel de mancare este la senzația de arsură cu precauție?

fructe - acru de mere, căpșuni, struguri, piersici, zmeura;
legume - ceapa ascuțite și usturoi, proaspete și varză;
ouă;
pește prăjit, hot dog, produse cu mirodenii ascuțite, produse prăjite din carne tocată;
lapte, brânzeturi scăzut de grăsime, iaurt, cacao lumina slab cu lapte;
produse de patiserie proaspete, pâine și usturoi;
sodă dulce, bere.

Ceea ce nu se poate mânca?

Că nu poate avea arsuri la stomac? alimente grăsimi, condimentate si sarate, prajite, murate în oțet, marinate cu fructe acre și roșii. Nu se recomandă să mănânce varză proaspătă, este mai bine pentru a stinge, a elimina ciuperci. De la ceai negru puternic și cafea, de asemenea, va trebui să renunțe, acestea irita.

Condimente care ameliorarea simptomelor arsuri la stomac

scorțișoară - condiment care poate fi adăugat la terci, preparat din carne, dovleac copt;
Cardamom de asemenea, ameliorează simptomele de arsuri la stomac;
Ghimbirul este util ca un ceai, la care se poate adăuga un pic de miere și scorțișoară;
Sage intareste peretii stomacului, eliminând arsuri la stomac constantă.

Meniul dietei cu arsuri la stomac timp de o săptămână

Acesta este un meniu de dieta aproximativă pentru săptămâna pentru persoanele care suferă de ardere:

Micul dejun: terci de fulgi de ovaz cu lapte, ceai.
Pranz: 1 felie de pepene galben si pepene verde.
Pranz: supa de legume cu adaos de orez cu crutoane, omletă brânză și ierburi.
Dupa-amiaza ceai: cacao, dovleac budinca.
Cina: compoturi tocană, hrisca fierte, suc.

Micul dejun: terci de orez cu lapte, ceai de musetel, un sandwich cu o felie de pâine uscată și brânză.
Pranz: banane, fructe uscate.
Pranz: supa de hrișcă, carne de pui fiert, piure de cartofi, compot de fructe.
Dupa-amiaza gustare: lumina ceai fara zahar, un cuplu de biscuiti dulci.
Cina: chiftele de pește aburit, fiertură de legume, suc sau compot.

Micul dejun: lapte vermicelli, brânză de vaci caserola, ceai slab verde.
Pranz: un pahar de iaurt neindulcit naturale
Pranz: supa de dovlecei cu pâine tărâțe uscate, suc.
Dupa-amiaza gustare: jeleu de fructe, câteva biscuiti.
Cina: piept de pui, aburit, salata de legume, ceai de plante.

Micul dejun: omletă cu lapte, compot de fructe cu napolitane
Pranz: o pereche de pere.
Pranz: supa cu perisoare, pește aburit cu orez, salată.
Gustare: un pahar de lapte acru, un cuplu de biscuiti dulci.
Cina: carne fiarta cu hrișcă, salata de legume, ceai și cookie-uri de musetel galetnoe.

caserola brânză cu fructe uscate, tărâțe de pâine rola tip sandwich cu o felie de brânză și ceai fără zahăr destul de slabă: Mic dejun.
Pranz: chifla cu lapte jeleu uscat.
chiftele de abur de vițel, hrișcă, compot de fructe: Masa de prânz.
Gustare: un pahar de iaurt natural.
Cina: pește la cuptor, tocană înăbușită, ceai din menta, pirolizele dulce.

Micul dejun lapte grișul, ceai, zahăr, uscat pâine sandviș cu unt și brânză.
Pranz: o pereche de ouă fierte moi, suc cu napolitane.
Pranz: supa de dovleac cu cremă, chiftele cu aburi, suc.
Dupa-amiaza gustare: mar dulce, banane.
Cina: piure de cartofi cu legume, o bucată de piept aburit, ceai de musetel cu biscuiti.

Micul dejun: dovleac budinca, pâini tip sandwich tărâțe, unt și brânză.
Pranz: budinca de lapte, fructe dulci.
Pranz: supa de legume, taitei cu ou, salata de legume.
Dupa-amiaza gustare: fructe permise.
Cina: tocană cu orez, file de ceai verde aburit cu biscuiti.