Dieta pentru acnee pe fata, o dieta adecvata pentru produse de acnee, acnee cauzatoare

Problema pielii complică foarte mult durata de viață a unei persoane. Acnee încearcă să se ascundă cu ajutorul produselor cosmetice, și, astfel, a activa procesul de creștere de acnee. Dieta nesanatoasa afecteaza aspectul pielii și, prin urmare, pentru a obține complet scăpa de problemele de pe față și corp, trebuie să urmeze un regim alimentar special.

Alimente care pot cauza acnee

Este cunoscut faptul că există pete pe produsele alimentare greșite, astfel încât aveți nevoie pentru a elimina din dieta unele alimente care cresc activitatea glandelor sebacee. Mai ales în sezonul cald, când transpirația este crescut foarte mult nevoia de a monitoriza meniul lor. intestinul uman este foarte sensibil la produsele nocive și iritarea pielii, el vă permite să știți că începutul unor probleme digestive. În cazul în care agenții cosmetice și farmaceutice nu ajuta la a scăpa de erupții cutanate, ar trebui să renunțe la:

• produse de panificatie;
• dulciuri;
• grăsime;
• carbohidrați;
• lapte și produse lactate;
• alcool.

Orice dieta pentru acnee exclude produsele alimentare în fast-food. gustări rapide, sandwich-uri, burgeri si cartofi prajiti - pentru câteva zile va aduce o mulțime de probleme. Biscuiți și nuci, stropite din belșug cu sare și condimente, prea rău, acestea încalcă glandele sebacee și să conducă la efecte nedorite asupra feței și peste tot corpul.

Dieta pentru acnee pe fata

Special concepute standarde de putere, în plus față de agenți terapeutici pentru a ajuta la a scăpa de acnee în termen de o lună. În plus, oamenii curăță organismul de toxine și de a pierde in greutate de mai multe kilograme. Dieta pentru acnee este necesară în cazul în care există perturbări în tractul gastro-intestinal, cu un exces de toxine și creșterea aportului de alimente rafinate. Dieta trebuie să includă:

• legume și fructe proaspete bogate in fibre;
• proteine;
• vitamina A, E, B;
• omega-carboxilic;
• seleniu;
• zinc.

Nu putem uita de aportul abundente de apă. In timpul dietei, si obtinerea de ea, trebuie sa bei cel putin 7 pahare pe zi. nutriție adecvată pentru acnee pe fata nu elimina numai acnee, dar, de asemenea, normalizează aspectul pielii și de a îmbunătăți ten. Eliberarea controlată a dietei va ajuta pentru a menține efectul pentru o lungă perioadă de timp, și, în unele cazuri, pentru viață.

dieta fara gluten pentru acnee

Acum deja de mai mulți ani, Dr. Frank Lipman a adus tehnica pentru a scăpa de acnee. Potrivit lui, gluten este foarte rău pentru pielea unei persoane, aceasta eliminându-se astfel din dieta, puteți obține rapid scăpa scăpa de ea. Fanii de produse coapte face acest lucru nu va fi ușor. Înlocuiți produsele glyutenosoderzhaschie pot:

Dieta populare pentru acnee, care poate varia varza de meniu, nuci, afine, somon, avocado, dă un rezultat într-o săptămână. În plus față de valul de vitalitate și a scăpa de probleme de stomac, curăță pielea în mod semnificativ, se topesc de grăsime și crește imunitatea.

Dieta Hrișcă pe acnee

Dieta Hrișcă pe acnee pe fata este cunoscut în întreaga lume. Nu este prea severă, dar necesită în continuare respectarea dietei, deoarece chiar și cea mai mică abatere de la ea poate afecta rezultatul. Durata sa este proiectat pentru a întinde între 7 și 14 zile. Aceasta ajută pentru a scăpa de acnee și de a elimina luciul gras de pe fata. Exemplu de meniu este după cum urmează:

1. Micul dejun. Hrișcă fără ulei, cu un adaos minim de sare. Ceaiul negru, un sandwich cu pâine stătut și brânză.
2. Masa de prânz. Supa cu legume si o salata. Permisibile 100 grame de orice carne fiartă.
3. ceai de după-amiază. Suc.
4. Cina. terci de hrișcă și pește fiert.

Dieta Chefir pentru acnee

Cea mai bună parte a acestei diete, care chefir poate bea o cantitate nelimitată, dar ar trebui să fie cât mai scăzut de grăsimi. Astfel de produse alimentare din pete mai include ceai verde și apă minerală. Durata dietei nu trebuie să depășească 7 zile. Pentru un tratament mai blând pot fi adăugate la dieta de fructe, dar acest rezultat se poate schimba. Nutritionistii recomanda pentru a combina chefir și hrișcă dieta, în cazul în care o persoană nu le menține separat.

O dieta vegetariana pentru acnee

O astfel de dieta pentru acnee ar putea să nu fie întotdeauna eficiente. Renuntarea la carne nu include abandonarea de pâine, lapte și dulciuri. Se pare că toxinele și deșeurile din organism se vor acumula, și, desigur, acnee nu va merge departe. Pe de altă parte, vegetarian înțelege printr-o dieta adecvata si sanatoasa. În acest caz, oamenii încep să mănânce fructe si legume crude si este aceasta dieta scapa de acnee.

Cu alte cuvinte, vegetarianismul va ajuta doar în cazul în care cosuri pe fata sunt datorate stresului, tulburări ale corpului, malnutriție, și o cantitate mare de toxine. Și, în orice caz, ierbivore trebuie să se adapteze dieta si pentru a exclude de la ea dulciuri în cantități mari, băuturi răcoritoare și pâine.