Dieta Natalie Portman pentru filmul Black Swan și recenzii despre ea
Multe fete si admira frumusetea figura celebra actrita Natalie Portman. Pentru rolul din filmul „Black Swan“, ea a trebuit să-și piardă 9 kg, în ciuda faptului că, în trecut, ea nu suferă de problema excesului de greutate.
Natalie Portman: "Black Swan", înainte și după
Meniu Natalie Portman
Pentru micul dejun Portman mananca un mar si bea lapte de soia și un cocktail Berry. Micul dejun poate diversifica, de asemenea, iaurt de soia.
Cina incepe cu o salata verde proaspata, asezonate cu ulei de măsline. pâine din cereale germinate.
Pentru desert, răsfățați-vă cu o banana sau alte fructe.
La masa de prânz sau o gustare poti sa nu consume mai mult de 8 nuci migdale tocate. ajutor actrita Alune dial necesare pentru carbohidrați și grăsimi.
Pentru cină, puteți alege o varietate de legume. Ei au fost lăsate să mănânce în orice cantitate. De asemenea, la cina mânca o bucată de brânză tofu.
Dieta Clarificare Portman
Desigur, o dieta la prima vedere pare foarte puternic. Cu toate acestea, Natalie Portman, uneori, ne deda alimente bogate in calorii. O dată pe săptămână, acesta își poate permite o mare parte de paste cu sos.
Este important de remarcat faptul că pastele ar trebui să fie făcută din grâu dur. Alcoolul cu aceasta dieta nu este recomandată, dar ocazional o stea bea un pahar de rosu sec sau vin alb scump.
Urmand o astfel de dieta este destul de ușor de a pierde in greutate. Dar, pentru o fată obișnuită ar trebui să fie strict cântărească argumentele pro și contra.
Contraindicații
Trecerea bruscă la o dietă bazată pe alimente din soia și excluderea de carne, poate servi ca o problemă de dezvoltare cu sistemul digestiv.
Unii oameni au probleme cu asimilarea unor cantități mari de soia, astfel încât aceasta dieta poate fi reglată ușor prin rotirea corpului ei o pereche de produse familiare.
Și amintiți-vă, orice dieta aleasă trebuie să fie de acord cu un dietetician specialist, în caz contrar s-ar putea provoca daune ireparabile pentru corpul tau.
Da, „se pare puternic.“ Nu te-cred că este! Înțelegeți, desigur, posibil. Prea subțire, așa cum a fost Natalie, încă pierd 9 kg - destul de un feat. Cariera în valoare de ea, nu voi argumenta, are un rol important. Dar pentru oamenii obișnuiți, nu aș sfătui să se grăbească în piscina cu capul, și trece la alimente din soia. Nu se cunoaște încă modul în care organismul pe o „grevă forțată“ reacționează. Un nutritionist nu este doar un cuvânt frumos, un specialist trebuie neapărat să meargă, dacă ai de gând să înceapă o lupta cu excesul de greutate. Apropo, expertul spune-mi cât de mult este de fapt kg de prisos și modul de a crea un meniu.
La prima vedere, da, destul de stricte! Natalie fată fizicul atât de frumos subțire, greutate, cum echitabil putem spune este menținută în limite normale cu ea. Înțeleg mai mult, în cazul în care există este de a picta sau cosi pentru filmare a parului, dar sa fiu sincer nu a înțeles cu adevărat atunci când să-și piardă rolul greutate la nivelul osului - același prejudiciu pentru metabolismul atunci. Oricum, înainte de atât de subțire, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră, în caz contrar s-ar putea provoca daune ireparabile pentru sănătatea lor. Dar pentru pyshechek, cred, este destul de potrivit un mod de a pierde in greutate, cel puțin suficient de repede, este doar în mâinile lui va lua.