dieta Lera Kudryavtseva, exercitii fizice, si ca Leroy pierdut in greutate dupa nastere
Principiul puterii fracțional pentru că este complet inacceptabil. Pentru că nu are la fel de mult timp să dedice masa lui. Dimineața, Lera mănâncă foarte puțin, deoarece dimineața - este un timp ocupat, și este întotdeauna undeva în grabă. Dar, în seara ea a fost atât de strâns cina, este mai degrabă un prânz strâns, mai degrabă decât o masă de seară. Prieteni și cunoștințe ale actriței se întreabă mereu de ce ea mananca mult pe timp de noapte și nu se face mai bine.
Da, toate pentru că ea trăiește într-un ritm furios, și caloriile arse chiar înainte de a putea acumula sub forma de grasime. Oamenii de știință numesc acest fenomen este simplu - echilibrul energetic: tot ceea ce este primit, și apoi ars în timpul zilei.
Do Lera Kudryavtseva a fost plin?
A fost, dar încă un plin! Ea a luat aproximativ 20 de kg de excesul de greutate atunci când este într-o poziție interesantă, care este, de așteptare pentru copil. livrate în condiții de siguranță, ea nu a observat modificări semnificative în fizicul lor, și a ajuns la oroarea real, atunci când nu a intrat în blugi favorit: ea nu le-ar putea purta chiar și pe un picior! Aici a fost același stimulent pentru a pierde in greutate. Cu toate acestea, ritmul te diete si programe de antrenament nu trebuie să. Iată de ce.
Ca Lera Kudryavtseva pierdut in greutate dupa nastere
„Dacă doriți să piardă în greutate - barajul lucra în sine“, dă acest sfat tuturor actrita sete de pierdere în greutate instantanee. Într-adevăr, după nașterea fiului ei, ea a avut oh cât de greu ori: scutece, maieuri, lipsa cronică de somn, tam-tam acasă veșnică și necazuri - aici, astfel, a revenit la LERAY fostul ei greutate. Dar, după ce a intrat în ritmul său obișnuit de viață, cu filmare, călătorie și alte delicii ale vieții stelare, problema excesului de greutate a dispărut de la sine.
Ea este incredibil de mult de lucru. Dacă reușești să dormi, nu sa limitat la timpul somnului pe care trebuie sa mananci, doar pentru a neutraliza senzația neplăcută de foame, plus tot ceea ce Lerochka nu potrivnic să fumeze o țigară și bea o ceașcă de cafea. Ea nu știa. Ce este de calorii hamburger și cartofi prăjiți, pentru că, uneori, mănâncă o masă, nu este deranjat cu privire la conținutul său de calorii și riscurile pentru sănătate.
aspecte pozitive
Lera iubește sucuri de fructe proaspete, și, folosite pentru a le bea in fiecare zi. Dar băuturi actrita apă curată cel puțin un litru pe zi, ceea ce nu este rău. Ea încearcă să nu manca prea mult și de a obține de la consumul de produse alimentare o adevărată plăcere, chiar dacă este cunoscut de fast-food.
Dar de fitness Lera se ocupă în mod regulat. Acest obicei insuflat în ea bine-cunoscut Sergey Lazarev - un bun prieten și part-time partener de viață. Nu poate fi de fapt într-un simbol de sex umflat prieten, îngrijit. Aceasta are Leray a transpira în mod constant în sala de gimnastică. Deși ea însăși este total împotriva acestor sarcini, și vice-versa - le întâmpină. Deci, acest lucru este în cazul în care sunt arse de calorii suplimentare, în plus față de locul de muncă.
preferințele gust de „stele“
Pe baza informațiilor de mai sus, putem concluziona că o dietă Lera Kudryavtseva nu mai mult decât un mit. Admiratori de talentul ei rămâne doar să sperăm că simțurile actriță și va merge pe două mese pe zi la sistemul zecimal și se va opri, în cele din urmă, să mănânce produse care nu sunt prea utile.