Dieta grapefruit este proprietăți utile utile

Destul de popular și util este un astfel de fruct delicios și frumos, cum ar fi grapefruit. Ușor amărăciune nu ia făcut rău, ci dimpotrivă, dă gustul original. Aceasta conține multe fibre de citrice și antioxidanți, conține vitamina C și B și D și R.

Grapefruit este un hibrid de portocale și pomelo. Ea are multe proprietăți utile.

Hai să aflăm ce este utilizarea de grapefruit?

- În primul rând, acest lucru este un excelent arzător de grăsime. În multe vehicule, acest fruct este folosit nu numai ca un aromatic, ci, de asemenea, ca o componentă dietetice.

- Grapefruit normaliza digestia și este bun pentru pofta de mancare. În plus, are un efect benefic asupra funcției hepatice și efect bun asupra stării generale a organismului uman.

- Cu acest citrice poate fi depășită sindromul oboselii cronice, ea scade perfect presiunea.

- Grapefruit dizolva saruri si distruge colesterolului din sânge și accelerează metabolismul și are proprietăți anti-cancer.

- Acest fruct promovează longevitatea și păstrarea tinerilor.

- Este util să mănânce un grapefruit pentru bolile de stomac și pancreas, citrice este pur și simplu necesar pentru pacienții hipertensivi.

- Sucul de grapefruit are antifungic și acțiune antibacteriană, îmbunătățește metabolismul carbohidraților și pentru a preveni diabetul si obezitatea.

- Dacă sunteți obosit, mananci grapefruit, si vei avea energia, vigoarea.

- Efectul anti-sclerotice este conținut în fructe de glicozide grapefruit.

- Acest fruct ajută la reducerea rapid și în mod semnificativ greutatea. Daca mananci o jumatate de grapefruit înainte de masă, apoi un an mai târziu, te ori fără diete, opt kilograme de excesul de greutate.

Acest produs cu conținut caloric scăzut - o sută de grame conține doar treizeci și cinci de calorii.

Cum de a alege un grapefruit?

Cumpărarea în magazin această notă de citrice pe aspect și greutate - este important ca fructele păreau grele pentru dimensiunea sa. Fructele trebuie să aibă forma corectă, pentru a alege un dens pentru grapefruit tactil.

Ce este rău de grapefruit?

- Este important de știut că acest citrice nu este compatibil cu multe medicamente. Prin urmare, nu este necesar să se spele în jos suc de pastile de acest fruct.

- Nu mânca postul de citrice, deoarece cu aciditate ridicată, astfel încât poate afecta stomacul și smalțul dinților.

- Pentru a nu face o arsura, nu poate fi aplicat la uleiul de grapefruit pielea în mai puțin de două ore înainte de expunerea la soare.

- Dacă mâncați grapefruit într-o cantitate mare, aceasta poate provoca o reacție alergică sub forma unei erupții cutanate pe fata.

- Cu crescut refren aciditatea din utilizarea acestor alimente hibrid, altfel iritatii ale esofagului.

Astfel, putem concluziona că grapefruit este dăunător numai în caz de supradozaj. Dacă mâncați acest fruct în limite rezonabile, acesta va beneficia numai.

Mananca grapefruit, de obicei, în stare proaspătă. Din sucul său stoarce fructe și ceea ce se obține un blocaj delicios din acest citrice! Da, și gem - pur și simplu Yum. Felii de acest fruct se adaugă la diferite salate - carne și fructe. Se pare un gust delicios si aroma unica. Peel poate fi confiat, deoarece acesta este extras din uleiul esențial.

Dacă doriți să îmbunătățească gustul de carne sau de ficat, sau poate limbă de vită, se toarnă sucul de grapefruit lor. hibrid amar-acru merge bine cu pește și crustacee. Apropo, înainte de a găti fileurile de somon și păstrăv, macerat în suc grapefruit acest delicioase, dar nu mai mult de o jumătate de oră.

parfum amar rece de uleiuri esentiale de grapefruit imbunatateste starea de spirit și ajută la a scăpa de apatie și indecizie. Acesta este un ajutor mare pentru a se concentreze, pentru a îmbunătăți sensibilitatea informațiilor.

Pentru cei care doresc să piardă în greutate rapid, și în același timp îmbunătăți starea de spirit, a restabili digestia, stimuleaza sistemul imunitar, soluția perfectă ar fi să stea pe o dieta grapefruit.

Principiile de bază ale dietei:

1. În fiecare zi, mananca grapefruit trei-o dintre ele poate fi înlocuit cu suc proaspăt de acest fruct.

2. Mananca cu cel puțin trei ore înainte de culcare.

3. Eliminarea din dieta de produse din zahăr și de zahăr în sine.

4. să limiteze utilizarea condimente și sare.

5. Mănâncă soiuri de scăzut de grăsimi de pește și carne slabă.

7. nu bea băuturi carbogazoase, alcool, ceai verde, și cafea instant.