dieta de slăbire Magic pentru o săptămână în revistă rezultatele și meniul timp de 7 zile - o tehnică magică

Organismul va primi o cantitate insuficientă a acestor elemente, ducând la arderea depozitelor de grăsime existente și, prin urmare, va avea loc - slăbire. Bazat pe numeroase comentarii, putem spune cu încredere că pentru a pierde in greutate la domiciliu - poate! Efectul magic al dietei nu durează mult în strictă conformitate cu toate recomandările.

Dieta Magic pentru o săptămână include o listă extinsă de produse aprobate, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la faptul că, timp de 7 zile, trebuie să moară de foame.

Lista include:

Important! Produse cum ar fi brânza de vaci, iaurt și iaurt, trebuie să alegeți un procent minim de grăsime!

alimente ușoare și sănătoase vor pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, pentru a curăța organismul și normaliza digestia.

Recomandări generale și cerințe pentru pierderea în greutate magică

În cazul în care pierderea în greutate mod magic, pentru a alege metoda, este necesar să se respecte normele obligatorii:

În cazul în care în termen de o săptămână pentru a adera la aceste reguli, efectul dietei va fi disponibil!

Produsele autorizate cu pierderea in greutate magice

Alimente interzise cu pierderea in greutate magice

Principalul sentiment de pierdere în greutate magie - pentru a limita aportul în cantitatea necesară dieta de grăsimi și carbohidrați, astfel încât ingredientele de mai sus sunt strict interzise.

Zilnică pentru un meniu de pierdere în greutate magie

Dieta Magic timp de 7 zile este un regim alimentar special, care trebuie să fie urmat pe o bază de zi cu zi, într-o săptămână.

Meniul detaliată pentru fiecare zi este descrisă în tabel.

meniu ușor și low-carb pentru săptămâna va pierde aproximativ 6 kg. În plus, ea servește ca o excelenta capacitate de a curăța și descărca organismului.

Acorde o atenție! Dieta Magic ar trebui să dureze exact 7 zile! Nerespectarea prezentului regulament și auto creșterea duratei dieta poate perturba organismul din cauza lipsei de cantitatea necesară de grăsimi și carbohidrați!

Dieta - aceasta este o imixtiune gravă în funcționarea tuturor sistemelor, prin urmare, este necesar să se abțină de la sine schimbarea regimului său.

mod corect dintr-o transformare magică

După finalizarea aportul alimentar saptamanal, are nevoie de modul corect de ea, astfel încât să nu provoace stres sever în organism. Pentru a reveni la dieta obișnuită ar trebui să fie treptat.

Ieșirea corectă va fi următorul sistem:

• 3 zile este utilizarea inacceptabilă a produselor din lista de produse interzise, ​​atunci când dieta magie;
• încă 3 zile este lăsată să crească treptat porție și a permis o cantitate mică de carne și pește, dar este necesar să se aplece și aburit;
• a doua zi, puteți elimina restricția cu paste, precum și cu toate fructe, produse de patiserie micul dejun sunt decontate în porții mici.

Aceasta este pierderea în greutate magică necesită ieșire treptată pe săptămână și săptămânal din dieta. În cadrul acestui sistem, sarcina asupra stomacului este redusă.

O mulțime de feedback cu privire la rezultatele de pierdere in greutate, cu ajutorul diete magice pot fi caracterizate prin argumente pro și contra generale.

Avantajele pierderea in greutate magice includ:

• îmbunătățirea sănătății;
• pierdere în greutate reală de 5-6 kg in 7 zile;
• curățare a corpului;
• rezultat de lungă durată.

Mulți spun că o lună mai târziu, și șase luni de la dieta cu dreptul de ieșire din ea, cifra este în mare formă.

Sub rezerva dieta magica de multe ori se plâng de unele dintre dezavantajele sale:

• complex de dieta;
• stres puternic pentru organism;
• senzație de foame frecvente;
• ban chiar și o gustare ușoară între micul dejun, prânz și cină.

Pentru a face mai ușor de a transfera dieta magie, înainte de dieta dietetice este recomandat pentru a alimenta corpul de vitamine si minerale complexe.

Amintiți-vă! Magic Dieta se referă la una dintre dietele alimentare cele mai dificile. Pentru aceasta este necesar să se pregătească serios, inclusiv psihologic.

În ciuda tuturor dezavantajelor și a inconvenientelor din dieta, dieta magică selectează un număr mare de persoane care doresc să piardă în greutate într-un timp scurt. Trebuie remarcat faptul că această dietă este utilizat pe scară largă în industria de modelare și de film. De multe ori în aceste profesii au nevoie în cel mai scurt timp posibil, pentru a reduce greutatea la o anumită limită. În opinia unui număr mare de celebrități din lumea cinematografiei și frumusețea, dieta magie de fapt, capabil de a ajuta rapid pierde in greutate.

Recomandări suplimentare pentru pierderea în greutate magică

Deoarece dieta este destul de greu în limitarea consumului de grăsimi esențiale organism, hidrați de carbon și minerale, precum și alimente cu conținut scăzut de calorii permise, nutriționiștii recomandă în cazuri excepționale (atunci când dieta este pe punctul de colaps) se adaugă la dieta alimente câteva elemente noi:

• Mic dejun - fundația pentru zilele viitoare. Pentru activitatea activă a corpului are nevoie de mic dejun bogat în calorii, care hrănesc organismul cu energia necesară. Ca urmare a acestui principiu, nutriționiști au considerat că este acceptabil pentru a adăuga într-o ceașcă de cafea de dimineață cantitate naturală mică de lapte.
• In dieta severa portabilitate, nutriționiști permis pentru cafeaua de dimineață se adaugă o bucată mică de brânză sau o porție de iaurt scăzut de grăsimi.
• În activitatea de zi cu zi de lucru este important în lucrare și cu senzația de foame dieta stricta poate perturba atitudinea de lucru. Nutritionistii au luat în considerare acest fapt, și ca o gustare ușoară între micul dejun și masa de prânz sau între prânz și cină au fost lăsate să potolească foamea de brânză de vaci fără grăsime.

In ciuda gravitatii acestei diete, nu comit acte de violență pe corpul său, și portabilitate dificilă, se recomandă insistent să adăugați în rația alimentară permis supliment nutritiv.

Top 7 cele mai bune medicamente pentru pierderea în greutate:

Lupta împotriva obezității a fost mult timp o parte din viata mea. Curios Am citit articolul. Cu plăcere, voi încerca și „magic“ dieta. Dificultăți pentru mine nu este. Sunt obișnuit să mănânc așa - în dimineața doar ceai sau cafea fara zahar. Toate dietele sunt reduse la un singur - mânca mai puțin, mutați mai mult. Singurul lucru care mă încurcă este modul în care reacționează organismul. Am nevoie pentru a lua un laxativ la dieta „magic“, așa cum este întotdeauna recomandat?

Desigur Magic in aceasta dieta nu este numai puterea lor, într-adevăr acordat atenție doar din cauza numelui. Adevărat, ea este foarte util, am luat de pe ei 3 kg, eu mai mult și nu a vrut să.