Dieta cu Hilary Duff - meniuri, comentarii

Hilary Duff este o actriță celebră, care este cunoscut de un număr de filme. Figura subțire de fata este capabil de a evoca admirație, deci Hilary astăzi este pentru multe femei un idol adevărat. Mulți oameni nu refuză să învețe cum pare să folosească recomandările sale pentru a rezolva problemele lor de greutate dieta Hilary Duff.

pentru a pierde în greutate

Hilary Duff, ca o fată foarte tânără, care a fost complet convins că ea a fost foarte subțire, și chiar fast-food și cartofi prăjiți în dieta nu-i aduce un gram de exces de greutate. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, oamenii se schimba, iar astăzi multe libertăți în dieta poate aduce o stea de kilograme in plus. Actrita se plânge că câteva kilograme în plus ei nu este dăunătoare, dar paparazzi sunt dispuși să se răspândească zvonuri despre sarcina ca doar un indiciu de greutate în plus va cădea în lentilele camerelor lor. Desigur, Hillary nu este zvonuri prea preocupat de paparazzi, steaua pur și simplu înțelege că, cu o figură subțire pentru a obține un rol bun mult mai probabil decât curvaceous, iar pentru aceasta trebuie să privim acut după ei înșiși.

Cât de subțire Hilary Duff?

Astăzi, Hilary este deja folosit pentru a manca legume, si este chiar dispus să împartă sfaturi cu caracter personal:

1. Meniul ar trebui să fie mai multe legume și fructe
2. Sosuri trebuie preparate din legume și iaurt, bătută în blender
3. Avem nevoie de a consuma alimente in portii mici
4. Uneori este necesar să mănânce o bucată de feluri de mâncare preferate, care va preveni posibilele solicitări din
5. Pentru desert, cel mai bun conținut cu avocado sau ciocolata amara

Exemplu de meniu Hilari Daf

o opțiune poate fi de a alege din rațiile propuse pentru fiecare masă:

• O felie de brânză feta și ou fiert
• Conținutul omletă de grăsime de 2% lapte și două ouă
• Kasha cu lapte conținut de grăsime de 2%

• 
  Salata Caesar cu o mică bucată de carne de pui pe gratar
• salata de legume cu o cantitate mică de carne fiarta

• friptură de ton și legume la gratar
• Sushi cu ton

Gustări între mese:

Sport în viața Hilari Daff

Hilary Duff de două ori pe săptămână, timp de 40 de minute de acces la piscină, în cazul în care plutește în stil fluture sau freestyle, precum și stele se bucură de Pilates, în cazul în care ea face un antrenor personal. Uneori, Hilary se execută în dimineața.

Hilary Duff dieta nu conține cele mai dificile recomandări, astfel încât combinarea cu exercitarea dă rezultate destul de concrete.