Dieta Aphrodite meniu dietetic grecesc cu brânză de capră de la Stotskaya

zeitate greacă favorit - Afrodita, zeița frumuseții și a iubirii. Ele sunt întotdeauna reprezentate cu silueta ei cizelat, aspect perfect. Nu este surprinzător, în onoarea marelui zeita numit unul dintre dieta greacă este cu siguranță eficientă.

Până de curând, nu a fost la fel de bine cunoscut, dar a fost foarte subțire star pop română - Anastasia Stotskaya care a susținut cu soțul ei, care se resetează cel puțin 10 kg. Și datorită dieta câștigat.

Dieta opțiuni sunt două: una cu branza de capra, iar celălalt se bazează în întregime pe fructe de mare.

versiune „Marine“

Accentul se pune pe consumul de fructe de mare, bogate în acizi grași și proteine. Creveți, alge marine în prioritate. Pâine și cereale lăsat pe masa de dimineață. Poate că utilizarea de ouă fără gălbenuș de ou, lapte și produse lactate, carne, carne de pui. Numărul nelimitat de permise fructe si legume, sucuri.

APHRODITE dieta greacă, meniul pentru versiunea maritimă a dietei:

Micul dejun: fulgi de ovăz cu o banana, o felie de pâine tărâțe, ceai verde.

Pranz: creveți cu suc de lamaie, alge marine.

Gustare: salata de crab, legume fierte și brânză.

Cina: brânză de vaci, măsline.

Dieta Aphrodite din Stotskaya

Această opțiune implică Aphrodite dieta cu branza de capra. Este această opțiune și stick Anastasia Stotskaya si a pierdut in greutate cu până la 12 kg. Despre această metodă de pierdere în greutate a învățat cântărețul, care călătoresc în Grecia.

Urmați-l foarte simplu. Doar 14 zile de dieta va aduce rezultate stabile și bune. In timpul dietei este oferit numai brânză de capră, castraveți proaspeți și cereale fără sare, zahăr și alți aditivi.

O astfel de alimente este echilibrat, are toate mineralele și vitaminele necesare. Brânză va ajuta umple proteine, cereale integrale - hidrați de carbon și bogate în castraveți de vară fluide și vitamine va hrăni organismul. Îngrijorarea care perturba funcționarea sistemelor organismului deteriorează calitatea parului si unghiilor, nu este necesar. Dieta este complet potrivit pentru orice persoană și nu trebuie să fie rău.

Dieta aproximativă pe zi:

Mic dejun: hrișcă aburit fără condimente, cafea fara zahar.

Pranz: salata de brânză și castravete tocat fin.

Cina: cereale cu brânză topită.

Ieșirea din dieta: după 14 zile în dieta ar trebui să fie introduse macră fiert carne de iepure, carne de vită sau de pui. Și ierburi proaspete, inclusiv telina, marar, patrunjel si busuioc. Deci, încet, vizionarea starea sa de sănătate, puteți sări peste obiceiurile alimentare.

Contraindicații

Ca orice dieta cu calorii limitate dieta si reduceri, acest lucru are contraindicatii sale.

În primul rând, dieta este contraindicat pentru persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal și cardiovasculare și alte boli cronice. Posibila deteriorare a bolii.

În al doilea rând, în cazul în care greutatea este mai mică decât în ​​mod normal sau există obezitate severă. Pentru aceste situații are propria sa metodă de schimbare de greutate. Acest grup include persoanele angajate în stres fizic și mental grele.

Și, desigur, nu poți alege o dieta, dacă aveți intoleranță și de o alergie la orice component: Brânză de capră, castraveți sau cereale.

In toate celelalte cazuri, dieta este complet sigur. Dar medicii ar trebui să monitorizeze cu atenție starea organismului și la primul semn de greață, vărsături, diaree, amețeli nevoie pentru a opri aceasta dieta si a comuta la un alt sistem de alimentare cu energie.