Dieta Andrew Prodeus
Dieta Andrew Prodeus: esența și reguli
Să începem cu faptul că o dieta Andrey Prodeus nu impune restricții alimentare rigide și obligatorii stricte pentru orele de masă. Mai mult decât atât, dieta nu trebuie sa te epuizeze solicitante fizic și de a dobândi o sală de gimnastică dorogushchy pentru a obține cele mai bune rezultate.
Tot ce se cere de tine - este să urmați câteva reguli simple:
- Consumul de cel puțin cinci ori pe zi;
- cantitatea de porții la un moment dat să fie din punct de vedere nu mai mult de un pahar;
- bea cel putin doi litri de apă pe zi.
Pe baza acestor reguli, putem concluziona că pentru pierderea în greutate eficientă nu merge foame, ci doar ceva pentru a reduce porțiunea de produse alimentare, și să mănânce cât mai des posibil. Pentru cele mai bune rezultate ar trebui pe deplin micul dejun, un prânz consistent și da-ti o cină ușoară. În acest caz, după micul dejun și cina pot fi aranjate o gustare ușoară.
În ceea ce privește porțiunile de volum, dacă nu aveți mai mult de 250 de grame de alimente la un moment dat, greutatea in plus nu te amenință. Aceasta supraalimentarea duce la pierderea in greutate, astfel încât urmați recomandările medicului și pentru a asigura eficiența normelor privind propria lor experiență.
În concluzie, trebuie remarcat faptul că metoda de pierdere in greutate Andrei Prodeus - o modalitate foarte bună de a începe lupta împotriva excesului de greutate și primul pas spre un mod corect de viață. Mananca alimente sănătoase, pentru a se conforma cu dieta si asigura organismului regimul de baut corect - care este ceea ce vă va ajuta să aducă ușor și rapid corpul în formă.
Mult noroc și rezultate foarte bune!
Special dlyanetkilo.ru Ira Romagna
Recunosc, după ce a citit numele de dieta - am fost surprins. Acest lucru neobișnuit.
Pierde în greutate ușor și eficient - visul oricărei femei, care.
Numele acestei diete este justificată de faptul că acesta aparține cel mai mult.