Diagnosticul rapid al dependenței de anxietate nejustificată ()

Diagnosticul rapid al dependenței de anxietate nejustificată (V.V.Boyko)

Scopul testului

Pe 11 propuse situații trebuie să răspundă „da“ sau „nu“.

1. Ca un copil, ai fost copil fricos, timid.
2. Ca un copil, ai fost frică să fie singur în casă (probabil frică de acum).
3. sunt uneori bântuiți de ideea că se poate întâmpla ceva teribil.
4. Ai speriat în timpul unei furtuni sau atunci când întâlnirea cu un câine necunoscut (speriat ca un copil).
5. Ai simți de multe ori o anxietate internă puternică, un sentiment de posibile probleme, probleme.
6. Ți-e frică să meargă în jos, în pivniță întunecată.
7. Ai de multe ori vis vise groaznice.
8. În mintea ta, de obicei, duce la gânduri neplăcute, cod persista aproape fara nici un avertisment.
9. Ai griji de multe ori că s-ar fi întâmplat ceva.
10. Sunteți foarte îngrijorat atunci când rudele plece în vacanță, într-o călătorie de afaceri în străinătate.
11. Îți este frică să zboare cu avionul (sau cu trenul).

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor

Răspunsurile mai pozitive pe care le oferă, cu atât mai clar exprimat disfuncționalitate stereotip discutat de comportament emoțional:

• 10-11 puncte - anxietate nefondate se manifestă viu și să devină o parte integrantă a comportamentului tău;
• 5-9 puncte - aveți o anumită tendință de anxietate;
• 4 puncte sau mai puțin - nici o tendință de anxietate.