Dezvoltarea metodica educației fizice (gradul 5) pe tema de master - clasa pentru profesori descărcare

Master class „Eu, voi ajuta, health'll-o salva.“

Formarea profesorilor de tehnologie zdorovesberegajushchim pentru a spori și de a păstra propria sănătate.

1. Pentru a crea condițiile unui climat pozitiv la echipă.

2. Pentru a familiariza cadrele didactice cu metodele simple de recuperare pentru a consolida și de a menține sănătatea.

În prezent, în sistemul de învățământ - sănătatea copiilor o prioritate. Nu este o coincidență de sănătate - acesta este un domeniu care îi este alocată în inițiativa educațională națională „nostru New School“. Unul dintre obiectivele este de a dezvolta la copii o atitudine conștientă, responsabilă față de sănătatea lor.

De ce această problemă atât de dificil de rezolvat? Am fost un profesor PE cred că una dintre principalele probleme - este sănătatea profesorului și relația acesteia cu sănătatea lor în primul rând. Subiectul clasa mea de master.

„Eu, voi ajuta, health'll-o salva.“

dacă eu sunt sănătos, sunt gata să ajute pe copii!

Este cunoscut faptul că strămoșii noștri au avut grijă de sănătatea lor și a împărtăși înțelepciunea lor pe acest proverb. (Ai pe masă sunt bucăți de hârtie cu ziceri text care sunt confuzi, sarcina dumneavoastră este de a găsi și de a conecta piesele necesare ale săgeților proverbiale), apoi citi unul câte unul.

1.Zdorove dreapta - nu există nici un preț.

2.Zdorove pentru - vă mulțumesc taxa.

3.Zdorovyu - banii nu pot cumpăra.

4.Lekarstva mii - vor trăi mai mult.

5.Zelen pe masă - și sănătății.

6.Zdorove - și noi nu pot fi cumpărate.

Rochie 7.Beregi cu nova - după cină se aseamănă

8. După cină culcată - și sănătate pentru o sută de ani.

9.Dvigaysya mai mult - minte sănătoasă.

10.Zdorove ruina - mai prețioasă decât aurul 11. Într-un corp sănătos - și sănătatea tinerilor.

Proverb. într-un corp sănătos - minte sănătoasă avem motto-ul nostru pentru astăzi ocupat. Astăzi vă voi învăța exerciții care vă vor ajuta să păstreze spiritele și starea de spirit. Acesta va fi scopul: clasa mea de master. si tu dragi colegi, vă cer să mă ajute să atingă acest obiectiv.

Exercițiu: Butoane Brain: care va ajuta la ameliorarea presiunii creierului.

mâinile împreunate în fața pieptului cu degetul în sus, nu respira, stoarce baza de lupte de palmier. contractați mușchii umerilor și a pieptului. Acum, trage stomacul și trage în sus. Ca în cazul în care, sprijinindu-se pe mâini, se uită pe fereastră. 10-15 secunde și a fost cald. Se repetă de 3 ori.

Exercițiu: „Turtle trage cu ochiul“: pentru a îmbunătăți circulația cerebrală: Pune-ți mâinile în broască, țineți capul lor, trimite logti înainte. Trageți capul spre logti. Nu rezista, întinde coloanei vertebrale cervicale. Trageți lin -, astfel încât a fost frumos la 10-15 secunde (repeta de mai multe ori).

Exercițiu: "Cheburashka". masaj minut de urechi: exercitii fizice, atunci când sunt împrăștiate. Mash bine urechile - la început doar lobul urechii, iar apoi tot urechea în întregime pe mâini, în sus și în jos, înainte și înapoi, cu ambii cai apasat limba lui timp de 15-20 de secunde.

Exercițiu: „leneș opt“. Se recomandă, după locul de muncă la calculator.

Trageți o mână într-un pumn și cu degetul mare ridicat. Apoi, începe încet, pentru a descrie un mare semn infinit în aer (a Culcat opt). Urmat de Repeta exercitiul de 4 ori cu fiecare mână, apoi ambele mâini împreunate. La ultimul etaj trebuie să includă întregul corp, care descrie opt corpul deja întreg.

Exercițiu: role de cap (de salarii) După acest exercițiu, vocea începe să sune mult mai tare. Înclină capul înainte, și încet-l rostogolească de la un umăr și celălalt. Moleșit umeri și se repetă același lucru. Înclinați capul pe spate și să facă din nou rulouri. Această taxă pentru cei care au decis să se întoarcă la o stare de lucru.

PA gimnastica funcționează pe principiul vibromasaj cu formarea mușchilor respiratorii și diafragma. Condiția principală este de a organiza cursuri în aer liber sau o zonă bine ventilat. Diferite sunete generează vibrații diferite, care, la rândul lor, au efecte diferite asupra sănătății noastre. PA gimnastica a consolida mintea și corpul. Astfel de sunete ca:

(Pe expiratie, atingând mâna pe piept)

„A“ - un impact benefic asupra întregului organism, instruiește toate celulele ton

„E“ - actioneaza asupra glandei tiroide

„Si“ - actioneaza asupra creierului, ochii, nasul și urechile.

„O“ - acționează asupra inimii și a plămânilor.

„U“ - acționează asupra organelor situate în zona abdominală.

„I“, „M“ - acționează asupra întregului organism.

„X“ - ajută la curatarea organismului.

„HA“ - ajută la îmbunătățirea starea de spirit

O atenție specială cuvântului „HOME“ la medicina tibetană repetă cuvântul de mai multe ori pe zi, stimulează sistemul imunitar.

Ceva - Tu și m-am așezat în sus

Vă rugăm să se ridice în picioare mai mult spațiu, pauză tăcut, repetă după mine.

Vă mulțumim scaunului. Și vom continua .......

Foarte eficiente pentru a seta starea de spirit, bosohozhdenie. Senzațiile care rezultă dintr-o varietate de receptori picior stimuli (înțepător, tare, moale, convexe, umede) sunt la centrele de emoții pozitive, provocând un sentiment de satisfacție, bucurie, fericire. Din păcate, nu vom fi ca azi cu picioarele goale, dar pe palma noastră, precum și pentru a opri un număr mare de puncte biologic active asociate cu aproape toate organele interne. Sub influența masaj organismul începe să producă propriile sale medicamente, care sunt mult mai eficiente și mai sigure decât tabletele (punctul de masaj), (carte de nota)

Deci, pentru a rezuma. „Metoda de cinci degete“

M (Pinky) - proces de gândire, vă va aminti ce sau exercițiu?

B (inel) - apropierea țintei, am atins scopul, de a învăța exercițiile?

C (medie) - o stare de spirit, cu starea de spirit a pleca?

I (index) - serviciul. Asistența va fi în măsură să se aplice în practică?

B (mare) - vigilență, forma fizică. Cum te simți?

Și a terminat cuvintele sale master-class

„Fericirea este să fie sănătos în mâinile noastre.“

Sănătate va fi apoi pe umăr,

Când va veni să-l într-un mod nou,

Vrei să fie tratate - du-te la doctor

Sănătate doresc - du-te la sănătate.

Scenariu eveniment sportiv pentru elevi și părinți

Jocurile Olimpice de mici:

„prieteni neseparabile - adulți și copii.“

Obiectiv: Crearea unei echipe unită de copii și părinți.

Generează o atitudine pozitivă față de cultura fizică și un stil de viață sănătos.

Obiective: să dezvolte patriotism și mândrie pentru părinții lor, colegii lor. Dezvoltarea activității motorii a studenților, interesul pentru sporturile olimpice și istoria lor.

Echipament: mingi, crose de hochei, pucuri, suport, frânghie, schiuri, stalpi, steaguri.

Cursul evenimentelor.

Echipele sunt construite la intrarea în sală și include un marș de muzică universală.

Și acum să-mi prezint membrii juriului: stricte, dar corecte, care va monitoriza îndeaproape succesul sportivilor noștri.

Să juriul întregul curs al luptei, fără gafe va vedea cine va fi mai prietenos, lupta și de a câștiga.

Plumb. Și acum ne cunoaștem protagoniștii noastre de vacanță sportului. Hai să-i salute.

Pe sporturi de echipa domeniu invitat părinți „adidasi“

echipa de copii „shustriki“

1. Primul concurs. Carte de vizită (numele echipei, slogan, cântec) respectat echipe te prezinți fanii și oaspeții noștri.

Părinții: „Adidași“ motto-ul: „Să ne amintim victoria vechi, și din nou pus pe adidași“, piesa. la început, ne-am lăsa vechi costume cu adidași în dulap și ne găsim în echipa de gimnastică de școală prietenoasă, vom colecta. Să ne mâine, va fi dificil. lasa-le, dar veți câștiga numai că nu vor ceda, vom juca corect, nu vom preda la tine - poți fi sigur!

Yulya Elina: părinții acestor persoane să ocuparea forței de muncă în grabă să facă referire, dar știm că nu au dreptate tot ce au nevoie pentru a juca sport.

Diana Iliusin: Și toate pentru a sparge recordul, și pe toate bolile uita, cu probleme de sport pentru adulți, astăzi vrem să rezolve!

Copii: echipa noastră „shustriki“ este motto-ul nostru. va invitam sa shustriki echipa, deoarece iuti. agil sunt în creștere. Mai repede decât noi în lume nu este, te de la noi FizKult Buna ziua!

Song: Avem acum distracție, distracție, distracție, și mamele noastre ca gimnastele pot face totul: să alergători doar sub două strigăte puternice de „Ura“, dar mâine este încă inflamat la ei înapoi.

2. Al doilea concurs. Warm-up: (căpitani să efectueze exerciții cu mamele și copii).

3. Al treilea concurs. Lumina flacăra olimpică (care rulează cu un steag).

4. Care sunt Jocurile Olimpice fără hochei, hochei amuzant (stick-ul de hochei, cremaliera cerc puc înainte și înapoi).

5. schior Amuzant (schi sport olimpic fără o cursa de schi nu este o olimpiada nu este ocolit) schiuri, stalpi. mănuși cu un deget, pălărie care rulează să stea pe schiuri și înapoi.

Schi și gheață sa rupt, iar acum este timpul să se relaxeze.

Cuplete de la 2 clase.

6. Al șaselea concurs: trăgători (pinfall mingii). Etaj juriului distins.

7. săritor Artful. Sarind coarda pe termen de până la raft și vice-versa.

Și sari și trage, și acum să ia mingea și vom depăși toate obstacolele din calea celor care vor sta.

8. Rolling Stone: Făcând șarpe de baschet înainte și înapoi.

Și acum a venit momentul cel mai solemn rezumă și identificarea câștigătorii concurenței noastre sume de juriu în sus. oaspeții Intrebare: Fiecare inel are o culoare diferită și reprezintă un continent: inelul de culoare din Africa (negru), America (roșu) și Zia (galben), Australia (verde), Europa (albastru).

Plumb. Va da echipelor posibilitatea de a obține unele odihnă, să ia o respirație

Și vom juca cu publicul. Am citit mistere, dar presupunerile lor.

1. Treziți dimineața devreme
Împreună cu Ruddy soare,
M-am umple pat de copil
Repede fac eu. (Încărcare).

2. Nu rănit, și umflate.
Comportamentul său pe teren,
O grevă - transcend
Nu ține pasul. (Bila).

3. Pe site-ul țipăt de gheață
Pentru porți elevul dornici.
Striga toate: „pucul! Stick! Bay! "
Un joc distractiv. (Ice).

cal 4. Doi mesteacăn
Zăpada mă poartă.
Acești cai Ryzhi
Și le numim. (Schi).

5. Cine mă va prinde pe gheață?
Desfășurăm un altul întrecut pe sine.
Și mă cai
Un genial. (Patinaj).

6. Am luat două bare de stejar,
Cursor în progresia două fier.
Pe baruri am umplut benzi
Să zăpadă. Gata. (Sled).

7. O dimineață limpede de-a lungul drumului
Iarbă strălucind cu rouă.
Pe picioare drumul spre
Și două roți de rulare.
În puzzle-ului are un răspuns.
E a mea. (Biciclete).

Cuvântul de juriul de atribuire (medalie, premii, mingi pentru copii).

Profesor: sărbătoarea noastră se termină, dar nu vom fi trist, să fie cer liniștit spre deliciul oamenilor buni, lăsați copiii din lume trăiesc, nu ii pasa cunoaște bucuria de a tatici mame, mai cresc! Asigurați-vă prietenii cu sportul pe care sunt sănătoși și să fie de vacanță fericită că nu va uita. La revedere, până când ne vom întâlni din nou, de pavilion și lanternă au dreptul de a face participanții la concurs.

Related: Dezvoltarea metodologică, prezentare și note

master class: „Tu te, maestru de arte și meserii.“

proiect creativ: „Mii de oameni sunt - maestru de artă decorativă“, conceput ca o realizare colectivă într-un material concret al celor mai de succes modele și schițe pentru lucrări de dezvoltare.

„Iertarea și veșnică refugiu“. Lecția-reflecție asupra soarta master în finala romanului lui Mikhail Bulgakov „Maestrul și Margareta“, în clasa a 11

Lecția - generalizarea bazată pe romanul lui Mikhail Bulgakov „Maestrul și Margareta“. La lecția formează următoarele competențe: capacitatea de a lucra într-un grup, pentru a formula o problemă în mod independent și ipoteze pentru a argumenta punctul lor.

Scenariu eveniment deschis pe orientare profesională.

Efectuarea de master-class privind crearea de teste electronice în învelișul de electroni al „master Test“.

Master class pe tema Trasarea funcții utilizând expertul Chart

Subiect: trinomului folosind DiagrammTsel Masters: Formarea abilităților de diagrame cu ajutorul Expertului Chart, o vedere extinsă a capacităților de calcul tabelar.

Maestrul și Margareta (bazat pe romanul lui Mikhail Bulgakov „Maestrul și Margareta“).

Scop: Pentru a explica studenților ideea principală a romanului; bazat pe acțiunile pentru a putea evalua eroii, să-și exprime atitudinea lor față de ei; bazat pe romanul contribuie la educația elevilor.

Master class "Masters of Clay."