Detalii despre hrișcă - Beneficiile produsului - beneficiu sau rău
Detalii despre hrișcă - utilizarea produsului
Să ne insista asupra celorlalte părți ale acestei plante. Ei bine, hrișcă aparține de drept familia hrisca, și din cercetările sale, acesta este considerat pe bună dreptate ca regina a început să crupa. Acest lucru se datorează faptului că ea conține o mulțime de minerale și vitamine mai mult de produse de bază, proteine vegetale, care este absolut necesar pentru organismul uman. Desigur, este vorba despre nucleele hrisca prime, ca preparat, desigur, o parte a microelementelor la temperaturi ridicate se pierde.
Surprinzător, hrișcă a produs o varietate de tipuri de cereale, de exemplu, sunt:
- q Yelnia hrișcă cereale (de fapt, hrișcă în sine);
- n Rodel (sortarea boabelor zdrobite având structura afectată);
- molenskaya cu uruială (așa-numitele puternic zdrobit hrisca cereale);
- g făină rechnevaya.
Printre altele, produsul este utilizat pentru producerea de făină de hrișcă, medicamente, deoarece există calorii din hrișcă, care îi permit să fie o parte a medicamentului. Se poate argumenta că hrișcă este de produse fără deșeuri, astfel cum chiar din haina coji de semințe și a făcut perne terapeutice speciale care ajuta in mod eficient depășirea insomnie.
Cumpărarea făină de hrișcă, noi trebuie să acordăm atenție la detalii. De exemplu, preferința trebuie să se acorde nu mai mult de hrișcă prăjite - cereale astfel are o culoare galben pal. Dar hrișcă prăjite - un bob care este prelucrat sub o temperatură ridicată, și o astfel de uruială mai este reținut în timpul depozitării. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că e mai bine. După hrișcă depozitarea prelungită pierde o parte din proprietățile lor utile. Deci, dacă, de exemplu, va trebui să pregătească orice fel de mâncare de hrișcă mai bine efectua un tratament termic pe cont propriu -, astfel încât hrișcă va pierde proprietăți mult mai puțin utile, mai degrabă decât de stocare pe termen lung. făină de hrișcă este, de exemplu, puteți face găluște și găluște, diverse prăjituri și găluște și multe alte feluri de mâncare.
Despre calorii hrișcă
Calorii hrișcă foarte impresionant - la fel de mult ca 315 de calorii la 100 g de produs. Cu toate acestea, nu presupune că terci de hrisca fierte luat la fel. Acesta va fi deja aproximativ 132 kcal per 100 g produs. Mănâncă în același timp, produsul poate fi aproape constant, deoarece hrișcă nu oferă premisele pentru formarea de grăsime, dar numai la un set de masa musculara. Cu toate acestea, dacă nu doriți fie să reducă sau să crească masa proprie a autovehiculului, suficient pentru a începe să mănânce hrișcă, de 2-3 ori pe săptămână.
În ceea ce privește valoarea nutritivă, aici vom avea următoarea imagine: aproximativ 13,5 g proteină concentrată în hrișcă; 3,4 g grăsime și 62,5 g carbohidrați ordine.
Proprietățile benefice ale hrișcă
Să începem cu compoziția produsului în contact, care oferă în mod direct toate beneficiile de hrișcă, care sunt prezente în ea. Deci, aici avem de ordinul a 18 aminoacizi esențiali, printre care:
- Ei bine Elez și potasiu;
- f osfor și calciu;
- la obalt și zinc;
- m olibden și multe altele.
Desigur, există, de asemenea, vitaminele conținute în produs. vitamine Astfel, hrișcă au fost găsite „B“ - și anume, „B1“ si „B2“ vitamina „B9“, mai bine cunoscut sub numele de acid folic si vitamine „PP“ și „E“. În plus crupe de hrisca, partea supraterana are, de asemenea, un număr mare de nutrienți, inclusiv:
- p și Outin fagopirik;
- la isloty în special acidul galic, acidul clorogenic și acidul cafeic.
Semințele hrișcă prezintă cantități mari de amidon și de proteine se produce zahar si un ulei gras, de asemenea, includ acizi organici descrise anterior. Apropo, nivelul de lizină și metionină, hrișcă ocupă primul loc între boabe, din cauza acestui fapt, acesta este cel mai rapid și mai ușor de digerat (80%).
Prezența acidului folic hrisca, permițându-i să participe activ la procesul de hematopoieza. In plus, creste rezistenta si rezistenta la diferite boli si maladii. În funcție de conținutul de grăsime, hrișcă pe locul al treilea între toate cerealele, sărind peste înainte doar ovăz și mei, dar conținutul de produse proteice, hrișcă se mândrește cu primul loc. Se recomanda acest terci minunat cu ateroscleroza si boli de ficat neplăcut, hipertensiune, și edem de origine diferită. Revenind la medicamente, care sunt efectuate pe baza hrișcă, rețineți că acestea sunt realizate în principal din frunze și flori de plante, iar aceste medicamente ajuta, de obicei, pentru a consolida vaselor de sânge și de a promova vindecarea rapidă a rănilor. Hrișcă și are un efect benefic în boli ale tractului respirator superior, scarlatina si pojar, precum și pentru iradierii.
Hrisca este o planta ecologic, care poate crește fără ajutorul îngrășămintelor chimice. Ea nu se teme de buruieni, deci crește în liniște, practic, pe cont propriu, fără nici o grijă deosebită. Rețineți că hrișcă proaspete este deosebit de util să se utilizeze în cazuri de boli vasculare, în caz de reumatism, artrita și așa mai departe. Circulația sângelui este îmbunătățit foarte mult. Acesta intareste sistemul imunitar. Folosirea regulata a hrișcă conduce la concluzia de excesul de colesterol din organism, precum și diverse toxine, ioni grei, și așa mai departe. În calitate de catalizatori pentru asimilarea alimentelor, cuprinzând hrisca conține acid citric și acid malic, anumiți acizi organici, care contribuie la o îmbunătățire semnificativă a digestiei.
Hrișcă asigură corpul antioxidant fenolic și alți compuși determinând organismul să devină mai tolerant la microbiene și boli virale. Reducerea colesterolului rău este, de asemenea, posibil, cu utilizarea de hrisca, deoarece promovează îndepărtarea eficientă a lichidului din organism. Hrișcă recomandat pentru utilizare in bolile respiratorii indepartarea sputei groase si tuse bronșică atenua uscat (acest lucru se poate prepara ceai hrisca - 40 g de flori zdrobite hrisca per 1 litru de apă).
Hrișcă, de asemenea, ajută la combaterea anemiei - sa bucurat de o reteta foarte simplă și directă. Astfel, pentru a prepara o infuzie de varză de hrișcă 1 cană și 1 litru de apă clocotită, sau, alternativ, se poate prepara 1 linguriță de flori de hrișcă zdrobite la 1 cană cu apă clocotită. Insista bulion timp de aproximativ 30 de minute, apoi se strecoara si incepe sa manance - 0.25 cana, de mai multe ori pe zi. Exact aceeași rețetă este folosit pentru boli ale gâtului, sau în atacuri acute de icter.