Deoarece măsurarea temperaturii bazale a corpului in timpul ovulatiei poate ajuta să obțineți gravidă
Cu toate acestea, în ciuda diferențelor privind durata sau intensitatea ciclului menstrual, ovulatie ar trebui să atace întotdeauna 14 zile înainte de a începe luna următoare.
Prin urmare, întregul ciclu (excluzând majoritatea menstruației), este împărțit în următoarele trei faze: prima este folicular care precede ovulația, apoi - ovulația ovulatorii sau ea însăși, iar ultimul - aceasta este faza de corpus luteum (luteala).
Dacă o femeie intenționează să rămână gravidă. atunci este foarte important să se mențină în mod regulat programul temperaturii bazale. Apoi ea, la început, să fie capabil de a calcula zilele de ovulatie estimate, care ar fi momentul oportun pentru concepție, și în al doilea rând, cu ajutorul BT recunoaște existența unor posibile probleme ginecologice, încălcări hormonale sau de altă natură în organism.
Temperatura bazala sau că metoda de temperatură?
Această definiție menționată ca cea mai mică notă de temperatură, care poate ajunge la corpul uman în repaus. De aceea, trebuie să-l măsoare imediat după ce te trezești, faci nici o activitate fizică.
Temperatura bazala se măsoară pentru determinarea ovulatiei numai intrarectal, adică, în rect.
În ceea ce privește alte metode posibile, acestea nu sunt considerate standard și în funcție de datele lor nu poate judeca în mod credibil starea organismului unei femei (vorbim despre metodele vaginale si orale).
Rezultatele obținute sunt necesare pentru a aduce o placă, construirea unui grafic al indicatorilor de temperatură. Intr-o zi înainte de ovulație se datorează pentru a începe, veți vedea cât de puțin picătură de performanță.
Dacă a avut loc faza de ovulatorie, atunci temperatura va crește cu 0,3-0,6 grade și va ține la acest nivel până la sfârșitul ciclului. Acest grafic va ajuta să determinați data ovulatiei, dar, de asemenea, pentru a identifica posibile tulburări sau boli care există cauze de infertilitate.
Măsurarea temperaturii bazale a corpului este considerată a fi metoda biologică de contracepție, deoarece aceasta înseamnă că puteți marca zilele în care va trebui să se abțină de la actul sexual.
Cum se măsoară temperatura bazala pentru a detecta ovulatia?
Ei pot obține numai dacă urmați toate regulile și condițiile.
- BT este măsurată strict în același timp, imediat după trezire, de preferință înainte de 8 dimineața.
Nu se poate ieși din pat, așa că zagotovte-vă un termometru, astfel încât înainte de a putea ajunge la o mână în avans.
Cel mai bine este de a utiliza un termometru cu mercur obișnuit, deoarece dovezile electronice pot genera inegale (în funcție de unghiul la care este localizat).
Trage în jos citirile de temperatură anterioare, ar trebui, de asemenea, în seara, astfel încât să puteți alege doar în sus, trezește-te, și a pus capătul mic în anus, ceea ce face un minim de mișcare.
- somn dvs. trebuie să fie liniște și lung (cel puțin 3-6 ore). În plus, dacă doriți o metodă de a avea rezultate produse, atunci trebuie să se adapteze modul zilei, și se obișnuiască cu auto-disciplina.
Faptul că temperaturile sunt influențate de mai mulți factori diferiți: oboseala, alcool (făcut cu o zi înainte), privarea de somn, act sexual, stres, tulburări nervoase, procese inflamatorii și altele.
- Încearcă să mergi la culcare si se trezesc in acelasi timp. De asemenea, asigurați-vă că nu sa schimbat durata măsurării (aproximativ 5-10 minute).
- Un termometru, pe care îl folosiți, ar trebui să fie una, ca înlocuitor poate fi erori în figuri.
- Pentru a calcula cât mai exact zilele ovulatiei întâmplat, aveți nevoie pentru a menține programul de cel puțin șase luni. Numai atunci puteți vedea rezultatele reale ale cercetării dumneavoastră.
În acest moment, va trebui să abandoneze complet orice contraceptiv, cu excepția barieră (cum ar fi prezervative).
Prin măsurarea temperaturii, se scrie imediat în graficul de performanță. Ea poate fi făcută chiar și în notebook-uri mai obișnuite sau Notepad. Nu te uita pentru memorie, deoarece numerele pot diferi doar zecimi de grad.
Atunci când termometrul între cele două figuri mai bine fixa partea de jos.
Specificați programul orice cauze care pot duce la o creștere a BT, făcând notele corespunzătoare.
temperatura uninformative și înșelătoare luate în considerare dacă:
- vă decideți să dormi în (cu ora, ea va crește cu 0,1 grade);
- a crescut pentru a masura (de exemplu, WC);
- făcând mișcări inutile, se transformă (unii medici chiar sfătuiți să nu deschidă ochii);
- nu figurile eliminate din termometrul imediat după extragerea acestuia;
- o noapte înainte de a fi avut un zbor lung sau de relocare;
- dacă luați medicamente sau remedii homeopate (pentru a exclude primirea hipnotice, sedative sau hormonale);
- dacă sunteți bolnav (orice boli inflamatorii, infecții respiratorii acute, etc.).
Cum să decodeze datele?
Dacă cineva are mai mult, faza înainte de începerea creșterii temperaturii este redusă, iar la femeile cu un ciclu scurt - dimpotrivă, crește.
Dar durata fazei de ovulatorie va fi în continuare o medie de 12-16 de zile.
Iată câteva exemple de valori pentru ciclul de flux normal (cifrele pot varia, dar trebuie să fie văzut de un decalaj substanțial între ele).
- Oul se maturează până la mijlocul ciclului.
Pentru a face acest lucru, este nevoie de condiții speciale de temperatură, astfel încât cifrele BT după creșterea lunară de până la 36,6-36,9 ° C Acest lucru creează condiții optime pentru fertilizarea ovulului matur.
- Inainte de ovulatie (aproximativ o zi), temperatura se reduce la 36,3-36,4 ° C, iar in ziua ovulatiei este un salt ascuțit, iar temperatura crește peste 37 ° C
- După ovulație, se mută Ovum când trompa uterină, temperaturii bazale poate varia de la 37 ° C până la 37,4 ° C
Aceste cifre sugerează că aceasta a fost perioada cea mai favorabila pentru conceptie: ou este maturizat și a plecat foliculului, graba în cavitatea abdominală în anticiparea fertilizare.
- După aceea, în timp ce așteaptă pentru luna următoare, temperatura scade lent (aproximativ 3 zile înainte de a începe).
Prin declanșarea menstruației indicatori pot scădea la 36,8 ° C și mai jos.
- În cazul în care luna nu a început, iar temperatura se menține la aceleași altitudini (mai mari de 37 ° C) până la 18 zile, atunci sunt șanse sunteți gravidă.
În orice caz, vorbind despre producerea oricăror diagnostice bazate numai pe diagrame BT, nu poți. Întotdeauna se consulte cu un medic și du-te prin teste suplimentare pentru a vedea imaginea completă și exactă.
Abaterea ciclu anovulatoriu de norma sau patologia?
Dacă observați că întregul ciclu indicatorii de temperatură să nu crească peste 37 ° C, atunci nu este ovulația a avut loc, adică, el a fost anovulatorie.
Medicii spun că un astfel de fenomen poate avea loc, ca fiecare femeie de vârstă fertilă este de aproximativ 2-3 cicluri pe an neroditoare.
Acest lucru este influențat de o serie de motive diferite: de tulburari nervoase si vitamina foame la boli infecțioase severe și tulburări ale funcțiilor organelor sexuale (deja conduce la o absenta completa a ovulatiei).
Cu toate acestea, cu repetiții anovulatie timp de câteva luni, este mai bine să ceară sfatul unui specialist.
Acest simptom este periculos, după cum reiese din mai grave probleme ascunse. Va trebui să treacă o examinare cuprinzătoare, pentru a identifica cauzele, și numai atunci veți fi în măsură să continue să-și planifice corect sarcina.
în loc de o concluzie
Este perfect posibil să se utilizeze metoda de temperatură, pentru a putea calcula zilele cele mai favorabile pentru concepție. Poate că măsurarea BT vă va ajuta, de asemenea, pentru a identifica orice probleme care vă împiedică de la obtinerea gravidă și necesită tratament.
Cel mai important, ceea ce ar trebui să fie ghidate - este strict auto-disciplina și modul. Cu cea mai mică îndoială sau o cauză de îngrijorare este mai bine să se consulte un medic.