Deoarece apa rece ajuta la intarirea organismului - Sanatate si Medicina - ambele

Nu toată lumea va îndrăzni să sară în gaura, dar toate de o parte este apa rece, care poate fi folosit ca un remediu preventiv pentru multe boli. Din cele mai vechi timpuri este cunoscut faptul că turnarea de apă rece - este un excelent proceduri de temperare. În acest caz, unii preferă să se toarnă o găleată de apă în timp, și cineva ia un duș rece, pulverizare alternativ fiecare parte a corpului. Ambele metode sunt corecte, pentru că sensul este temperatura apei.

Faptul este că, sub influența apei reci în organism este o creștere a nivelului de una dintre cele mai puternice celule antioxidanti organism - glutation. Acest lucru este dovedit prin observarea a două grupuri de oameni: prima baie în piscina cu apă rece, a doua - în comun. După ce am citit aceste grupuri au fost comparate, sa constatat că nivelul de glutation oxidat în plutind în apă rece a fost de câteva ori mai mare.

Aceasta înseamnă că, sub influența oxidare la temperatură scăzută a celulelor are loc - adică, pierde un electron, ca și în cazul în care deteriorat. O temperatură scăzută când acțiunea se termină, celula revine la starea sa inițială și devine chiar mai stricte. Acest lucru este similar cu vaccinul, atunci când organismul devine o cantitate mică de virus, și produce un antidot pentru ei.

Cantitatea de glutation din organism poate fi crescută prin consumul de alimente cu antioxidanti sau tablete de glutation. Cu toate acestea, în acest caz, organismul asimileaza nu complet. O apă rece turnare sau dus rece pentru a ajuta la creșterea cantității de antioxidant foarte rapid, ieftin și foarte eficient.

In medicina durificarea prin apa rece este considerată o metodă de adaptare naturală, care duce la o rezistență crescută la boli, inclusiv un stres oxidativ-re. Când turna apă rece trebuie să urmați câteva reguli:

• se toarnă mai bine în dimineața, imediat după trezire, deoarece apa rece înviorează;
• nu se toarnă după mese și chiar înainte de masă;
• dacă vioiciune nu a simțit, temperatura apei poate fi scăzută;
• se toarnă mai bine cu capul lui;
• dacă nu puteți turna - puteți face împachetări rece, acest lucru are, de asemenea, efectul său;
• După dousing rochie mai bine cu căldură.

hydrotherapists moderne sfătuiți să reducă temeraturu apa treptat. Apa este afectele mai puternic corpul, este mai rece decât (mai mici trebuie să fie durata procedurii apoase). Apa sub 10 grade Celsius hidroterapie considerată rece, deasupra acestui marcaj - prrohladnoy.

Creat prin tratare cu apă rece german Priest Kneipp a afirmat că apa rece accelerează metabolismul, dizolvă și elimină substanțe și produse patogene raspada.Samoe efect benefic al acestei proceduri este văzut în reducerea activității emoționale umane. Vorbind limba moderna - apa rece te elibereaza de stres, și stabilește toate funcțiile organismului la o lucrare armonioasă.