defalcare de primăvară
Faptul că suntem la fel ca și alte animale, du-te din hibernare pentru activitatea de vară. Stabilitatea corpului este redusă, pot exista exacerbări „vechi“ răni, reacții alergice.
Care este motivul pentru care, la momentul de trezire a naturii, zilele sale de glorie, ne simțim oboseala și apatie? Starea de spirit - la zero. Orice lucru - o povară. Este posibil pentru a depăși această lipsă de energie pe cont propriu? Este o rușine pentru că - de primăvară, și apoi somnolență, a scăzut de performanță, mai mult și „latente“, în corpul de boli cronice se străduiesc să degenereze. Kolnot inima, șale trage. Oglinda look - parul tern si pielea - doar groază.
Faptul că suntem la fel ca și alte animale, du-te din hibernare pentru activitatea de vară. Corpul nostru încearcă să se deplaseze rapid pentru a se adapta la lungirea zi, activitatea solara, o schimbare bruscă a condițiilor meteorologice. Stabilitatea corpului este redusă, pot exista exacerbări „vechi“ răni, reacții alergice.
Unii dintre noi mai rezistente la schimbările de sezon, unele mai puțin. Depinde de ereditate, și în mare măsură de ce fel de stil de viață ne conduce, dacă vom mânca în mod corespunzător, Prinderea
Pentru a nu ațipesc și elimina stare generală de rău, rău stațiune la mijloace, cum ar fi ginseng, ginseng siberian, Lemongrass, Aralia, rădăcină de aur. Curs de tratament tonic dureaza o luna. Ia tinctura medicinale de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Acum, ei sunt vândute în orice farmacie. Dar, dacă le doriți, puteți găti și de el însuși. 50 g de zahăr brut și o jumătate de litru de vodca calitate zdrobit. Insista într-o sticlă de culoare închisă într-un loc răcoros, întunecat (nu la frigider) timp de 14 zile.
În plus, puteți face o tinctură: 1 lingura. lingură prime uscate se toarna 2 cani de apa. Se aduce la fierbere. Se lasă să se răcească. Se strecoara si se ia 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Dar este acum vândut o mulțime de legume congelate (și ele însele pot fi înghețate din toamna), care, dacă nu complet, dar păstrează un anumit set de vitamine. La fel conopidă, varză de Bruxelles, fasole verde. Chiar și cele mai simple de legume și fructe, ajută organismul depăși mai ușor trecerea de la iarnă la primăvară. Deci, nu renunta varza, cartofi fierti, diverse salate, salata de sfecla, morcovi, varză, mere.
Nu uita despre fructele citrice. Potrivit oamenilor de știință, se păstrează vitaminele integral pe tot parcursul anului, în timp ce alte fructe și legume în timpul depozitării lor își pierd treptat nutrienți. Prin urmare, portocale și lămâi ar trebui să fie pe masă în mod constant.
Noi toți, desigur, conștient de inactivitate fizică și consecințele sale dăunătoare, dar adânc în jos sperăm că avem ceva încă nu este afectată. O iarnă și la începutul primăverii mulți dintre noi, fără a cere transformată în leneș, pentru că în vreme rea, așa că nu doresc să iasă dintr-o cameră caldă, se lasă casele lor lângă un televizor sau de calculator. Și ce har să se întindă pe canapea cu o carte.
Dar pentru propriul lor beneficiu trebuie să retragă de pe corpul său, cu o canapea moale și confortabilă și du-te pentru o plimbare. Și la prânz plimbare destul de util în parc în apropiere, la doar plimbare în jurul biroului, uita-te la mugurii umflate sau frunze înflorite, ceas vrăbiile piui.
De primăvară - cel mai bun timp pentru romane și noile amoroase. Sa te indragostesti este sigur pentru a dispersa sânge în corpul dumneavoastră, va da un impuls pentru noi descoperiri, adauga optimism si vitalitate.