De ce oamenii se ingrasa dupa 40 numit principalul motiv

De-a lungul anilor, corpurile noastre tind să se schimbe. În special, bărbații de peste 40 sunt predispuse la cresterea in greutate. Un procent mare de băieți câștiga grăsime în zona abdominală, dar nu foarte mult afectat de aceasta. Cu toate acestea, aceasta este o ocazie de a reflecta: de ce ai înscrie kilograme urau și poate fi prevenită?

Potrivit experților, bărbații pot avea grijă de silueta ei in varsta de mijloc. Cu toate acestea, gândiți-ar trebui să fie mult mai devreme de 40 de ani. La urma urmei, așa cum suntem siguri, oamenii de știință, cauza principală de creștere în greutate după 40 este un mod greșit de viață.

În primul rând, oamenii ar trebui să renunțe la fumat. Desigur, ar trebui să fie consumat mai puțin alcool, deoarece acestea sunt cauza supraalimentația, și, ca rezultat, un set de greutate in plus. De asemenea, mai bine să renunțe la viața de noapte și să doarmă pe deplin.

De asemenea, joacă un rol important în alimentația corectă și de sănătate în primăvară. Ar trebui să fie excluse din dieta, produse nocive, care contribuie la formarea de tesut gras, sunt în grafic și în porții mici. Nu este necesar, în orice caz, pentru a manca prea mult și pentru a aranja cu întârziere suppers.

În plus, bărbații ar trebui să conducă un stil de viata mai relaxat. Este necesar să se evite conflictele, surmenaj, stres.

Apropo, același lucru este valabil pentru jumătate justă a omenirii. Cu toate acestea, experții americani au descoperit ca, spre deosebire de bărbați femei câștige în greutate în plus treptat. Dar, în plinătatea procesului domnilor începe după 40 de ani. În acest caz, stresul pentru ambele sexe este principala cauză a tulburărilor metabolice.

Strict de două zile dieta poate preveni cancerul de san