De ce nu te simți fericit grup de secrete de frumusete

Roata vieții
Va oferim o tehnică pe care psihologii numesc „roata vieții“, și-l ajută să se evalueze dacă sunteți mulțumit cu toate aspectele vieții lor. Ideea de bază a roții de viață este de a arăta că trebuie să dezvoltăm toate aspectele vieții noastre în mod egal. Asta este, plin de fericire absolut insuficiente, având în vedere întreaga lucrare (chiar și iubit) sau relațiile cu soțul ei. Când ne vom concentra pe ceva mai mult, este, desigur, duce la mai mult succes în acest domeniu, dar are și o altă latură. Astfel, vom lua timp de la alte domenii ale vieții noastre, și de multe ori facem le neglijăm. Roata vieții ajută să se uite la situația mai obiectiv.

De ce este nociv dezechilibru
Când ne concentrăm atenția, de exemplu, numai pentru carieră și familie, atunci pentru un motiv oarecare acest lucru nu duce la un sentiment de fericire completă. frustrare și un sentiment Acumulate de gol. Fiecare dintre noi are o mulțime de exemple în jurul valorii. Vedem de multe ori oameni care lucrează 20 de ore pe zi și se părea pasionat de munca lor, dar absolut nu par să ne bucure. De ce?

Același lucru îl găsim printre prietenii ei, care merg cu capul înainte în maternitate. Ca urmare, ele sunt de o viață de dorit pentru cele mai multe femei se plâng de frustrare și lipsa de plenitudine a vieții.

Se pare că totul este ca să se simtă complet fericit persoană trebuie să dezvolte toate aspectele vieții lor. Și aceasta este cheia fericirii. Pentru că adevărul este că ne simțim fericiți, atunci când ceva nu atinge într-un anumit domeniu, precum și în toate domeniile pe care le avem totul cu calm și bine.

Puteți simți fericirea, sentimentul că în ansamblu, și nu în ceva specific. Un sentiment de nefericire - este cunoașterea care lipseste ceva. Și chiar uneori greu de spus ce era. Și va ajuta să găsiți cele mai „roata vieții“, la care am ajuns.

Desenează roata ta de viață
Există mai multe modele diferite ale acestui aparat, dar eu vă va prezenta pe cel care ma ajutat si care mi-a placut. Ea a fost un psiholog, un antrenor de dezvoltare personală Celestine Chua.

Ar fi cel mai bine dacă aveți această imagine (de mai jos), tipărite și va ține departe pe desktop. Sau trage această roată ei înșiși, pentru ei înșiși.

Uită-te la această diagramă. Aceasta reflectă toate aspectele vieții tale. În cadrul fiecărui sector, veți vedea o linie care vă va ajuta să atragă o roată a vieții sale. Evaluează fiecare sector (în fiecare domeniu al vieții tale), pe o scara de 10 puncte. 10 - pe deplin satisfăcut, 0 - nu sunt îndeplinite. Loc în fiecare sector al unui punct sau o cruce, care indică nivelul de satisfacție cu acest domeniu. Amintiți-vă, nu există răspunsuri corecte sau greșite. Fii sincer - o faci pentru tine.

Cum echilibrată și armonioasă viața ta?
Acum, se combină punctul rezultat (sau cruci). Acesta este răspunsul la întrebarea cum echilibrat viața ta în acest moment. În mod ideal, roata vieții ar trebui să fie o roată, care este mare și rotund. Pentru acest lucru trebuie să ne străduim pentru. Ce sa întâmplat cu tine? Fie că anvelopa se rostogolească cu ușurință prin viață? Și ceea ce îi împiedică să o facă?

În cazul în care figura și a obține cel puțin proporțional cu gama, dar mici, indică o nemulțumire generală cu viață, precum și lipsa de obiective și dorințe. Aproape nu știu acum, ce vrei de la viata. O nevoie urgentă de a începe să viseze din nou, pentru a vă da un nou impuls pentru viața și inspirația.

formă mică, cu una sau mai multe dintre vârfurile sugerează că sunteți fixat pe câteva zone, în detrimentul restului laturile vieții sale. Asigurați-vă că să vă întrebați, ce vă împiedică să abordeze acele aspecte ale vieții pe care nu sunt îndeplinite. Poate că stima de sine scazuta sau lipsa de curaj în viață a dus la ceea ce este acum ai o astfel de situație.

Aproape orice forme neregulate înseamnă că în viață ai un dezechilibru care împiedică și să se simtă fericit.

Exercitarea cu roata vieții permite să se evalueze în mod obiectiv ceea ce este viața ta acum, și ceea ce îi lipsește. Aceasta nu este o propoziție și nu verdictul final. Acesta este un răgaz util înainte de o nouă, mai fericit. și de viață, prin urmare, mai armonioasă. Acum puteți vedea că este imposibil să se obțină armonie și de a găsi fericirea, predarea la un singur lucru. Nu uita despre astfel de lucruri importante mici in viata ta ca o vacanță, râs, distracție, întâlnirea cu prietenii și prietenele. aceste zone sunt de multe ori ne-a subestimat, iar noi suntem datorită lor încearcă să rezolve problemele lor de zi cu zi. Și se pare că, uitând despre ceva, riscăm să rămânem viața nesatisfăcute și nefericită.