De ce ne temem de psihologie frică, vitaportal - Sanatate si Medicina

Frica - o reacție logică la situațiile subconstientului uman care amenință securitatea și pacea. Pe de o parte, se tem leagă și înăbușă, pe de altă parte - face prudent și atent.

Unele temeri apar in copilarie si însoțească o persoană pe tot parcursul vieții. stessy zilnică contribuie doar la consolidarea acestor emoții negative. Nerezolvat la prima vedere, problema poate provoca anxietate acută, urmată de un sentiment de nesiguranță și insecuritate.

Psihologia fricii

Psihologii se teme separate în disponibilitatea reală și, în funcție de stimul lor provocatoare. Teama reală - o reacție la un anumit semnal de pericol să fugă. frica liberă sau nevrotic nu este fără nici un fundament, ea apare în anticiparea evenimentului. Este acest tip de multe ori se transformă într-o patologică - fobie. teama nevrotică se caracterizează printr-un sens extrem de exagerat de pericol, cum ar fi frica de zbor pe un avion sau conduce o mașină. Există o irațională și nevrotic frica - frica de spații închise sau deschise, frica de intuneric, mulțimea, singurătatea - fără a cauza fizica. O astfel de frică este adesea transferată la obiectele inofensive, cu care să facă față mai ușor decât cu cauza reală de excitare irezistibil.

Care sunt cauzele frica

Încercarea de a păstra temerile în tine și nu încercați să facă față cu ei poate duce la consecințe neplăcute. Frica depășește pragul critic al unei persoane poate avea un impact asupra sănătății. atacuri de panică, amorțeală, tensiune musculară - semne care se tem devine cronică. Oamenii de știință au identificat o legatura intre boli cum ar fi diabetul zaharat de tip 1, astm, boala inflamatorie intestinală, infarct miocardic, iar frica experienta de catre pacientii care solicita ingrijire medicala. Inainte de operatie, ei recomanda să organizeze cursuri speciale, reducerea stresului și a anxietății, oamenii se confruntă cu frica intensa.

Psihologii spun că baza pentru orice preocupare este frica de moarte, frica de necunoscut. De exemplu, copiii se tem de întuneric, pentru că există monștri și alte creaturi imaginare, și adulți trăiesc - anumite tipuri de vehicule sau locuri din cauza gândul la posibilitatea producerii unor accidente.

Pentru a scăpa de situația de temut și să se uite în ochii frica, expertii recomanda utilizarea unei tehnici de imagistica simplu: imagina ce sperie simt această teamă. De multe ori motivul pentru care acest lucru se află în starea emoțională a problemelor umane externe, modul de viață, relațiile cu familia și prietenii. Vizualizând propriul dvs., vă puteți imagina cum este redusă sau risipi mental. In cazul tratamentului cronic sau irațional tulburarea de panica au aratat medic adecvat.