De ce eu nu fac la domiciliu

Invidiam întotdeauna fetele care reușesc să realizeze anumite rezultate, face la domiciliu. Pentru mine nu a reușit, în parte din cauza lipsei de motivație, în parte - din cauza lipsei echipamentului necesar, și am nevoie de ea foarte mult. Cu un singur hoop sau fitball am realiza nimic, și e plictisitor. Plus că nu au suficient spațiu.

La un moment dat am avut un antrenament obsesie acasă, atâta timp cât eu nu merg la sala de sport, și eu chiar am cumparat o complicație sub forma unui vultur mic cântărind zece kilograme. Desigur, am lucrat cu el pentru mult timp. Incomod. Și chiar dacă am niște gantere, de exemplu, am aranjat standul lor. Și așa mai departe.

În opinia mea, acasă să se angajeze în puterea de formare (și de multe ori eu prefer astfel) este practic imposibilă. Maximă - aerobic și yoga. Și ați reușit să obțină rezultate la domiciliu, a face un minim de scoici?

436
cititorii acestei pagini

clase de putere de fitness: tipuri, caracteristici sfaturi de formare pentru începători.

Callanetics pentru începători. Un set de exerciții.

Alegerea unei forme de puterea de formare

exercițiu de acasă și de fitness: care este mai bine?

Dacă nu prin forță, și exerciții generale de dezvoltare, este posibil să se ocupe de la domiciliu. Exercitarea cu greutatea lor: push-up-uri, răsucire, sărituri, etc. Pentru a menține în formă suficient. Dar, cu puterea, desigur, problematică.

Răspunzând la o întrebare, voi spune că acasă am interfera întotdeauna face cu absența unui număr de persoane implicate. Pe de altă parte, este întotdeauna mai ușor, chiar și vdvoem- ne-am încurajat reciproc, creează un câmp energetic comun, și leneș în alte mai puțin vor)

Apropo, da, m-am sala de gimnastica colectivism ajută să se scuture și trecem la afaceri. Chiar dacă oamenii sunt lângă străini, cazul - total =)