De ce este greu de spus nu, revista cosmopolită

I-am dat în datorii. Deși știa. care nu vor fi returnate. El a fost de acord să se întâlnească oa doua mătușă văr duminică, la cinci dimineața. Și tot din cauza asta. Nu am putut spune „nu“. Vă vom învăța să utilizați acest mic cuvânt.

Abnegație pentru a ajuta oamenii. cheltuitoare - este destul de normal. Ei bine, uneori. Podumash. El a cedat la farmecul colegilor frumos și a rămas cu el în birou până dimineața. Încerc să termin pentru raportul său. Mare afacere. evacuat în timpul nopții prietena fostul ei iubit - el va plăcea mereu. Fiecare persoană de peste si peste din nou în viața mea este într-o situație. în care el nu a putut să spună „nu“. „Problemele încep. în cazul în care eșecul este dificil ca atare persoanei. atunci când el este de acord. înțelegere. care comite violența pe ei înșiși. pune în mod regulat alte dorințe ale oamenilor de mai sus propriile lor - avertizează psihologul Moscova serviciile de consiliere a populației Vladimir Dmitriev.

Nu e asta. cât de des oamenii refuza sau sunt de acord cu sugestiile și cererile lor. Este important să se cum te simți în același timp: un erou sau o victimă. bine făcut sau o canalie. În cazul în care. spunând „nu“, te simți rău. deoarece „este indecent,“ și spunând „da“, te simți rău. pentru că strică planurile tale, - înseamnă. există o problemă. care ar trebui să fie rezolvate. Psihologie. Desigur. Ea nu se sarcina de a reabilita toate fetele bune în femelei cinic set. Doar. învăța să spună „nu“, și sunt de acord să fie plăcută.

victimă Vain: Ekaterina Popova despre. de ce ministerul de familie inutil

Bărbați și femei logica: Ekaterina Popova despre. în care o mai mare bun-simț

Dacă refuză să învețe. și apoi se va rezolva o dată mai plăcută

De ce este avantajul nostru de a spune „da“

Furnizarea de servicii pentru persoane în detrimentul propriilor interese. Noi suferim doar la prima vedere. Potrivit lui Vladimir Dmitriev. Comportamentul failsafe aduce dividende decente: „Puteți simți important și necesar. primi confirmarea de auto-valoare. Este frumos să se simtă ca o „persoană bună“, „colaborator indispensabil“ sau „prieten adevărat.“

Cine dintre noi nu a auzit fraze de genul: „Ei bine, fă-o. ești atât de deștept. Nimeni cu excepția faptului că nu pot face față cu asta? " Pentru aceia dintre noi. care nu sunt încrezători în propriile lor valori. Este important pentru a obține astfel de „confirmare“ a altora. " Străduindu-se să fie convenabil pentru toate (a nu jigni. Te rog. Salvare) apare adesea din teama de a fi respins. Și să renunțe la interesele personale pentru acești oameni mai ușor. decât să te priva de comunicare. deși de o calitate îndoielnică.

„Am fost foarte speriat. că voi fi concediat - spune Vick (24). - Se pare. a fost scris pe frunte. pentru că toți mă răsturnat parte din munca lor. Sunt loial îndeplinit. dar în mod constant m-am simțit underachieving. Și chiar concedierea mai frică. Ei bine, furnizarea de servicii pentru colegi. Sper să câștige dragostea lor. De asemenea. că în cele din urmă sa prăbușit birou. M-am dus la terapie. în cursul căreia a realizat. cum sa comportat prost. Fac de lucru pentru alții. " Ca regulă generală. fată. care se tem de a fi respins. devreme încercați alcool și țigări. sex cu neiubit. să învețe o meserie. la care nu aparține sufletului.

„În mod normal, Câștig - spune Kyra (28). - Și prietenii mei sunt în mod constant cer bani. Pot să dau totul pentru a rămâne doar cu cincizeci de ruble la următorul salariu. Ei bine, nu mint bine. că nu există bani! „Este uimitor. Kira vede doar două scenarii: să dea bani sau o minciună. că acestea nu sunt. Sincer spun că sunt. dar are nevoie de ea însăși - se pare mai imoral.

Refuză poate fi pe # 8209; în mod variat bine. rău. distractiv. pentru afaceri,

Învață să spui „nu“

Iti petreci toată viața în îndeplinirea dorințelor altor oameni (ajutat reparatiei o prietena. Organizați o nuntă alta. Scrie un al treilea candidat), pentru că ei nu știu nimic despre ea. Este trist și necesită intervenția unui psiholog specialist. Dar. din fericire. forme extreme de eșec în eșec sunt rare. Mult mai des oamenii au pur și simplu dificultăți în pronunțând cuvântul „nu“. T o au vorbit cu voce tare de multe ori. decât ne-am dori.

„Refuzul de a propriilor lor interese. supunându-și rupere ei înșiși. te simți întotdeauna înșelat. de ocazie, - spune Vladimir Dmitriev. - Începi să te superi pe asta. Sunt de acord cu cineva. „Acumulați nemulțumirile.“ Emoțiile negative pot fi o lungă perioadă de timp pentru a ascunde. dar atunci ei vor apărea direct sau indirect. Poate. te simți singur. Ai prieteni. dar nici un prieten. nici dușmani. Poti fi foarte inteligent si talentat om - dar puțin din talentul tău o șansă să strălucească“, pentru .Pentru pentru a rectifica situația. Psihologii recomanda sa-si reconsidere persuasiune „pentru a nega altora. - este rău“

De exemplu. Dacă vi se cere să investească în piramidă financiară. singurul răspuns posibil este o scurtă și convingătoare „nu“. Refuză poate fi pe # 8209; în mod variat bine. rău. distractiv. în acest caz. Totul depinde de situație.

Pentru a afla cum să-și apere interesele. calm și fără remușcări să spună „nu“, este necesar să vă dea mai mult timp. pentru a asculta propria lor zhelaniyasm. a spus Vladimir Dmitriev. „Va fi mai ușor să renunțe. care în mod inutil. dacă înțelegi. ceea ce ai nevoie. Pentru a începe, schimba cana neiubit. eliberează-te de celelalte lucruri aleatoare - sfătuiește psiholog. - Intreaba-te: „Ce imi place foarte mult„și dau un pic mai mult timp și atenție astăzi?. decât ieri. " La început s-ar putea simți confuz și anxietate. Acesta este un semnal bun! Mijloace. vă reușesc să aducă la viață ceva nou.

cuvinte simple refuz înseamnă. tu ești rău. lașitate. Firma „nu“ indică numai. tu cum este, și nu este obligat să se conformeze ideilor altora despre idealul.

Când spui „nu“ sau „da“ la cineva sau ceva. aceasta înseamnă, astfel, nu numai dorințele lor. dar frontierele lor interne. Și dacă faci tot timpul, fără prea mult dorința interioară de a răspunde „da“ - granițele interne sunt foarte transparente. există aproape nici unul. Este de fapt, vă împiedică să înțeleagă nevoile lor. Dar, dacă „nu“ în mod constant vorbesc - de frontieră prea tare. Iar refuzul de obicei vă împiedică să primiți informații noi. emoțiile din lumea exterioară.

Ambele poziții - extreme. Și adevărul este undeva la mijloc. într-un astfel de spațiu interior ideal. în cazul în care „da“ și „nu“ există în proporții aproximativ egale și se distrează (numai pentru solicitarea dvs.) da drumul unul altuia.

Aveți dificultăți cu cuvântul „nu“? Ce afirmații sunteți de acord?

De multe ori am persista la locul de muncă cel mai lung.
De multe ori dau bani pentru datorii. inclusiv ultima.
Uneori, pur și simplu nu ridica telefonul. să-mi despre ceva, încă o dată, nu a cerut.
Eu servesc pe cei săraci.
Am o mulțime de lucruri cu adevărat inutile. cumpărat în „magazinul de pe canapea“ sau pe vânzări.
În jurul vorbesc. Sunt un prieten foarte bun.
Se pare. Nu sunt un bun prieten.
Care este dumneavoastră preferat basm eroina Cenusareasa. The Little Mermaid. Assol.
De multe ori. Sunt de acord pentru a ajuta pe cineva în detrimentul propriilor afaceri. ea mă face trist.
Încerc să obține o mai bună și mai bine în fiecare an - cultivarea.

Dacă ați răspuns afirmativ mai mult de 5 întrebări din această listă. puteți avea probleme cu eșecuri ale altora.

Alain Legostaeva
Foto Fotobank (1)

← Faceți clic pe „Like“ și urmați-ne pe Facebook