De ce Delfinii Die - carti - biblioteca de Informații sportive internaționale

În timpul al doilea război mondial, delfinii „au obiceiul de a“ depăși nave lansatoare de rachete, graba la o viteză de 40 de kilometri pe oră. Diagrama sistemului cardiovascular al unui delfin la fel ca și în toate mamiferele. De ce este inima unui delfin in apa poate rezista la astfel de sarcini mari, și pe uscat,

În timpul al doilea război mondial, delfinii „au obiceiul de a“ depăși nave lansatoare de rachete, graba la o viteză de 40 de kilometri pe oră.

Diagrama sistemului cardiovascular al unui delfin la fel ca și în toate mamiferele. De ce este inima unui delfin in apa poate rezista la astfel de sarcini mari, și pe uscat, în repaus, animalul este puternic suferă și de moarte de la un atac de cord masiv si accident vascular cerebral? Cum se explica acest paradox?

Ne spune unui prieten despre fenomenul, care se află în legătură directă cu starea unui delfin pe uscat.

Amintiți-vă filmul „Trenul milei.“ soldat Shell-șocat are nevoie de o baie, dar cum să fie în trenul de baie? soldați răniți și personalul medical sunt indignați cerință absurdă. Vine doctorul de serviciu, toate luptător calm, dar dintr-o dată el moare. Motivul? infarct miocardic. Înainte de moartea sa, el a încercat să explice asistenta, băile l-au ajutat întotdeauna în astfel de condiții.

Piscina „București“, această baie de grup imens terapeutice de înot se ocupă lunar cu mai mult de 250 de pacienți cu infarct miocardic, care suferă de hipertensiune arterială, angină pectorală, și diverse nevroze ale sistemului cardiovascular. Din 1961-1969, Grupul de înot terapeutic durează aproximativ 3000 de oameni care au avut-o varietate de boli cardiovasculare, inclusiv a copiilor care suferă de reumatism în formă inactivă. Mulți dintre pacienții tratați anterior în spitale, în cazul în care acestea prescriu odihnă completă.

cardiolog Renumitul profesor AL Myasnikov a subliniat în mod repetat: inima si boli vasculare sunt rezultatul unui stil de viață sedentar sau fix (adinamii), ceea ce duce la îmbătrânirea prematură a mușchiului inimii și a vaselor de sânge, ateroscleroză și boli grave. Acesta este motivul pentru care medicii japonezi prescrie pacientii lor de zi cu zi o „doză“ la distanță - 10 km, inclusiv minimul.

Dar slăbiciune nu este singura cauza a bolii. efect negativ asupra sistemului nervos, și mai ales în centrele care reglementeaza activitatea inimii si vaselor de sange, neuronale „explozii“, menționată ca un alt „stres“.

Cum poate afecta înot și întregul complex al factorilor piscină în aer liber existente în ambele cazuri?

Este cunoscut faptul că delfinul - animalul respira ușor. Noțiuni de bază pe teren, el începe să simtă greutatea, greutatea comprimă piept, obstrucționând respirația și circulația sângelui.

Persoana în apă este într-o stare de imponderabilitate aproape complet, datorită acestei inima pentru a lucra mult mai ușor. De asemenea, atunci când poziția orizontală a inimii corpului flotant, desigur, mai ușor de a promova sânge. Acest fapt a fost mult timp cunoscut și este utilizat pentru a ameliora funcția sistemului cardiovascular - pacientii prescris repaus la pat.

Cunoscut fiziolog sovietic profesorul V. S. Farfel caracterizează starea funcțională a organismului atunci când navighează în faza de alunecare, „Grupurile musculare offline, stres static și sistemul muscular, de obicei, relaxat. Vasele sunt, de asemenea, musculare relaxat, lumenul lor se extinde și, astfel, scade rezistența la fluxul sanguin. Potrivit vaselor de sange avansate se deplasează la mai puțin de presiune normală. Acest lucru este facilitat de poziția orizontală a corpului. Reducerea mușchilor acționează ca o pompă, ajutând la „stoarce“ sângele prin sistemul venos la inima ". Dar acesta din urmă se referă deja la calitatea fazei de lucru a călătoriei - accidente vasculare cerebrale.

În înot toate ajută la normalizarea activității inimii. Profundă caracteristică de respirație a bras, delfinilor și iepure, creează o presiune „negativă“, în piept, astfel încât la momentul inhalării de sânge care curge mai liber din cavitatea abdominală spre inima. Aici avem efectul de aspirație așa-numitul privind circulația respirație profundă.

sarcină fiziologică și gradul de modificări în sistemul circulator depinde în primul rând de viteza de navigare. Prin urmare, în sport de înot și există o mare sarcină fiziologică. Heart-înotător atlet trebuie să fie absolut mare (precum inima delfini). Cu toate acestea, modul de sport de înot într-un ritm lent și este disponibil pacienților.

O dată în piscină, „București“, în filmare de program TV „clinica aer liber“, în același timp, a reunit mai mult de 100 de pacienti cu boli cardiovasculare. De obicei, ele sunt angajate în diferite sectoare și la momente diferite. operatori de televiziune au fost surprinși nu atât de numărul mare al acestui grup de oameni ca faptul ca toate au aratat tehnici de înot competitive, deși într-un ritm calm. Într-adevăr, nu a fost surprinzător faptul că persoanele care au avut un infarct miocardic, pacienții cu hipertensiune arterială și angină pectorală, sunt bras liber plutitoare sau târască!

În toate manualele pe de înot se spune că înot - sport ciclică: faza de lucru, la intervale regulate, alternând cu faze de relaxare. Pentru pacienții cu boli cardiovasculare faza de repaus este crucială. Strict vorbind, este important, precum și orice alte abateri în starea de sănătate și de curbură a coloanei vertebrale, ajutând la descărcarea coloanei vertebrale și a bronșitelor cronice sau de astm, care contribuie la o expiratie completă, etc. Pentru persoanele cu cardiovasculare alungire faza bolii .. odihnă în alunecare, alternativ cu tensiunea scăzută în momentul de accident vascular cerebral, aceasta este combinația cea mai favorabilă.

Specificitatea înot modul sport este că procesul permite cea mai mare sarcina, în funcție de starea de sănătate pentru a determina durata de vacanță, t. E. dozare de muncă și de petrecere a timpului liber. Alternanța de muncă și de odihnă în timpul navigării treptat învață toate sistemele corpului la secvența strictă, ca și în cazul în care pune accentul pe „atenția“ a sistemului nervos cu privire la necesitatea de a înlocui restul de lucru, la intervale regulate. În acest proces de „învățare“ este desenată și inima.

În acest fel, ritmul corect este restabilită în lucrarea și inima, și vasele de sânge. Încălcarea ritmului cardiac se produce atunci când vegetodistonii, angină pectorală după infarct miocardic, și alte abateri, atunci când, în unele cazuri, reducerea următoare „drop out“, a inimii, iar în celălalt există brusc din gama. Înot, ca un tuner calificat și adept, numeroase repetiții de muncă și de odihnă completă contribuie în primul rând de recuperare a pulsului, mergând de la centru spre inima. Acest lucru contribuie la frig, sub influența care sunt cunoscute pentru a reduce cardiace devin mai rare, și un reflex alungit expirand reduce numărul de bătăi pe minut.

Ne-am angajat în mod regulat la sportivi scufundări numărul de bătăi de inimă pe minut este de 50-60 fata de 70-80 neinstruit. La pacienții cu diferite boli cardiovasculare, care au venit să se angajeze în înot terapeutic cu pulsul „mare“ - 88-92 bătăi pe minut, după un an de formare este în scădere a numărului de reduceri la 74-80. Toate acestea - manifestarea minunea acțiunii de reglementare a apei și mișcări ritmice asupra centrilor circulatorii, care dau „ordinele“ să se întărească contracția mușchilor și a reduce numărul de bucăți.

Consolidarea contracția mușchiului cardiac face posibil pentru o sistola, reducere E. T., Arunca in sange mai mult sânge, și, în plus, creșterea utiliza o pauză între cele două tăieturi pentru o odihnă bună a inimii. Inima ca acesta devine un „înotător în miniatură“.

Astfel, firma a constatat că înot face posibilă pentru a instrui mușchiul cardiac este mare și sănătos și bolnavi, pentru a spori funcției sale.

Pentru sistemul cardiovascular includ o rețea mare de nave mici și foarte mici, situate în piele - așa-numita periferie vasculară. Sub acțiunea de masare a apei începe „joc“ vasomotors, t. E. Diametrul relaxare și contracția patului vascular. Acest lucru contribuie, de asemenea, la temperatura de schimbare - aer rece și apă călduță. vasele de sânge dermice de obicei sunt în stare polusokraschennom. Sub influența unui set de acțiuni de către factorii de piscină în aer liber ei pot, EXPANDING, ține până la un litru de sânge, devenind astfel un depozit de sânge.

„Jocul“ vasomotors ajută la reducerea tensiunii arteriale în hipertensiune arterială. Mobilitatea viitoare vasculare periferice afectează imediat centrul circulator - inima, posibilitatea de a lucra cu mai puțin tulpina. Aceasta, la rândul său, a reflectat asupra tensiunii arteriale.

Despre avansarea schimbări pozitive în hipertensiune materializate, de exemplu, istoria terapeutică pensionar înot Evdochia Petrovna N. Din 1964 ea a venit ușor la înot terapeutic școală. La fel ca și prima măsurare a tensiunii arteriale a arătat declinul. Dacă înainte de presiune a fost procedura de 240/130 mm, după ce a scăzut la 180/100 mm Hg. La finele primului an de studii la Evdochia Petrovna stabilit o presiune stabila - 180/95 mm Hg.

Trebuie să spun că, în cei patru ani de studiu o dată criză hipertensivă ea era încă.

Până în vara anului 1966, ea a simțit atât de bine încât a decis să se oprească de formare. Dar boala sa manifestat în două luni. Adevărat, criza nu a fost la fel de severe ca înainte, dar din moment ce studiile noastre de pacienți nu au încetat.

Ca și în cazul altor astfel de pacienți, Evdochia Petrovna a fost de grăsime. Înainte de începerea claselor în piscina de greutatea ei a fost destul de impresionant - 98 kg, la sfârșitul anului acesta a scăzut la 85. Pierderea 13 de kilograme a trecut fără deteriorarea sănătății. De asemenea, sa dovedit că, după fiecare sesiune, greutatea se reduce la 150-200 grame.

O astfel de reducere mare a greutății a fost observat nu toți pacienții, dar de un an de cursuri regulate și-au pierdut definitiv în greutate de la 1 până la 6 kg.

O dată, în timpul transferului întrebării de conducere Central TV a fost întrebat: „Tu spui înot, întărire combinate,“ înot de iarnă „, crește foarte mult intensitatea tuturor tipurilor de metabolism și în cele din urmă de căldură. Dar dă o persoană? Ce folos? "

Cauzele rece îmbunătățite de producție de căldură și producerea de căldură are loc ca urmare a grăsimilor de ardere intensive. Omul pierde în greutate ca urmare a arderii de grăsime în grăsimea subcutanată, excesul de grăsime în organele interne: ficat, intestine, inima ... Toate „zboară“ în costurile de energie cuptor.

Dar, probabil, pierde în greutate rău? În acest caz, nr. Există o zicală: „îngrășat - să crească vechi“ Oamenii au observat mult timp că oamenii de grăsime - sunt bolnavi sau vechi. Acumulate în organe vitale celule grase, dispărând funcționarea liberă a celulelor hepatice și myofibrils presiunii musculare inimii.

Angajate în piscinele se simt bine. Dacă mai devreme deja la etajul al doilea al pacienților au dificultăți de respirație, dar acum ei merg până la a cincea cu ușurință. Pe ansamblu complex de schimbari pozitive in functie de inima este faptul că, la sfârșitul anilor de studiu a pacienților cu diferite boli cardiovasculare înoate aproximativ 1.000 de șantiere de 35-45 minute. de multe ori am auzit de înot oaspeților, - așa cum a fost cel mai tânăr ". Deci, într-adevăr este.

Încălcarea conduce tractului gastrointestinal sunt cunoscute de gastrita si ulcer peptic.

Baza de aspectul lor sunt, precum și în multe alte boli, neuronale experimentează nervoase explozii de stres.

S-ar părea, ce au durificate cu apă tratamente pentru digestie? Se pare că cea mai directă.

Cheltuielile de energie intensă a corpului asociată cu căldură mare, necesită reaprovizionarea constantă a materialelor nutritive. Acest reflex determină activitate crescută a tractului gastro-intestinal, stimulează eficiența și, astfel, duce la restabilirea reflexelor condiționate perturbate. Emergente poftei de mâncare după mișcările active în procedurile de apă și călirea - toate acestea sunt semne de normalizare a tractului gastro-intestinal. Acesta joacă un rol vital și un somn bun.

Acum ne vom concentra asupra reumatismului. Aceasta boala apare mai ales in copilarie. Dacă hipertensiunea este prima dintre toate bolile cardiovasculare adult, boli de inima la copii este aceeași proporție de reumatism. Cele mai mici preturi lunare piscina „București“ cu mai mult de 100 de copii care suferă de reumatism (desigur, așa cum sa menționat deja, în faza inactivă). Observațiile pe termen lung face posibilă pentru a vorbi cu încredere despre necesitatea absolută pentru aceste tratamente de temperare, sub cerul liber.

Piscina „București“ în 1965 într-una dintre grupele de pacienți cu reumatism implicat Sasha Sukharev. Pentru toate lecțiile pe care nu nu a avut agravarea reumatismului. În 1966, a văzut, ocolind grupul de înot medicale și îmbunătățirea, Emerit antrenor al RSFSR Boris Pavlovich Ananiev. Pe parcursul celor trei ani de studiu sub îndrumarea unui antrenor cu experiență Sasha a devenit brassistom-maestru.

Ei bine-cunoscut american antrenor Bahrak, de conducere în jurul valorii de țară, căutând talente sportive. Într-un bazin oraș de provincie, el a văzut plutind adolescent neîndemânatic deșirat. ochi experimentat antrenor observat tineri remarcabile de date. Dar sa dovedit că starea sa de sănătate, așa cum se spune, lasă mult de dorit - el a fost bolnav cu reumatism. Cu toate acestea, Bahrak a luat pe tânăr în grupul său. Pe parcursul anului, ocuparea forței de muncă în rândul tinerilor a atins un succes remarcabil, nu numai în arta de navigare, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți sănătatea. Rămâne să spunem că tânărul a fost „rege iepure“ Johnny Veysmyuller, multiplu detinator al recordului mondial la toate distantele si campion olimpic.

Copiii care suferă de reumatism, de apă dragoste uimitoare, în aer liber, refăcându-le cu mare tenacitate si perseverenta. Aproape toate dintre ele să efectueze tineri și standarde de înot competitive pentru adulți până la sfârșitul anului școlar. Dar cel mai important - acestea sunt îmbunătățirea tuturor indicatorilor obiectivi de sănătate, capacitatea pulmonară, pulsul și tensiunea arterială, „melodia inimii“, precum electrocardiograma, ROE, etc ..