De ce aveți nevoie pentru a scăpa de gelozie și cum să o facă

emoții complexe care însoțesc relații nesănătoase, dăunând ambii parteneri. Din cauza geloziei Uniunii se prăbușește, iar persoana se se condamnă la suferință. Gelozia în afară de relații devastatoare, periculoase și pentru sănătatea mintală. Gelozia este periculoasă și, dacă timpul nu începe să se ocupe de acest sentiment, puteți cumpăra o mulțime de probleme. Să ne uităm la cât de periculos gelozie și cum să scap de ea.

Consecințele negative ale geloziei.

Mulți dintre noi au auzit și, probabil, ei înșiși rostit popular „înțelepciunea“, care spune că gelozia este un semn al iubirii. Gelos - aceasta înseamnă iubire. Puțini oameni de azi nu au auzit de astfel de ziceri, dar puțini se gândească la sensul său adevărat. Gelozia - acest lucru nu este rodul iubirii, iar rezultatul de a avea probleme psihologice. Gelozia, de asemenea, sugerează că relația a devenit toxice și care se confruntă distrugere.

Luați în considerare unele dintre cele mai periculoase consecințe ale acestui sentiment:

Gelozia distruge relații. Din cauza acestui sentiment de partenerii nu se apropie unul de altul și de la distanță unul față de celălalt. De-a lungul timpului, o relație în care domnește gelozia poate fi sărăcit atât de mult încât pur și simplu nu are sens.

Gelozia doare persoana care experimentează. În primul rând, aduce suferință și durere de inimă. Gelozia provoacă flash-uri de tristețe, disperare, furie, iritabilitate, depresie, disperare.

Gelozia se poate dezvolta într-un stadiu patologic, iar apoi poate începe probleme mentale grave. Dar, uneori, au nevoie de medicamente, tratament spitalicesc.

Gelozia scade stima de sine, deplasări priorități și nu permite unei persoane să trăiască pe deplin și să se bucure de relații.

Gelozia îi face pe oameni nefericiți, care rezultă în poziția victimei, și, uneori, agresorul.

Cum să scapi de gelozie? 7 sfaturi:

există o rețetă universală. În multe țări dezvoltate, există cursuri de reabilitare pentru persoanele care suferă de gelozie și programe psihoterapeutice pentru cei care au depășit stadiul bolii. Dar, pe teritoriul fostei Uniuni Sovietice, din păcate, gelozia nu sunt percepute ca ceva grav și periculos. Din acest motiv, un procent tot mai mare de crimele comise în focul pasiunii de gelozie, un număr tot mai mare de persoane sinistrate cu depresie profundă.

În plus, numărul divorțurilor este în creștere în fiecare an. Dar dacă o persoană este dispus să ia măsuri în direcția luptei cu gelozie, el are toate șansele de a salva relația lor și pentru a proteja individul de efectele devastatoare ale acestui sentiment.

Mai jos, considerăm o serie de sfaturi care te vor ajuta pentru a obține în mod eficient scăpa de gelozie.

În primul rând, trebuie să înțeleagă profunzimea problemei. Nu te mai uita la gelozie ca pe ceva firesc. In timp ce gelozia este un sentiment, și, în esență, aceasta nu poate fi ceva negativ. Dar naturale pentru condiția umană este armonia și fericirea, nu mizeria și durerea. Alegerea este a noastră, și prost de a alege durerea, în loc de fericire! Fă primul pas - să înțeleagă cât de grav este, si nu lasa gelozie fure timp și fericirea ta!

După ce ia o decizie fermă și irevocabilă de a face cu gelozie, o dată pentru totdeauna, trebuie să încercați să analizeze relația lor cu un bărbat gelos. Încearcă să înțelegi în ce moment relația ta sa schimbat, și care ar putea duce la această stare de lucruri. Intreaba-te sincer la întrebarea - există o cauză reală pentru gelozie. Dacă nu, nu este nevoie de a tine si partenerul tau de evacuare.

Încercați să înțeleagă adevăratele cauze ale geloziei tale. Cel mai adesea suferă de gelozie acelor oameni care au probleme cu stima de sine, auto-actualizare și a conștiinței de sine ca persoană. Uneori, problema este un rezultat al gelozie, dorința de a controla totul.

Start distras de gelozie - Găsiți-vă o activitate interesantă, care va absorbi complet atenția. Armonia în relații și dezvoltarea lor este posibilă doar atunci când fiecare partener se mișcă într-o direcție de creștere.

Expand cercul social. gelos sunt de multe ori oamenii care au un deficit de comunicare. Pentru acest lucru nu sa întâmplat, ați găsit mai mult timp pentru a socializa cu prietenii vechi și să facă noi cunoștințe.

Învață să caute și să obțină pace cu ei înșiși. Fără echilibru interior este dificil să se mențină un echilibru și de a construi relații sănătoase. Puteți încerca meditația, formarea auditive, precum și alte tehnici, care nu se va elimina doar stresul emoțional, dar, de asemenea, să rămână calm în toate situațiile.

Muncesc din greu pentru a învăța să controleze frica. Primul pas este de a învăța să fie conștienți de orice frică, și raționaliza-l. Înțelegerea mecanismelor de apariție a fricii va permite să vedeți rădăcinile problemei. Și dacă gelozie - este doar rodul fricii, puteți începe controlul emoțiilor complexe. Nu vă fie teamă de a pierde un partener, deoarece nu are sens. Mă tem că nu va ține omul, cu atât mai mult gelozie.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să facă față cu zel surging. Dar este imposibil de a rezolva independent problema, în unele cazuri. Apoi, trebuie să contactați persoana care va construi corect procesul terapeutic, și puteți găsi pacea interioară.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: