De ce avem nevoie de calciu

Ai citit despre asta de multe ori, crește aportul de calciu pentru a preveni osteoporoza la bătrânețe. Din păcate, dacă sunt la fel ca multe alte femei, bea lapte în mod regulat (sau nu beau deloc) și să ia suplimente numai atunci când amintindu-le. Acest lucru înseamnă că este puțin probabil pentru a obține doza recomandată de 1000 mg de calciu pe zi (1200-1500 mg dacă sunteți gravidă sau alăptați). Și este nu numai în puterea oaselor tale.

Cercetările arată că acest element puternic poate ajuta la ameliorarea durerii de PMS (sindromul premenstrual), scăderea tensiunii arteriale, chiar și pentru a rezista cancerului.
Aici sunt șase motive pentru care aveți nevoie pentru a crește aportul de calciu, împreună cu câteva sfaturi simple cu privire la modul de a incorpora in dieta ta de zi cu zi.
Calciul - un mineral, care este un element necesar pentru viață. Singura sursă este mediul extern. Fără excepție, toate mineralele sunt esentiale pentru functionarea normala a corpului, dar calciul ocupă un loc special printre ei.

Omul modern Calciul este vital!

Aportul adecvat de calciu este vitală datorită diversității rolului său în organism, în special:

RECTALĂ cancer 1. lupta
cancer rectale este una dintre cele trei cele mai comune tipuri de cancer in randul femeilor. Studii recente au aratat ca o dieta bogata in calciu, poate ajuta la prevenirea acestei boli. Experții sunt de părere că, fără o cantitate adecvată de calciu, biliare și acizi grași, care sunt deșeuri digestiv natural poate deranja rect și prin aceasta cauzează o stare permanentă de repararea țesuturilor din cauza diviziunii celulare intensive. Calciul se leagă la acești acizi insidioase, oferindu-le posibilitatea de a nu provoca daune în continuare.

2. PMS WARN
Daca dieta ta contine mai mult calciu, va fi mai puțin predispuse la modificări ale dispoziției, dureri de cap, si iritabilitate asociate cu PMS.
Un studiu recent a arătat că o doză zilnică de 1200 mg de calciu poate reduce aceste fenomene cu aproape 50%.
„Simptome Predmenstruatsionnye arata ca o femeie are o deficiență semnificativă de calciu“, - spune Susan Tees-Jacobs, director al Centrului metabolice Bone la clinica Sf Luca-Roosevelt din New York .. Noțiuni de bază suficient de calciu poate ajuta, de asemenea, evita pierderea distructive osoase mai tarziu in viata, care este un risc deosebit pentru care suferă de PMS.

6. creștere în greutate PREVENT
Cercetatorii sugereaza ca o dieta bogata in calciu, nu numai că ajută femeile să se mențină în greutate, dar, de asemenea, poate reduce nivelul general de grăsime corporală.
Un studiu mic de femei cu vârste cuprinse între 18 și 31 ani au arătat că cei care consumă nu mai mult de 1.900 de calorii pe zi și nu mai puțin de 780 mg de calciu, greutate sau nu crește sau descrește peste 2 ani. Pe de altă parte, femeile a caror dieta a fost săracă în calciu, s-a observat creștere în greutate, pentru aceeași cantitate de calorii.
Cercetator Plumb Dorothy Teegarden, profesor asistent de nutritie la Universitatea Purdue din Indiana, SUA, consideră că „calciu inhibă anumiți hormoni, îmbunătățind astfel capacitatea organismului de a descompune celulele adipoase și încetinește producția de grăsime.“

În același timp, excesul de calciu poate afecta echilibrul zinc, mangan, fier, iod și cupru. De asemenea, este important să se acorde o atenție la metabolismul de magneziu și fosfor din organism. deficit de calciu valid, care necesită reaprovizionare sale imediate, există sunt rare și ușor de detectat.
deficit de calciu poate fi compensată din cauza consumului de produse lactate, în special brânză, fasole, produse de tărâțe. Dar.
Faptul este că obtinerea cantitatea necesară de calciu mod „natural“ este aproape imposibil. Organismul are doar 20-30% din calciul din alimente. Pentru a obține rata zilnică de calciu este necesar să se mănânce 4,4kg. brânză de vaci pe zi. Este posibil? Ipotetic, da. Și de fapt?
Mulți experți în domeniul nutriției au ajuns la concluzia că cel mai bun mod de a preveni osteoporoza - un regim alimentar special pentru a include un supliment nutritiv care conține, în plus față de calciu într-o concentrație ridicată, de asemenea, vitamine, minerale și plante aromatice, care, la rândul lor, să contribuie pentru a absorbi si retine de calciu.

„Formula calciu + D3“ - o sursă de calciu și fosfor din cojii. În scopul de a consolida oaselor si a dintilor. Tabelul 60.

medic maghiar Krompeher cu un grup de medici si biologi interesati de beneficiile pentru sănătate ale ouălelor. Mai mult de 10 ani de cercetare au aratat ca o coajă de ou - sursa ideala de calciu, care este ușor de absorbit de către organism.

Este cunoscut faptul că deficitul de calciu, în special în oase - una dintre cele mai frecvente tulburări metabolice. Acest rahitismul și creșterea anormală a dinților la copii, curbura coloanei vertebrale, și dantura, oase fragile la persoanele în vârstă. tulburarea metabolismului calciului este adesea insotita de anemie, sensibilitate la răceli, alergii, herpes la nivelul buzelor, a redus rezistență la radiații. La femei, acest lucru se adaugă albi, contracții de muncă slabe, atonie musculară a uterului. Rectifica tulburările de calciu metabolismului administrează cu dificultate, deoarece medicamentului medicamente folosite - clorură de calciu, gips, cretă - slab absorbite de către organism.

Compoziția eggshell coincide izbitor cu compoziția oaselor și a dinților, și, în plus, stimulează celulele roșii din sânge, ceea ce este deosebit de valoros în ceea ce privește vătămarea cauzată de radiații.
Produsul este necesar pentru toate sanatate si frumusete.

Întărește sistemul musculo-scheletice și dinții. Are nevoie într-o perioadă de creștere intensă a unui organism tânăr nu numai oasele, ci și pentru alte tipuri de țesuturi ale corpului. Un efect pozitiv asupra metabolismului în general.

Formula este pur și simplu necesar pentru funcționarea normală a sistemului muscular și nervos. Implicat în procesele de coagulare a sângelui. Indispensabil sursa de calciu si fosfor pentru femeile în menopauză.
sinergie pozitivă a componentelor - este produsul cel mai digerabil.

Ingrediente: Calciu (eggshell), vitamina D3, vitamina C.

Cojii ouălor de păsări este de 90 la suta carbonat de calciu, în care carbonatul de calciu este absorbit aproape complet de faptul că a avut loc deja sinteză în corpul păsărilor în calciu organic anorganic. În plus, învelișul conține toate mineralele esențiale, inclusiv cupru, fluorură, fier, mangan, molibden, fosfor, sulf, siliciu, seleniu, zinc și altele - un total de 27 elemente!

Odată ajuns în organism, calciul naturale se leagă ușor cu fosfor și formează fosfați de calciu, care sunt construirea dintilor si oaselor.

Asimilarea perfectă a corpului este predeterminat cojii oului prin natura.

Ionii de calciu sunt de o dimensiune care le permite să penetreze cu ușurință celulele umane și, de asemenea, din ea, lăsând-o într-un lanț de elemente nutritive importante. Acest lucru permite consolidarea membranei intercelulare, făcându-l impermeabil la viruși, radionuclizi, și astfel întărește vitalitatea întregului organism uman. culoare coajă nu contează.

Mai mult decât atât, oamenii de știință au ajuns la concluzia că cele mai bune rezultate sunt necesare mai mult iod si vitamina D 3

Detalii pe site-ul: