De ce au nevoie de o mătură în baie cum să folosească în mod corespunzător, baie Lefortovo din Moscova, București,
Acasă »Totul despre baia“ Ceea ce este necesar în mătură de baie? Cum să-l folosească în mod corespunzător?
În primul rând, este necesar să se aleagă mătura din dreapta. Besoms din lemn de esență tare (mesteacan, stejar, tei) injectat solid abur. mătură de mesteacăn a plăgilor proprietăți de vindecare. cununi de stejar, tratarea bolilor de piele, curata tenul gras. Broom de var a ajută la depășirea, înmuierea și acțiune anti-inflamator. Rasinoase mături (brad, pin, molid, ienupăr) au un efect mai pronunțat de masaj, dar utilizarea sa necesită o anumită obiceiuri. Persoanele cu pielea sensibilă este mai bine să renunțe la utilizarea mături. mături din plante urzica sau pelinul sunt curative datorită conținutului ridicat de substanțe biologice. Ele sunt folosite în reumatism, guta, boli ale articulațiilor. Toate mături sunt folosite doar o singură dată din iarbă.
În al doilea rând, trebuie să se pregătească o mătură pentru o baie. Pentru a face acest lucru înainte de o mătură uscat stropi cu apă caldă, apoi fierbinte. Se agită ușor pe apă, a pus mătura în pachet și se lasă la procedurile de baie. Direct în mătura camera de aburi din nou stropi de apă caldă și a servit pelvisului. Acest lucru face încălzește și devine un maxim de proprietăți utile.
În al treilea rând, este necesar să se utilizeze o mătură corect. Baie de afaceri Maestrul știe șapte moduri de a folosi o mătură: opahivanie, mangaindu, pohlestyvanie, postegivanie, comprimați, frecare și întindere. Atunci când mătură opahivanii se efectuează de mai multe ori de-a lungul corpului, fără a atinge aceasta. Următoarea etapă - mângâindu. Corpul mîngîie încet o mătură în direcția de la picioare la cap și vice-versa. Pentru un corp mai bun de încălzire este de preferință împinsătură folosit. Pentru a face acest lucru, ridicați mătură, și de a fi agitat. După ce se încălzește, acesta este apăsat pentru câteva secunde la diferite părți ale corpului. Postegivanie este alternativ lovituri și lovituri ușoare aruncând o privire la corp. Este recomandat să se ocupe în primul rând din spate, apoi stomacul și înapoi din nou. În cazul în care durerile musculare sau articulare - încercați pentru a comprima. Pentru această mătură ridica în sus, astfel încât este bine încălzit și de a efectua mai multe lovituri la porțiunea selectată a corpului. Apoi ridica mătura și se presează pe corpul timp de câteva secunde. În acest din urmă abordare, puteți încerca să freca corpul într-o mișcare circulară, apăsând o mătură mână. De la dureri de spate ajută întindere, în care partea inferioara a spatelui pus o pereche de mături, îndesată și să încerce să se dizolve în direcția opusă.
Toate aceste tehnici pot fi utilizate împreună, alternativ unul cu celălalt, sau separat, în funcție de preferințele personale. Vizitați baia noastră din Rusia și aflați mai multe!