De ce amortit pielea de pe picior 1
picioare sateliți posibile amortita
Amorteala - nu mai puțin frecvente, dar pentru a înțelege de ce picioarele amorțite este important. Printre cele mai comune cauze ale amorțeli în picioare, în primul rând, există o lipsă de exercițiu. Dacă apare periodic, motivele pot sta în ea.
Pentru tonusul muscular necesar exercitii fizice moderate, precum și importanța lor regularitate. Faptul că o sarcină moderată asupra mușchilor, cel mai mare impact pozitiv asupra stării terminații nervoase, ca urmare, scurgeri treptat se oprește.
Amorteala pot apărea în anumite zone ale pielii picioarelor. Cele mai frecvente „companionii“:
semn de boală
Simptomele de mai sus sunt, de obicei simptome ale următoarelor boli:- slabă circulație în zona de amorțeală;
- dureri de spate;
- migrenă;
- diabet;
- hernie intervertebral;
- deficienta de vitamine, oligoelemente, precum și utilizarea excesivă de alcool;
- stoarcere un nerv în regiunile „înguste“ ale picioarelor (sindroame tunel);
- deformarea articulațiilor și, în consecință, leziuni ale nervilor;
- scleroză multiplă;
- leziuni ale nervilor boli ereditare.
Când aveți nevoie pentru a vedea un specialist?
Aceste simptome pot apărea ca urmare a unor boli degenerative de disc lombare, mai ales dacă te duci de multe ori picioarele amorțite. Acesta poate fi, de asemenea, rezultatul unei hernie de disc. În orice caz, desigur, cu regularitatea senzațiilor de mai sus trebuie să se consulte un neurolog. În cazul în care sondajul cu ajutorul X-ray si RMN-ul nu prezintă modificări patologice, atunci ar trebui să vizitați endocrinolog.
Cauzele de amorțeală bruscă a picioarelor până la genunchi sunt individuale și pot fi legate de încălcări ale funcțiilor fundamentale ale unui primar sisteme umane: circulator, genitourinar, endocrine, cardiovasculare. Picioarele amorțite deasupra genunchilor datorate bolilor vasculare.
Oboseala - „boala“ a secolului.
Motivul curge piciorul drept sau stâng. Ambele pot fi imediat acoperite în oboseala cronică, care astăzi cei mai mulți oameni de experiență pe propria lor experiență. „Turbulențele constanta in casa, de multe ori fără pauze, șapte zile pe săptămână, pentru a face totul pentru a face bine,“ - aproape în fiecare zi de la medicul ascultă câteva zeci de pacienți. Cauzele amorțeli pot fi cele mai aparent lucrurile simple:
- Lipsa de somn.
- Exercițiul fizic excesiv.
- ședere prelungită a corpului într-o poziție incomodă.
Crampe - unul dintre personajele obișnuite.
De multe ori, atunci când mâinile sau picioarele amorțite, acest proces este însoțit de crampe, care sunt un plus pentru motivele de mai sus pot rezulta din lipsa de anumite vitamine și minerale din organism. Crampe apare de obicei ca urmare a lipsei de magneziu și de calciu, precum și vitaminele din grupa „A“ și grupările „B“. Pentru a preveni și de a reduce apariția crizelor existente, trebuie să luați în mod regulat în produsele alimentare:- lapte și produse lactate;
- fructe cu coajă de toate tipurile, și leguminoase;
- hrișcă;
- sfecla;
- stafide si caise uscate.
Disconfort la femeile gravide.
Amorteala și crampe pot fi însoțitori frecvente de sarcină. Principalul lucru pe care trebuie să știți că, dacă picioarele amorțite pe timpul nopții la femeile gravide - acest lucru nu este normal. Trebuie acordată o atenție, în primul rând, la produsele alimentare. deficiențelor de micronutrienți devine principala cauză a senzații neplăcute la nivelul picioarelor.
In primul trimestru de sarcină astfel de senzații pot fi, de asemenea, cauzate de toxicitate, deoarece este însoțită de vărsături și pierderea apetitului. În consecință, există o lipsă de substanțe nutritive importante. În al doilea și al treilea trimestru de sarcină are nevoie de fetus cresc, deci trebuie să mănânci un mod echilibrat, în strictă conformitate cu principiile de dieta completă, sănătoasă.
Ce să faci când picioarele amorțite.
În cazul în care simptomele nu sunt atât de a rezolva problema în mod sistematic puteți manual:
În primul rând, schimba viața, chiar dacă acesta a devenit un obicei mare. Dimineața și seara, trebuie să aloce timp pentru fizzaryadki elementar. Dacă faci exerciții fizice în dimineața și seara, în mod regulat, nu vei avea probleme cu senzație de amorțeală la nivelul membrelor.
În al doilea rând, face unele jogging lumină sau de mers pe jos de mers pe jos zilnic cel puțin 4-5 km într-un ritm moderat. Cel mai bun moment pentru astfel de proceduri este timpul în după-amiaza, pentru că în această perioadă de timp vâscozitatea sângelui scade. În al treilea rând, ceas dieta ta.
picioare amortit si degetele de la picioare
Degetele sunt amorțite cu postura incorectă, în timp ce ședinței sau culcat, în astfel de cazuri, senzație de furnicături, care dispare dacă schimbați postura.
Cauzele senzație de amorțeală în degetele de la picioare- o lipsa de vitamina B 12;
- diabet;
- boala Raynaud;
- dureri de spate;
- neuropatie;
- boala ocluzivă;
- Accident vascular cerebral ischemic cerebelos inferior sau arterelor vertebrale.
Mai mult decât atât, aceasta se datorează consumului excesiv de alcool, hiperventilație - tahipnee este într-o stare de frică sau anxietate. problema este, de asemenea, asociat cu boli ale vaselor de la picioare. În orice caz, dacă disconfortul pentru o lungă perioadă de timp nu trece, ar trebui să consulte imediat un medic.
Cauzele senzație de amorțeală în picioare:- Diabetul zaharat.
- Osteocondrozei.
- krovosnobzhenie creier insuficientă.
- Stondelez.
- hernie intervertebral.
- boala Raynaud.
- boli oncologice.
unități de caviar datorate încărcărilor datorate greutății excesive, în special pantofi inconfortabil cu tocuri. Gestata apă rece amorți sub rece.
Din cauza lipsei de vitamine și minerale în organism, aceste probleme sunt frecvente la femeile gravide. Și totuși, în ultimele etape devine dificil de mers pe jos, din motive evidente. Ia-o multime de odihnă, mânca brânză de vaci, brânză, iaurt. Asigurați-vă că să se consulte un medic.