Date modul de a alege cele mai delicioase și cât de mult puteți mânca - în fluxul de bani

Pentru locuitorii din țările tropicale de Est, aceste fructe - baza puterii. Noi date - această delicatețe, care este foarte mult bine. Cum de a alege cel mai bun?

Datele sunt perfecte în salate și pilaf. Dintre acestea, fac prăjituri, plăcinte, zahăr și miere, compot fiert. Kid-un dinte dulce va fi satisfăcută. Și mama mea este calmă, pentru că de zahăr de palmier este ușor de digerat și prelucrate. In Fenicia sunt vitaminele C, A, B, potasiu și magneziu. Și datele consolida sistemul imunitar, acestea sunt utile atunci când tuse, infecții virale, ajuta la recuperarea după o boală îndelungată.

În datele naturale coaja de culoare închisă, plictisitoare, ele nu se lipesc împreună. Nu uitați să spălați-le bine chiar înainte de a pune pe masă.

este interesant

Vrei corpul primeste minimul necesar de nutrienți? Nutritionistii recomanda o băutură de zi cu zi un pahar de lapte 1 data.

Mierea menționat în Biblie - este o substanță dulce, care este produs din datele. Mai precis, ea derivă din fructe perespevshih.

Nuci și datele - este o bună bază pentru o pastă dulce. Este suficient să se amestece cojit smochine, migdale, cacao, scorțișoară și toate cotlet blender.

Aceste fructe de palmier conțin mai mult de zece elemente esențiale pentru sănătatea și funcționarea creierului.

5 fructe, consumate pe timp de noapte, accelerarea producției de melatonină și să aducă somn de sunet

companie bună

Prin prezenta festive amestec vor fructe masă decor, în cazul în care bucățile de amestec de portocale, cu date și miere udate.

constipație cheie

Se fierbe 5 date în 0,5 litri de apă. Un pahar de decoct racit trebuie baut pe stomacul gol. Vestigii zaparte pumn de fulgi de ovăz. Atât de mult pentru micul dejun - gustoase și sănătoase.

desert Iaurt cu smochine

Ia: • 100 g de smochine miere 1 banane coapte • • 1 • smochine 50g nuci tocate 150g • • iaurt 3 linguri. l. suc de lămâie

datele și smochine, felii de banane tăiate în două și nuci, loc într-un recipient adânc. Se amestecă sucul de lamaie si iaurt. Conectați sosul și legumele într-un singur fel de mâncare.