Dacă te duci la culcare mai târziu de 24 00, eu nu dorm suficient, după-amiază somnoros

Mă duc mereu la culcare la 1:00, în cazul în care mai devreme - ca nu cumva

Eu, de asemenea, pot să mint, dacă nu chiar înainte de 23, atunci e dor de faza de somn, atunci când cad repede adormit și apoi Răsar începe. Ne place familia a stat timp de o săptămână, stând până târziu. Am bătut de fapt din ritm, în timp ce passiflora EDAS-111 nu este de tăiere, insomnie a fost dificil de manevrat. Dar fiica mea să se întoarcă pentru a rămâne până târziu în dimineața, dacă te trezești devreme 8-9, toată ziua, rupte și furios. Ei bine, la școală, în plus față de 1 și clasa 5, cea de a doua schimbare.

Sunt o bufnita de noapte, înainte de toate ar putea dormi un pic în dimineața și consistent. Dar, cu vârsta, am observat că somnul a devenit mai este necesar.
De obicei, la ora 12 noaptea am culca, ora undeva avem cu Telly animale ceasul meu, rândul său, canalele plictisitoare sunt, de obicei în cazul în care un astfel de interesant, dar vorbesc încet și monoton. Printr-un singur toamna adormit acolo și soțul meu tras în sus.
Ia-te de 2-3 ori pe săptămână la ora 7 dimineața, atunci când clasele de du-te, zilele rămase la ora 8 dimineața, și pot funcționa mai târziu cu 10 și 5 minute pentru a merge la birou. Există deja în măsură să doarmă două.

Eu, de exemplu, dacă te trezești la 10-11 dimineața (sau ziua?), Până în noaptea voi merge zombi somnoros. deși înainte de culcare târziu, dar încerc să mă trezesc devreme. și mă simt standarde, numai să se trezească în mod constant la locul de muncă

lucru am somn de 7 ore. Și indiferent de ceea ce)

Sunt o pasăre devreme, du-te la 22h, pentru a primi până la ora 6 dimineața. Dacă te vei culca după 23h, totul - va fi rupt, bolnav, zlaya.sonnaya toată ziua următoare.

Du-te la miezul nopții, pentru a primi până la 05:30 :) Eu dorm timp de 4-5 ore, mă simt bine, sunt manca un pic, gustarile de multe ori, o mulțime de mers pe jos în timpul zilei, dar se întâmplă foarte rar kimarnu zi, timp de o jumătate de oră, dar după aceea eu chiar nu pot imagina, rupte

Acești oameni - bufnita. pur și simplu

Vredina ... 26/07/17 23:29 (Răspunde la: vertihvostka862)

Eu, uneori, de asemenea, se întâmplă că, în după-amiaza abia se ridice în picioare