Dacă fumezi 10 ani, iar apoi brusc renuntat - acea voință

Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine

Foarte renunțe la fumat nu este numai dificil, dar, de asemenea, vredno.Nikotin lucru insidios, corpul obișnuit în fiecare zi pentru a obține doza de agent chimic va primi un astfel de șoc, care va afecta cu siguranță sănătatea ta. În primul rând, aceasta afectează sistemul endocrin (greutatea in plus), scurtarea respirației, etc. vegetovascular Mai mult (presiunea supratensiunii), și în mod necesar nervos. Personal, eu știu că oamenii au avut un accident vascular cerebral fumat dramatic interdicție pentru a evita perturbări și presiune mareelor. Trebuie să apară iritație, insomnie și starea agitat. Dar, desigur, trebuie să renunțe la fumat, dar nu în mod dramatic, mai ales în timpul nostru, există mai multe metode.

Konstantin lui Sergey Nikolaev. [93.8K]

Odată ce a existat un caz. odată ce am întrebat despre suma cheltuită pentru tutun de la prietenul său. Ei bine. ka nevznachaya au cerut 1.500 de ruble. Ei bine, eu fac. ca un prost să ia atât de căzut mai usoare. și a ars trei proiecte de lege. Din acest motiv, el a fost aproape că ma bătut. Iar atunci când se compară suma echivalând cu costul de tutun. și bugetul lunar pe țigări. o lungă perioadă de timp atât de râs. Asta-i drept, „aici!“ Cu toate acestea, acesta este al treilea an de a nu fumat. 2 ani în urmă -

Da Țigări în general, sume teribil de bani sunt cheltuiți. Tatăl meu fumează ca un coș de fum, fiecare dintre ele extrem de costisitoare, cum ar fi Parlamentul se numesc. Există astfel de sume merge, e doar un coșmar. Despre iese, dacă se consideră în ruble, există mai mult de 2100 de ruble. o lună zboară. . Imaginați-mă într-un salariu obișnuit, o medie de circa 6 mii de ruble afară, circa 2 mii UAH, iar a treia parte este cheltuit pe țigări, nu a vorbit cu el, probabil, ceva mai ieftin fumuri deja :)) -. 2 ani în urmă

Asta înseamnă că renunț brusc? Și cum altfel poți să arunci? Am fumat 50 de ani, și apoi, chiar înainte de adoptarea „legii anti-fumat“, atunci când a devenit clar că prețurile de țigări va crește în mod inevitabil, și eu, un pensionar care nu-l va permite, renunta. Doar m-am trezit într-o dimineață și mi-am spus, „Voi încerca să nu fumeze acum. Capabil sau nu?“. Smog. Apoi, a doua zi, a treia, și așa mai departe. Nu fumez timp de 17 luni, și nimic, este încă în viață, deși nu foarte bine, dar acest lucru este consecințele 50 de ani de fumat. Când afumat, ultimii câțiva ani și expectorant tuse, poate la fiecare 15-20 de minute, sunt acum de 3-4 ori pe zi. A fi supraponderal nu este marcat, adevărul de la mine, și așa a fost greutatea de 90 kg, așa că pur și simplu nu are unde să recruteze.

Cand am renuntat la fumat, fără sfârșit dorința de a mânca, mesteca pe nibud- acest lucru nu a fost chiar aproape, dar iritabilitate sălbatic și dorința de a bate pe cineva fir pe povodam- mai neînsemnate, da. Salvează plămânii liniștitor, deoarece au fost înșirate nervii cum ar fi siruri de caractere, jur. Și, da, constanta cicăleala gândul unei țigări, în special în situații de stres, mai ales în zilele de sărbătoare, în cazul în care toți consumă alcoolici și fumători. Și atunci ea nu a observat cum, treptat, aceste gânduri au dispărut undeva. Mai important, o work- bună și moduri diferite de a fi distras. Ele sunt în mod constant te motiva inuri că refuzul de a da sigaret- principala mea dorință was- în viitor, pentru a avea mai mulți copii.

Sănătatea va fi mai bine. Pungă va fi mai mult. Va miros mai bine. La domiciliu, în cazul în care afumat acasă, parfum acasă, nu tutun.

Despre greutate - depinde de persoana. Peel un morcov în loc de snacking și chiar fructe uscate în loc. Apoi, greutatea nu va crește.

Pentru a renunța, ai nevoie nu numai puterea de voință și conștientizarea faptului că este rău, cât de mult determinare. Prietenul meu tocmai a decis că nu va fuma și se opri. Greutate - Nu scor kg. Deși ea nu este slab ca această doamnă.

O dorință incredibilă de a mânca la nesfârșit, în mod constant. Prin urmare, greutatea va câștiga. Apoi, tusea va această lumină va fi șters, este necesar să se bea orice plante aromatice într-o zi expectorant. Dar tenul devine mai bine, arata mai tineri. nevoie doar de un voli.Potomu forță uriașă care va apărea în mod constant dorința obsesivă de a fuma.

Tata început să fumeze când avea 8 ani. El a fumat numai „ardere“ țigarete fără filtru. El a purtat o mustață, și întotdeauna a sărutat mama, după fumat o țigară obișnuită, știi ce a fost sărutări de țigară. Și, după un alt sarut, mama mea a întrebat: când pleci, nu mă săruți, el - nu mai mult fum, a aruncat la vârsta de 54 de fum, a spus și nu au fumat niciodată o țigară, voință și încăpățânarea de la tatăl meu 100 %. Dulce la înlocuit pe țigări, a adăugat el + -10 kg, dar a revenit la normal în termen de un an.