Curățirea recomandările generale a corpului de foame - de post pentru a curata organismul - sanatate si

Într-adevăr, postul aduce inestimabilă pentru mai multe motive: organismul este curățat de toxine sunt evacuate organe ale sistemului digestiv, îmbunătățește metabolismul și crește imunitatea. Organismul direcționează toate resursele sale pentru a restabili funcțiile organelor și sistemelor și dificultățile lor cu procesele interne anormale. Este cunoscut faptul că chiar și tipuri de cancer sunt vindecate cu ajutorul înfometare. Metoda de post - un mod eficient și nazhezhnaya, și cel mai important, terapia naturale inofensive, dar numai cu punerea în aplicare corectă și absența contraindicațiilor.

Acest lucru este util pentru post?

În primul rând, persoanele cu tulburări metabolice, boli ale tractului gastro-intestinal, ficatul, rinichii, si la pacientii cu ateroscleroza, si obezitatea, precum și cei care suferă de alergii.

Pentru această metodă este contraindicată?

Persoanele cu deficiențe de funcției tiroidiene, care suferă de pielonefrita, care au probleme cardiovasculare, hipertensiune arteriala si diabet zaharat.

Postul este împărțit în absolut, complete și regulate.

foame absolută - un refuz complet de hrană și apă. Acesta este de obicei efectuată sub supraveghere medicală și nu durează mai mult de o zi.
înfometarea completă este deținut fără ingestia de alimente, dar cu utilizarea apei. Durata sa poate fi de până la 40 de zile. Este scurt - de la 1 la 3 zile, mediu - de la 7 până la 10 zile și lungi - de la 14 zile sau mai mult.
post intermitent - cel mai ușor, se elimină nevoia de hrană numai 1 dată pe săptămână, de la 1 zi la 36 de ore și trei zile pe lună, și, respectiv, 1 săptămână în trei luni și două săptămâni pe an.

Printre numeroasele metode de post sunt cele mai populare metode de P. Bragg, IP Neumyvakina, GP Malahov, și altele. Pentru toate metodele, fără excepție, există reguli importante și recomandări generale în timpul postului.

Înainte de începutul unei lungi rapid aveți nevoie de aproximativ o săptămână schimba treptat dieta si du-te la mâncare vegetariană.
Pentru cele mai bune rezultate, înainte de postul este recomandat să facă o curățare clismă, și continuă să le pună astfel încât până la capăt. Cu toate acestea, nu exclude respingerea completă a utilizării clisme sau de trei ori: la începutul, mijlocul și sfârșitul perioadei.
În timpul postului este curățare externă foarte utilă a pielii și stimulează vasele de sânge și mușchii. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați un duș, pentru a vizita o baie ruseasca cu baie de aburi, fac masaj corporal complet.
Este interzis să rămână în pat. mișcare activă îmbunătățește circulația și ridică tonul.
Toxine, bacteriile depuse pe limba sub forma de placi. Este necesar să se elimine placa cu o perie moale de zi cu zi.
În timpul postului, nu fumat - posibil spasm bruscă a vaselor, amețeli, și chiar leșin.
În timpul perioadei de post este de a abandona țesături sintetice și să acorde prioritate haine realizate din materiale naturale.
Trecerea la post prelungit, nu ar trebui să fie de formare dure, necesare preliminare pentru un timp, cu abstinență cel puțin o dată pe săptămână. Un organism neinstruit nu poate rezista la o astfel de stres mai mult de 3 zile, este plină cu consecințe periculoase.
Dar cel mai important - iesi de foame treptat ar trebui, aderarea la anumite reguli. După cum se arată, momentul cel mai dificil și periculos este doar din această stare.

Obținerea de foame, trebuie să ne amintim că această metodă este un pas foarte gravă, și înainte ca el să facă, este important să se evalueze starea corpului său, cu atenție ia în considerare toate condițiile de purificare. Când totul este considerat și a efectuat în mod corect, atunci postind va ajuta cu siguranta sa scape de boli și de stres, îmbunătățirea sănătății mintale și a prelungi tinerețea.