Cum se schimbă pentru o mai bună - Psiholog

Aproape toată lumea, la un moment dat în viața lor se confruntă cu o situație în care el are o dorinta de a schimba obiceiurile lor, comportamentul și caracterul. De-a lungul vieții lor, oamenii sunt la nesfârșit în schimbare în bine. pentru că există întotdeauna ceva care nu-i convine.

De auto-îmbunătățire și lupta pentru o schimbare mai bine caracterul unei persoane, atitudinea lui față de viață și lumea din jurul nostru începe să-l trateze în mod diferit. Întregul set de modificări implică îmbunătățirea vieții. obiective înalte, care anterior părea atât de departe, sunt disponibile. In timp ce noi se schimba - suntem în creștere.

Ce poate provoca dorința de a schimba modul de viață existente în bine? Una dintre cele mai importante și puternice motivatorii care stimulează o dorință de schimbare - frica. Acesta poate fi teama de a pierde ceva scump (de sănătate, iubitor, copii, familie, loc de muncă, statut, etc.), sau teama de a nu avea timp pentru a obține ceva din viață (aceeași listă).

Pentru a începe să se schimbe, oamenii trebuie să știe și să înțeleagă că există o soluție la această situație, trebuie să aibă speranță pentru o cale de ieșire. De aceea, o fată iubitoare. să piardă în greutate și nu pierde un iubit, el merge la sala de sport și piscină, iar omul a avut un atac de cord renunțe la fumat imediat. teama de sărăcie, iar sărăcia a fost motivat să muncească din greu pentru mulți oameni bogați, ca urmare a acestui fapt.

Omul nu se va schimba în bine, în cazul în care este plierea viață fericită, și el crede că și așa va trăi bine. El nu se va schimba dacă nu vedeți nici o posibilitate de ieșire din această situație - astfel încât se umilesc persoanelor cu boli grave, atunci când se consideră că nu există nici o speranță de recuperare. Prin urmare, o simplă concluzie: pentru a schimba, trebuie să fie conștienți de modul în care de scump pe care le poate pierde sau cât de mult va fi rău în viață, dacă totul rămâne aceeași.

Noțiuni de bază

Moduri de a schimba in tine nu exista ceva rapid si fara durere. mijloace miraculoase pentru a eradica într-un instant obiceiuri proaste sau de a dobândi pozitiv, nu a fost încă inventat. Dorința de a te schimba și viața ta are succes numai când este atașat la un capăt un anumit efort și muncă.

Pentru un bun început pentru a înțelege ce este că nu sunteți mulțumit în sine care previne vii. Trebuie să aflăm cum calități rele sau bune pe care le posedă, ceea ce ar putea avea nevoie. Este necesar să se aleagă pe cele care împiedică schimbarea, și cea mai mare parte, care trebuie să fie eliminate în primul rând.

Încercarea de a scăpa imediat de toate obiceiurile proaste și calitățile nu sunt în valoare de ea - o sarcină imposibilă. calități pozitive care există în fiecare persoană, este necesar să se dezvolte și să cultive, similar cu modul în care un grădinar are grijă de flori. Chiar și eliberat de buruieni, trandafiri nu sunt parfumate, dacă nu ai grijă de ei - și demnitatea noastră are nevoie de îngrijire.

gândire pozitivă

Utilitatea gândirii pozitive a fost mult timp recunoscută de toți și nu necesită nici o dovadă suplimentară, dar plângeri cu privire la viata, oameni, vremea nu a devenit mai puțin. Priest Will Bowen după o observație lungă a comportamentului oamenilor ajuns la concluzia că declarațiile oamenilor depind de gândurile lor, care afectează emoțiile, sentimentele și acțiunile.

Cei care au vrut să facă schimbări în viața lui, preotul sfătuit să poarte o brățară obișnuită și de a trăi fără bârfă, plângerile de iritare în trei săptămâni. În cazul în care o persoană uită și spune cuvinte negative el a purtat o brățară pe de altă parte, și a început să re-numere zilele. Experimentul a durat până brățara nu a rămas pe de o parte cele trei săptămâni pline.

Metoda propusă de către un preot obișnuit, sa dovedit a fi foarte eficient - participanții la studiu s-au schimbat foarte mult. Viața fără plângeri cauzate de oameni din momentul de a se trezi să înțeleagă că pentru a vorbi despre lucruri negative, nu ar trebui să fie, și cel mai bun mijloc de a se abține de la ea - să învețe să ignore toate pozitive în noi înșine și lumea care îi înconjoară.

Participanții au învățat să testeze auto-control asupra gândurilor și a cuvintelor, ci pentru că fără capacitatea de a se controla nu se poate schimba în bine. În plus, în timpul experimentului, fiecare învățat despre tine și gândirea mult.

Modificări în aparență

Schimbări în atitudinea internă va conduce cu siguranță la o modificare a aspectului sau care afectează caracteristicile cardinale ale imaginii de ansamblu individuale. Pornind de a gândi pozitiv, vă va ierta infractorilor și de a opri risipa de energie pe infracțiune.

Dându-și seama că sunt unice, te va iubi și să învețe cum să-și exprime dragostea lor în familie. A pierdut dorința de a se proteja de adversitate defoliere mondial, băuturi alcoolice, tutun.

Apar încrezător și îndreptați umerii, mersul devine încrezător, ochii au fost intermitent. Lumea se va schimba, va avea prieteni noi și hobby-uri. Au dorința de a schimba imaginea, schimba aspectul, deoarece fosta imagine nu se mai potrivește cu conținutul interior.

Dimpotrivă, de multe ori o persoană care se simte nesigur în viață, pentru că el nu-i place propria înfățișare. A scăpa de kilogramele în plus, ceea ce face o coafura noua sau un nou dulap, ea variază în aparență la început, și apoi vin și schimbări interne.

Dacă aveți dorința de a schimba în bine, extern sau intern, nu-l lăsa pe mâine, luni sau luna viitoare.

Începe să acționeze acum. indiferent de ziua săptămânii și ora din zi, pentru că în fiecare secundă a vieții este cheltuit pentru totdeauna și nu se va întoarce.