Cum se măsoară temperatura bazala
temperatura bazala a corpului - se calculează de zile de bun augur pentru sarcină
Există mai multe modalități de măsurare a temperaturii corpului bazale:
Dar trebuie spus că rezultatele cele mai precise vor fi, dacă măsurăm temperatura anusului.
De ce femeile măsoară temperatura bazală? Acest lucru ajută la determinarea zilele cele mai favorabile pentru concepție sau „proteja“ ei înșiși de sarcini nedorite, dacă trebuie să se angajeze în relații sexuale neprotejate.
Ciclul menstrual include:
Nivelul și organism feminin hormonal depinde de apariția unei perioade (sau care) a ciclului menstrual. Modificările, împreună cu hormoni, temperaturii bazale.
temperaturii bazale înainte lunar
Se măsoară temperatura corpului înainte de începerea ciclului menstrual ar trebui să fie în dimineața, în fiecare zi, în același timp. În acest caz, femeia ar trebui să doarmă fără întrerupere de cel puțin trei ore. Se măsoară temperatura necesită numai în poziția culcat pe spate.
Câteva zile consecutive după menstre temperaturii bazale va fi de aproximativ 36,5 ° C-36,9 ° C Pentru a scădea temperatura începe în mijlocul ciclului, și apoi îl puteți vedea o creștere bruscă de 0,5 grade. Atunci când indicatorii sunt normale - timpul ovulației a trecut.
Înainte de începerea ovulației lunare întotdeauna merge pentru o scădere, o excepție poate fi numai inflamatie si infectie in organism, care a marcat o creștere a temperaturii.
temperatura bazala măsurată este întotdeauna, de îndată ce sa trezit, dar nu mai târziu de 8:00 timp, nu ar trebui să urce din pat până când nu ați efectuat măsurătorile finale. Coborârea această temperatură - este un semn că luna viitoare.
Pentru calcule exacte ale normelor sale proprii temperatura bazala a corpului, în orice fază a ciclului menstrual, trebuie să efectueze în mod constant în cercetare pentru a urmări cele mai mici fluctuații ale temperaturii bazale a corpului. Pentru precizia calculului temperaturii bazale a corpului necesar timp de șase luni sau chiar un an pentru exactitatea estimărilor. Pentru o imagine nedistorsionată a graficului trebuie să refuze spirale contraceptive și alte forme de contraceptie. Pentru protecție, puteți folosi o metodă de barieră, adică un prezervativ.
Ar trebui să știi, de asemenea, regulile de bază ale măsurarea temperaturii sale interne - acestea sunt rigide și nu permit nici cea mai mică abatere.
- temperaturii bazale 1.Izmerenie trebuie făcute în aceeași perioadă de timp, indiferent de ziua în - o zi a săptămânii, week-end sau de vacanță.
- 2.Son trebuie să fie de cel puțin trei ore la un moment dat, iar măsurarea se face după momentul trezirii.
- 3.Termometr pentru a măsura temperatura corpului nevoie pentru a pune una langa alta, să-l pregătească în seara.
- 4.Izmeryaetsya temperatura bazalt înainte de o femeie se ridică, se așează în jos, sau vor fi angajate în alte exerciții, adică nici o activitate.
- 5.Uzkaya parte termometru introdus foarte atent în vagin sau anus.
- 6.Neobhodimo cinci minute să se întindă nemișcat - numai odihnă completă.
- 7.Termometr extras și determinat temperaturii bazale.
- 8.Dannye înregistrate într-un grafic special, care urmărește performanța și modificări.
Temperatura bazala in timpul ovulatiei
Dacă, de exemplu, primul ciclu jumătate este temperatură diferită de 36,6 ° C, în timpul ovulației va fi de aproximativ 37 ° C Pentru a ști când se produce ovulația, puteți analiza un grafic, urmărește fiecare schimbare a temperaturii interne.
Când temperatura scade ușor (apare aproximativ între 12 și 16 de zile ale ciclului) - se spune că doar un timp foarte rapid, în următoarele câteva ore, se vor maturiza ovul din ovar.
Dar este necesar să se înțeleagă că există situații care afectează acuratețea modificarea temperaturii. Erorile apar:
- atunci când organismul este suprasolicitat sau bolnav, este temperatura corpului obișnuit ușor crescută;
- înainte de a face o măsurare a femeii a băut o cantitate mare de băuturi alcoolice;
- somn de noapte a fost de scurtă durată;
- femeie a avut sex mai puțin de șase ore înainte de măsurarea temperaturii;
- femeia a lua medicamente care pot afecta temperatura corpului.
Graficul temperaturii bazale a corpului în timpul sarcinii
Determinarea sarcinii poate fi pe graficul temperaturii bazale a corpului - este metoda destul de fiabile, dar destul de supărătoare și dificil. Pentru a face acest lucru:
- foarte familiarizat cu ciclul menstrual;
- program de temperatură pentru a efectua în mod regulat.
Se înțelege că explora sarcina conform programului temperaturii bazale este justificată numai în cazul în cazul în care nu se poate vizita un ginecolog, iar daca o femeie vrea un copil și nu vrea să ruleze pe o bază lunară la medic.
Cum de a defini sarcina fără a recurge la testele sau examenul medical? Acest lucru va necesita un grafic al temperaturii bazale a corpului.
- Temperatura 1.Izmeryaya continuu femeie vede că o creștere a temperaturii bazale (37 ° C și mai sus) este depozitat pentru mai mult de trei zile, mai mult decât în mod normal - este faza între acea perioadă a avut loc ovulatia si inainte de debutul menstruatiei. De asemenea, este numită faza corpus luteum. Deci, tot ciclul de monitorizare necesar nu merită o atenție deosebită la faza a doua. În cazul în care durează, de obicei, 12 zile, atunci putem vorbi despre o posibila sarcina prin cresterea la 16 de zile. De exemplu, în cazul în care durează, de obicei, timp de 12 zile, și dintr-o dată a devenit - 16, probabilitatea de sarcină este mare. Prima etapă, în special în cicluri neregulate, durata este destul de diferit, dar faza a corpului galben, de regulă, este foarte stabilă și este în medie 12-16 de zile.
- 2. Dacă programul a fost cu trei faze. De obicei, este împărțit în două faze - temperatură joasă și înaltă, după ovulație. In timpul sarcinii, este posibil să primiți un al treilea salt al temperaturii bazale a corpului.
- 3. Și cel mai sigur semn de la debutul sarcinii mult așteptat - o creștere constantă a temperaturii corpului bazale de 18 zile consecutive.