Cum se dezactivează sensibilitatea

sfaturi Bad cum se dezactivează sensibilitatea

1. Dacă vă simțiți semnalele fiziologice, cum ar fi foame sau sete, nu să acorde o atenție pentru a le. În toaletă, așa să fie, puteți merge la consecințele inevitabile, dar îndura până la sfârșit.

2. Dacă nu vă simțiți confortabil, înfundat, rece, amintiți-vă că sunteți „fără adaos de zahăr“.

3. Continuă să faci ceea ce nu iti place neplăcută și dureroasă (* excepție - lucruri vitale).

4. Nu acorde o atenție la oboseală. Toate cazurile urgente, și tu ești doar o cârpă, pur și simplu nu se poate depăși.

5. Dacă aveți orice sentimente, în orice caz, nu se recunosc în ele. Nu poți fi supărat, trist, sau invidie.

6. Streamline. Desigur, totul are o explicație. El mă lovește pentru că el iubește. Compania timp de șase luni, fără plată și nu va, dar nu e nimic nu le poate arunca într-un moment dificil. Prietena regulat târziu pentru o întâlnire sau chiar să le anuleze în ultimul moment, deoarece are foarte multe de făcut.

7. Nu spune nimănui despre sentimentele sale.

8. Dacă există sentimente încă vin și vă dă disconfort, încearcă să schimbe atitudinea lor față de situația - să mă convingă că este de fapt nu este atât de rău și înfricoșător, altele mai rău, și, în general, „pasăre în mână decât două în tufiș. "

9. care vă va ajuta să vă mai bine sentimentele Dacă convinge devaloriza însuși nu se poate referi la alții. Potrivit mai ales prieteni apropiați și rude cu cuvintele: „Acesta este aberații“, „vina mea“ și „Mi-ar fi problema ta, dar am ....“

11. Dacă încă inconfortabil cu sentimentele lor, încearcă să distragă atenția. Puteți obține o băutură. Sau să fie uciși în sala de sport. Acesta poate fi toate jocurile pe calculator joc de noapte. Principalul lucru pe care pasit disconfort interior.

12. În nici un caz nu se schimba nimic în situația. Dintr-o data se rezolva.

13. Puteți merge să se relaxeze, și apoi du-te înapoi cu o vigoare reînnoită în aceeași situație.