Cum se curata intestinele

În ultimii ani, moda pentru un stil de viață sănătos atrage tot mai mulți oameni. Exercitarea, dieta sanatoasa - toate acestea nu mai este doar cuvinte. Și împreună cu aceste concepte sunt auzite din ce în ce vorbesc despre curățarea corpului. Medicii auzit de multe ori de la oameni întrebarea cum pentru a curăța intestine. Și cei mai mulți oameni atribuie acest lucru dorința lor de a scăpa de toxine.

Medicii se referă la acest fenomen ca toxinele din organism, este foarte unic. Cineva spune că organismul - nu este un furnal și toxine în ea nu poate fi. Alții sunt de acord că organismul uman de substante nocive se poate construi cu adevărat. Dar, indiferent de ce spune doctorul, oamenii vor continua să caute răspunsuri la întrebarea cum pentru a curăța intestine.

Dar, de curățare de curățare ceartă. In unele cazuri, tratamentul este într-adevăr va beneficia de corp, dar uneori poate răni foarte mult. Prin urmare, atunci când v-ați adunat pentru a curăța intestine, face acest lucru fără a dăuna organismului. Și vă vom ajuta în acest sens, am vorbit despre modul cel mai eficient și sigur. Dar, amintiți-vă că, în orice caz, înainte de începerea de curățare a intestinului, în orice caz, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Ce, unde, când?

Să încercăm să dau seama ce am nevoie pentru evacuare a colonului. Funcția intestinului este foarte dificil de a supraestima - el ia parte la digestie, elimină din organism rămâne de alimente nedigerate și substanțe periculoase. În acest caz, dacă intestinele marcat, munca lui a fost deteriorează rapid. substanțele nocive rămân în organism, și, în plus, există o acumulare de fecale. Un fenomen similar este un impact foarte negativ asupra funcționării întregului organism.

Cum de a înțelege dacă este timpul pentru a curăța intestine, sau nu este momentul? Practic, corpul tau va ști el despre asta. Principalul lucru pentru a observa aceste simptome:

Și acolo este aproape „de la zero“ nu este asociat cu dieta sau cu dysbiosis.

• De multe ori rezultă constipație

Și uneori acestea pot fi însoțite de colici intestinale.

• bolile respiratorii frecvente

În unele cazuri, de multe ori ca rezultat boala respiratorie poate fi, de asemenea, un semn de performanță slabă a intestinului. Da, nu fi surprins - este foarte strâns legată de corp.

O altă indicație foarte clară a problemelor cu intestine este o problemă cu pielea. Ai erupții frecvente - puncte negre, pustule sau pielea pur și simplu acoperite cu pete roșii și sub formă de fulgi? În cazul în care nu există alte motive, atunci va cu mare probabilitate este necesar să se acorde o atenție specială intestinului.

Dieta pentru a curăța intestinul

Deci, la întrebarea, atunci când este necesar pentru a curăța intestinul, înțelegem. Acum, să aflăm ce intestinele, să nu dăuneze sănătății. Noi oferim cele mai sigure metode de a dăuna sănătății, care este redus aproape la zero. Toate aceste metode sunt disponibile și puteți alege pentru ei înșiși ceva adecvat fără dificultate. Dar întotdeauna asigurați-vă că nu sunteți alergic la una sau o altă componentă înainte de utilizarea prescripție medicală.

Pentru a pregăti o singură porție de acest instrument, veți avea nevoie de 150 de grame de măceșul. Desigur, în mod ideal ar trebui să fie fructe de padure proaspete, dar în cazuri extreme, vin și uscat. Ei trebuie mai întâi umple litru de apă clocotită și se lasă timp de 5 - 6 ore. După aceea, curățați Boabele de oase și carne tocată.

Masa rezultată este necesară pentru a mânca în dimineața, pe stomacul gol. Și asigurați-vă că pentru a bea un pahar de apă caldă. Ulterior micul dejun imposibil timp de o oră. O rețetă similară ajută intestinele funcționează mult mai bine decât mulți agenți farmacologici. Rata de purificare nu ar trebui să fie mai mică de 10 zile, dar nu mai mult de o lună.

• salata de legume de curățare

Nu mai puțin eficace pentru purgație salata următoare. Pentru prepararea ei aveti nevoie de legume proaspete, cum ar fi telina, morcovi, tulpină sfecla și varză. Toate legumele aveți nevoie de 100 de grame, dar varza alba - 300 grame. Toate legumele ar trebui să fie grătar și varză - fin cotlet. Ca realimentare este de dorit să se utilizeze uleiul de măsline, dar poate fi înlocuită cu orice altă legumă. Firește, salata marinat în orice caz imposibil.

Ia 100 de grame de mere, coacaze negre și coacăze. Se taie mere, fructe de pădure și carne tocată. O astfel de salata puteți mânca înainte de culcare sau în timpul zilei, în loc de desert. Desigur, o modalitate de a cheltui curățarea intestinelor este puțin probabil, dar utilizarea nu este doar posibil, dar este necesar ca ajutorul său.

Nici o curățare mai puțin eficientă a intestinului cu ajutorul sucurilor naturale. Pentru a curăța întregul tractul digestiv este recomandat sucul de spanac. Bea-l în felul următor - dimineața, pe stomacul gol, aveți nevoie pentru a bea o jumătate de pahar de suc proaspăt stors pentru cină - treime din sticlă, și o jumătate de pahar - înainte de a merge la culcare. Curățirea curs ar trebui să dureze cel puțin o săptămână. Exact aceeași acțiune are suc proaspăt de varză și suc de roșii. Dar, doza trebuie crescută la o ceașcă la fiecare masa - de trei ori pe zi. Un curs de curățare ar trebui să dureze exact 10 zile.

Singurul caz în care este contraindicată această metodă de tratament - o gastrita sau ulcer gastric. În acest caz, utilizarea de suc poate fi numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. În caz contrar, un risc foarte mare de exacerbare. De altfel, în acest caz, puteți încerca înlocuirea jeleul de lapte suc - are aproximativ același efect, doar mai slab exprimate. Iar rata de purificare ar trebui să dureze exact două săptămâni.

De asemenea, este un mod foarte eficient de curățare a intestinului este apa de băut obișnuită. Reteta este simplu de scandalos - chiar inainte de fiecare masa ar trebui să bea un pahar de apă potabilă fără gaz. Și, între mese, de asemenea, nu se poate uita să bea - în ziua în care trebuie să bea cel puțin trei litri de apă. Și acest lucru nu include ceai, cafea și supe. Dar, în orice caz, nu este permis să folosească această metodă pentru acei oameni care suferă de orice boală de rinichi.

Una dintre cele mai populare moduri de curățare a intestinului este clismă. În medicină, această procedură se numește kolonogidroterapiya. această procedură nu provoacă nici o durere. Cu toate acestea, unii oameni au comentat la momentul clisma de curățare un disconfort. Dar acei oameni care au încercat această procedură pe el însuși, spune că rezultatul este într-adevăr merită.

În primul rând, există o pierdere în greutate instantanee - până la două sau trei kilograme, fără nici o dieta. În al doilea rând, îmbunătățește digestia și metabolismul. Și, pe lângă asta, schimbă foarte repede pentru o mai bună piele - erupții cutanate dispar, îmbunătățește ten. De regulă, aceste rezultate sunt vizibile deja după a doua - a treia procedură.

Apropo, să acorde o atenție - să efectueze o curățare clisma poate fi nu mai mult de o dată pe săptămână. Din păcate, de foarte multe ori oamenii încearcă să obțină rapid rezultate bune, face o clisma aproape în fiecare zi. Cu toate acestea, astfel de abuz poate duce la consecințe foarte grave, inclusiv bacteriile suprainfectia nu este cea mai gravă complicație.

De asemenea, rețineți încă un fapt. Foarte des, oamenii prefera laxative in credinta gresita ca acestea să înlocuiască cu succes curățare clismă. Cu toate acestea, medicii spun că utilizarea sistematică de laxative duce la subtierea mucoasei intestinale, gușă și alte probleme. Prin urmare, face mai mult sens pentru a înlocui laxative de curățare clisme. Dar ei, așa cum sa menționat mai sus, nu ar trebui să fie abuzate.

Pe ce bulioane pot fi utilizate pentru această procedură va fi explicată mai jos. Între timp, hai sa vorbim despre modul în care aceasta a fost efectuată această procedură. Pentru a face clisma de curățare, veți avea nevoie de o cana de spalaturi cu un furtun și duză. Cumpara totul de la orice farmacie. Asigurați-enema necesară cu bulion având temperatura camerei. A explicat această cerință prin aceea că apa caldă este absorbit foarte rapid în intestine și nu aduce rezultatul dorit.

Se prepară în crema de avans pentru a lubrifia vârful. Puteți folosi crema pentru copii sau ulei vegetal fiert. Se umple cupa Esmarch cinci litri de bulion, se află pe partea lui și introduceți ușor vârful în anus aproximativ 5 centimetri. Aveți grijă ca presiunea apei nu a fost prea puternic - introducerea volumului total ar trebui să ia aproximativ 7 - 8 minute. Bulionul trebuie sa fie in intestin este nu mai puțin de 5 minute. Cel mai bine este de a efectua o clismă de curățare înainte de culcare.

Acum este timpul să vorbim despre cum să se pregătească un decoct din aceste clisme aceeași curățare. Pentru a pregăti curățarea bulion se recomandă utilizarea plante aromatice, cum ar fi musetel, pelin, păpădie și gălbenele. Se prepară aceste ceaiuri la fel. Se pun într-o capacitate vas emailat de cel puțin 6 litri de 250 de grame de iarbă uscată. Umple-l cu 5,5 litri de apă la fierbere, se reduce focul și se fierbe timp de aproximativ 40 de minute. După aceea, se acopera cratita cu un capac, înfășurați un prosop și se lasă timp de aproximativ o oră. După aceea bulion tulpina folosind tesatura tifon și se răcește la o temperatură de 37 de grade.

• apă sărată pentru curățirea intestinală

Este demn de atenție la un alt mod foarte interesant de a goli intestinul, care este deja mai mult de un secol practica yoga. Pentru a face acest lucru aveți nevoie doar de o sare de masă obișnuită, de băut dorință de apă.

Dimineata pe stomacul gol, este necesar să se bea un pahar de apă caldă, care este necesar să se dizolve în prealabil o sare jumătate de linguriță. După aproximativ 5 minute, stai cu picioarele depărtate la nivelul umerilor. După care aveți nevoie pentru a face 10 se rotește pentru fiecare parte. Relaxați-vă timp de cinci minute.

Din nou, bea o jumatate de cana de apa calda cu sare. După alte cinci minute, începe să facă mișcări de rotație pelvisul ca și în cazul în care răsuciți un cerc de imaginar. Aceste exerciții ar trebui să fie efectuate timp de aproximativ trei minute.

Seara, înainte de a merge la culcare, din nou, bea o jumătate de pahar de apă și de a face următorul exercițiu. Stai pe podea, picior peste picior și începe să execute înclinațiilor înainte - încet ajunge pentru degetele de la picioare, respiră adânc și vypryamtes. Repeta acest exercitiu de cel puțin 10 ori.

Restul de câteva minute, bea o jumătate de pahar de încă și a trece la următorul exercițiu. Ia-ți picioarele latimea umerilor. Încet îndoiți atât de scăzut în timp ce permițându-se intinde - în mod ideal, trebuie să atingi podeaua cu degetul. Trebuie să repetați acest exercițiu de 10 ori.

Continua astfel de curs de purificare nu ar trebui să fie mai mult de cinci zile. Iar acei oameni care au incercat acest tratament complex, este recomandat să-l dețină în timpul sărbătorilor, pentru că este un loc preferat de om în această perioadă - toaletă. De asemenea, să acorde o atenție - această metodă de curățare a intestinelor, în orice caz, nu poate fi utilizat de către persoanele care suferă de boli, cum ar fi leziuni ulcerative ale stomacului, duodenului, colita acută și hemoroizi.

Sperăm că veți fi metodele descrise mai sus, și puteți curăța intestinele. Într-adevăr, așa cum sa menționat mai sus, de la un intestin sănătos este foarte dependentă de starea de sănătate a întregului organism. Dar, amintiți-vă că totul ar trebui să fie în moderație - nu abuzează de curățări prea. In plus, medicii recomandă ca după fiecare curățare a complexului pentru a lua bifidobacterii, care normalizează microflora intestinală și stimulează activitatea sa.

• Copiii și tinerii de până la 20 de ani
• femeile gravide
• Persoanele în vârstă, după 70 de ani
• Persoanele cu boli acute

Nu este, probabil, nu este nevoie să explice această interdicție - răspunsul este evident și se află la suprafață. Tot restul - succesul și starea de sănătate a intestinului. Rămâi sănătos!